余平

由于過勞，我患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。一天朋友來拜訪我，了解了我的近況后，朋友說：“你被高負(fù)荷、快節(jié)奏的生活所困擾，忘記享用調(diào)節(jié)你生活節(jié)奏的微時(shí)間了。你如同一個(gè)被不停抽打著的陀螺，高速旋轉(zhuǎn)，無法停止，不生病才怪呢！”朋友的話讓我醍醐灌頂，微博、微信 、微電影、微閱讀、微旅行、微住宅，在這個(gè)精彩紛呈的微時(shí)代，我怎么忽略了本屬于我的微時(shí)間呢？

早晨在去上班的公交車上，我學(xué)會(huì)了靠在座椅上閉目養(yǎng)神。為了制造黑暗的環(huán)境，更容易地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，我甚至為自己買了一副眼罩。反正是到終點(diǎn)站下車，我也不擔(dān)心會(huì)坐過站。利于乘車的微時(shí)間“見縫插針”地補(bǔ)覺，到了公司后我精神抖擻，工作效率也提高了一大截。

到了公司寫字樓，在大堂里等電梯的人很多。我喜歡曲藝，何不利用等電梯的這十五分鐘聽一段手機(jī)里下載的相聲、小品或者脫口秀。聽完笑星的表演，我心情放松了，同事們都說我每天到公司上班都是樂呵呵的。

下班回到家，我不會(huì)急匆匆地就打開電腦投入到工作，而是先陪父母坐一坐，跟他們拉一拉家常，問問他們的身體狀況，扶著他們到陽臺(tái)上曬一曬太陽，如果興致來了，我還要和父親下一盤象棋，陪母親唱一段黃梅戲，短短二三十分鐘的微時(shí)間讓寂寞了一天的父母享受了天倫之樂，家的氣氛也變得愉悅溫馨。

晚上利用睡覺前十分鐘的微時(shí)間泡泡腳，民間有“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”的諺語，用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，而且對調(diào)節(jié)臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、改善睡眠大有裨益。泡十分鐘腳，一個(gè)晚上睡得香甜，睡得舒坦。

在這個(gè)以微為美的快節(jié)奏時(shí)代，珍惜你的微時(shí)間，利用好你的微時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，日子無須過得疲于奔命，生活原本輕松愜意。

湖北省武漢市青山區(qū)鋼花新村115街34門6號