沈潘艷　楊爽

超水平發(fā)揮不等于超級(jí)發(fā)揮

當(dāng)你看到“超水平發(fā)揮”這幾個(gè)字時(shí)，是否會(huì)血壓升高、心跳加快？“哇，超水平發(fā)揮呀！我只要知道了超水平發(fā)揮的方法，高考就肯定能夠取得好成績(jī)?！闭\(chéng)然，如果能夠?qū)W會(huì)超水平發(fā)揮的方法，一定能夠幫助你在考場(chǎng)上發(fā)揮出最佳的水平。但在這里，我們需要特別申明：超水平發(fā)揮不等于超級(jí)發(fā)揮。雖然我們?cè)诖酥v超水平發(fā)揮，但并不是鼓勵(lì)你不踏實(shí)復(fù)習(xí)。大家只有認(rèn)真復(fù)習(xí)、打好了基礎(chǔ)，掌握了超水平發(fā)揮的方法，才有可能在高考中取得好成績(jī)。反之，如果你復(fù)習(xí)不認(rèn)真，知識(shí)掌握得不牢固，那么即使再怎么超水平發(fā)揮，也是很難取得好成績(jī)的。

心態(tài)決定臨場(chǎng)發(fā)揮

大家應(yīng)先樹立一個(gè)理念：心態(tài)決定臨場(chǎng)發(fā)揮。能否在考場(chǎng)上將平時(shí)的真實(shí)水平淋漓盡致地發(fā)揮出來，很大程度上取決于你的心態(tài)。讓我們一起來看一個(gè)典型的案例。

在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)男子雙人三米板跳水比賽中，中國(guó)隊(duì)組合彭勃、王克楠在前四輪一路領(lǐng)先，將對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在了后面。眼看金牌馬上就要收入囊中，可就在進(jìn)行第五輪比賽之前，一名觀眾身穿天鵝服跳進(jìn)了跳水池。受到這一突發(fā)事件的影響，第五輪比賽時(shí)王克楠打了死板，摔進(jìn)了水里，最終中國(guó)組合這一跳得到了零分。緊接著，更加戲劇性的事情發(fā)生了，世錦賽金牌獲得者俄羅斯選手薩烏丁和多布羅斯克以及美國(guó)大獎(jiǎng)賽冠軍杜馬斯兄弟相繼出現(xiàn)了重大失誤。最后，希臘人希拉尼蒂斯和畢米斯爆冷奪得了冠軍，而中國(guó)隊(duì)彭勃和王克楠排名倒數(shù)第一，俄羅斯隊(duì)薩烏丁和多布羅斯克排名倒數(shù)第二，美國(guó)隊(duì)杜馬斯兄弟排名倒數(shù)第三。這次比賽被戲稱為“2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上的一個(gè)希臘神話”。

比賽中運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)是如何發(fā)生改變的呢？

對(duì)于中國(guó)隊(duì)來說，如果在第五輪比賽中能夠正常發(fā)揮，取得金牌是毫無爭(zhēng)議的事?？赏话l(fā)性事件擾亂了運(yùn)動(dòng)員的心態(tài)，這直接導(dǎo)致了王克楠的重大失誤。中國(guó)隊(duì)的失誤讓俄羅斯隊(duì)看到了奪冠的希望，他們只要能夠正常發(fā)揮，取得金牌也是毫無爭(zhēng)議的事情。可是，由于奪冠心切，俄羅斯隊(duì)也出現(xiàn)了重大失誤。此時(shí)，原本排名第三的美國(guó)隊(duì)只要正常發(fā)揮，取得金牌也是毫無爭(zhēng)議的事情?？墒?，同樣由于奪冠心切，他們也出現(xiàn)了重大失誤。最終，因?yàn)槭侵鬓k方才有資格參加決賽的希臘隊(duì)幸運(yùn)地?fù)斓搅诉@塊從天上掉下來的金牌。

從這個(gè)典型的案例中，我們不難發(fā)現(xiàn)，心態(tài)決定臨場(chǎng)發(fā)揮。高考的考場(chǎng)也如奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)一樣，良好的心態(tài)是我們正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮的重要保證。一般來說，考試時(shí)需要具備的良好心態(tài)為：自信、放松、沉著、冷靜。

