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      外孫幫我戒煙癮

      2017-07-05 16:53:08劉國(guó)運(yùn)
      中老年健康 2017年6期
      關(guān)鍵詞:煙味煙癮活動(dòng)

      劉國(guó)運(yùn)

      我是個(gè)抽煙50多年的老煙民。多年來(lái),老伴、孩子都勸我戒煙,但我總因缺乏毅力和恒心半途而廢。去年8月,外孫到我家附近讀初中,常寄宿我家。他看我咽炎嚴(yán)重,家里又常被煙味籠罩,決心幫我戒掉煙癮。

      外孫為幫我戒煙,首先動(dòng)之以情,曉之以理,結(jié)合我咽炎的病情,告訴我吸煙的危害;其次幫我分析以往戒煙失敗的原因,并真正行動(dòng)起來(lái)。

      為打掉我想吸煙的念頭,外孫收起了家中的煙灰缸、打火機(jī),勸我暫時(shí)少參加社交活動(dòng),少跟吸煙者接觸,避免我受影響。他還在書(shū)房、臥室、客廳、衛(wèi)生間等處貼上“吸煙有害健康”,“堅(jiān)持就是勝利”等字條作為警示,并買來(lái)糖果、瓜子作替代品,讓我想吸煙時(shí)就吃東西轉(zhuǎn)移注意力,并與我簽訂“君子協(xié)議”施加壓力,叮囑我要落實(shí)執(zhí)行,每天還采取“嗅煙味、看手指、問(wèn)姥姥”的策略,督促我戒煙。

      戒煙的過(guò)程中,我與外孫相處愉快。在他的幫助下,我戒掉了煙癮。我一直認(rèn)為,長(zhǎng)輩是孩子的老師。外孫幫我戒煙的行動(dòng)讓我很感動(dòng),也讓我領(lǐng)悟到,有時(shí)候孩子也是我們的老師。

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