除了良好的心態(tài)，在考場(chǎng)上，還有一些妙招可以幫助我們超水平發(fā)揮。讓我們將高考看作一場(chǎng)戰(zhàn)斗，一起來掌握這幾條妙招吧。

【妙招1】瀏覽全卷，把握全局

一個(gè)統(tǒng)帥在開戰(zhàn)之前要做的是什么呢？對(duì)，他需要做的是布局謀劃，包括掌握戰(zhàn)斗地形、糧草準(zhǔn)備、我軍的戰(zhàn)力分布以及排兵布陣等情況。

同樣的道理，在高考時(shí)，你也需要布局謀劃。具體說來，你可以在正式答題之前利用五分鐘時(shí)間來布局謀劃。首先把整張考卷瀏覽一遍，對(duì)試卷難度、題量、題型、答題要求、分值等內(nèi)容做到心中有數(shù)。然后確定自己的答題方案，即對(duì)自己答題的順序、在各個(gè)題目上的時(shí)間分配以及檢查全卷的時(shí)間做出全局性的安排。

【妙招2】審清題意，細(xì)心應(yīng)對(duì)

在戰(zhàn)斗中，當(dāng)遇到敵軍時(shí)，無論是小部隊(duì)突襲還是大軍包圍，我們都應(yīng)做到沉著冷靜，細(xì)心分析。不要因?yàn)閿橙说娜跣《粢暂p心，更不能因?yàn)閿橙说膹?qiáng)大而手足無措！

同理，做題前我們要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，尤其要從題目的文字描述中準(zhǔn)確地找到答題所需的信息，合理演繹，大膽猜測(cè)，反復(fù)推敲詞意句意。對(duì)于比較簡(jiǎn)單的題目要提高警惕，不要粗心大意；對(duì)于難度較大的題目要放松心情，不要緊張焦慮，這樣靈感可能就會(huì)來光顧你。

【妙招3】鎮(zhèn)定自若，心無旁騖

隨著戰(zhàn)斗的開展，士氣會(huì)受到許多因素的影響，比如周遭的環(huán)境、戰(zhàn)斗的進(jìn)展?fàn)顩r以及敵軍的士氣等。在高考中，考生的士氣也一樣受到很多因素的影響。比如有人在考試中會(huì)不停地翻看試卷，有人提前交卷，有人在考試中唉聲嘆氣等。遇到這些情況一定要鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要因?yàn)椴槐匾木o張打亂自己答題的腳步。不管別人做什么，都與你無關(guān)。要知道，在戰(zhàn)場(chǎng)上東張西望可是要掉腦袋的?。∮涀?，一旦進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)，千萬(wàn)要心無旁騖，眼睛要堅(jiān)定地看著前方，看清楚誰(shuí)是敵人！

【妙招4】尋找突破，巧妙攻堅(jiān)

如果遇到攻堅(jiān)戰(zhàn)，我們?cè)撛趺崔k呢？是硬拼，讓士兵用嘴啃、用頭撞？還是觀察形勢(shì)，尋找突破口，謀定而后動(dòng)？我想大家都會(huì)選擇后者。只有找到了突破口，擊敗了部分?jǐn)耻?，打贏了局部戰(zhàn)斗，才更容易取得整場(chǎng)戰(zhàn)斗的勝利。

一般來說，敵人防守較弱的堡壘往往是我們的突破口。在考試中，不是所有的題目都是我們熟悉的，每個(gè)人或多或少都會(huì)遇到一些難以攻克的難題。這時(shí)，我們也需要找到突破口，這個(gè)突破口就是相對(duì)來說比較簡(jiǎn)單的題目。有的同學(xué)在考試中遇到難題后就一門心思要把它做出來，在一道難題上浪費(fèi)太多時(shí)間，結(jié)果一些會(huì)做的題卻沒有時(shí)間做了。此外，如果難題長(zhǎng)時(shí)間做不出來，還容易造成心理上的緊張，最后即使還有時(shí)間做那些容易的題，也會(huì)因緊張而不會(huì)做了。因此千萬(wàn)不要賭一時(shí)之氣，不顧時(shí)間和其他的題，無原則地蠻干。與其死死地糾結(jié)又得不到結(jié)果，還不如先放下這些題，去做一下其他的題；或者去檢查一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類似的題，看能否從中找到提示，以退為進(jìn)；或者干脆把其他的題全部做完之后，再把這道題當(dāng)作一般的練習(xí)題來做，沒有了后顧之憂，就可以集中精力重點(diǎn)突破了。在考場(chǎng)上，如果你非要不撞南墻不回頭，那你在考完之后也許真的會(huì)有撞墻的沖動(dòng)。記住，正確的方法是先易后難，合理分配時(shí)間。在時(shí)間分配上，要注意對(duì)整個(gè)試卷的完成時(shí)間做出統(tǒng)籌安排，最后必須安排5—10分鐘的時(shí)間進(jìn)行檢查。

【妙招5】全面檢查，鳴金收兵

戰(zhàn)斗終于結(jié)束了，此時(shí)如果將領(lǐng)直接一聲大吼：“班師回朝！”我想一定會(huì)有人在旁邊說：“真是個(gè)蠢貨！”為什么呢？戰(zhàn)利品你清點(diǎn)沒有？還有沒有潛在危險(xiǎn)？要知道，善后工作也是必不可少的！

考試中，做完全部題目之后，你應(yīng)該抓緊時(shí)間對(duì)已經(jīng)做出的題進(jìn)行全面檢查。檢查的內(nèi)容包括：答案的計(jì)算是否正確，書寫是否有錯(cuò)誤，答案的內(nèi)容是否完整，要點(diǎn)是否突出，闡述是否清晰，選擇題的答案是否正確，題號(hào)與答案是否有錯(cuò)位的現(xiàn)象，等等。將全部試題答案檢查完畢后，還應(yīng)該檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫情況。

我們知道，考試是一種智力活動(dòng)過程，但是人們?cè)诳荚噷?shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)，伴隨著考試的不光是記憶和思維活動(dòng)，還有其他一些心理活動(dòng)也常在考試中發(fā)生，這一點(diǎn)我們可不能忽視。通常情況下，高分考生的心理表現(xiàn)會(huì)與眾不同。

【良好的答題直覺】

在考試過程中，我們每個(gè)人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：遇到一個(gè)問題，想到好幾種答案，猶豫不決之際，還是寫下最初想到的答案，結(jié)果真的答對(duì)了。其實(shí)在平時(shí)，我們應(yīng)該重視培養(yǎng)良好的答題直覺，一旦遇到此類情形，會(huì)很有幫助的。

【豐富的暗示及聯(lián)想】

久經(jīng)考場(chǎng)的考生大概都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)被某道題目卡住的時(shí)候，也許一時(shí)想不起來，但忽然在另一道試題中得到啟發(fā)，一下就在腦海中出現(xiàn)了那道做不出來的題目的答案。原來，從心理學(xué)角度來分析，考生主要是受其他題目的文字語(yǔ)言刺激，從而引起了頭腦中的暗示聯(lián)想。

【合理的猜題本領(lǐng)】

對(duì)于猜題，許多同學(xué)感到頭疼。然而，對(duì)于高分考生來說，他們往往能化險(xiǎn)為夷，以猜題的方式取得意想不到的成績(jī)。首先，我們并不主張純粹亂猜，在大多數(shù)情況下，考生都是在放棄一個(gè)或者兩個(gè)已知錯(cuò)誤的選項(xiàng)之后，再就剩下的幾個(gè)選項(xiàng)來猜測(cè)的，而不是盲目地猜題。其次，進(jìn)行合理的猜測(cè)是值得培養(yǎng)的習(xí)慣。人的某些猜測(cè)依靠的是直覺思維，研究表明，這種個(gè)人不能完全意識(shí)到的思維過程，對(duì)人的創(chuàng)造性活動(dòng)具有重要的作用。需要指出的是，單憑猜測(cè)獲取高分的可能性是非常小的，而可以猜的試題一般都會(huì)有一定的限制。只要答題要求允許猜，而你又確實(shí)無把握做出這些題目來，就要大膽地去猜，不要放棄得分的機(jī)會(huì)。endprint