李 亞

（三江學(xué)院體育部，江蘇 南京 210012）

全民健身視域下羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展研究

李 亞

（三江學(xué)院體育部，江蘇 南京 210012）

本文采用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法等研究方法，從探究全民健身視域下羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展意義入口，對羽毛球運(yùn)動(dòng)多元化推廣的措施進(jìn)行了簡單概述，以期能讓羽毛球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值在全民健身中得到充分發(fā)揮，更好地促進(jìn)我國全民健身事業(yè)及羽毛球運(yùn)動(dòng)的長足發(fā)展。

全民健身；羽毛球運(yùn)動(dòng)；多元化發(fā)展

1 全民健身視域下羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展意義分析

1.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)能滿足人們的運(yùn)動(dòng)興趣

聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出健康的概念是，不但沒有生理上的疾病，還有著完整的心理、生理狀態(tài)及對社會的適應(yīng)能力。健康不單單包含身體層面，也包含心理層面。由此可見，健康涉及2個(gè)方面，在全民健身的過程中需要對這2個(gè)方面都進(jìn)行重視。當(dāng)前在我國體育發(fā)展中主要提倡“以人為本，健康第一”為目標(biāo)。因此，我們在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，首先要對個(gè)體的健康進(jìn)行重視，而羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅能夠使身體健康得以促進(jìn)，還能夠促進(jìn)人們健康心態(tài)的發(fā)展。羽毛球運(yùn)動(dòng)除了能夠使全民參與其中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之外，還增強(qiáng)了人與人之間的交往，由于羽毛球運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)人共同參與的項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)過程中需要雙方不斷地進(jìn)行交流，有助于友誼的建立，人們希望在生活中結(jié)交朋友的愿望通過羽毛球運(yùn)動(dòng)得以實(shí)現(xiàn)，有助于促進(jìn)人們的精神文明建設(shè)，從而使得人們的生活從多個(gè)方面得以豐富。

1.2 羽毛球運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人們的自信心

自信心對人們來說極為重要，而建立自信心就需要我們在生活中不斷地進(jìn)行訓(xùn)練，而羽毛球運(yùn)動(dòng)就有助于人們自信心的建立。參與羽毛球運(yùn)動(dòng)之前，要加強(qiáng)對自己的信任，并嚴(yán)格要求自己。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)十分容易掌握，因此在運(yùn)動(dòng)過程中極易掌握技巧，能夠給自身帶來動(dòng)力，從而建立自信心。羽毛球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)開朗的性格。由于在運(yùn)動(dòng)過程中需要2個(gè)人的交流，久而久之就鍛煉了自身的交往能力，并在這一過程中看到對方的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行學(xué)習(xí)。在羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中也可以得到對心理壓力地有效釋放。例如，對手能力很強(qiáng)，那么就有助于我們及時(shí)對自身的情緒進(jìn)行調(diào)整，戰(zhàn)勝自我，從而有效地對心態(tài)進(jìn)行調(diào)整，樹立起自信心。

1.3 羽毛球運(yùn)動(dòng)能緩解精神壓力，娛樂身心

隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，雖然生活設(shè)施不斷完善，人們的生活也進(jìn)一步便利化，但來自于社會的方方面面的壓力也更大了，這些壓力長期聚集又得不到發(fā)泄，會對人產(chǎn)生極為不好的影響，因此就需要人們定期對情緒進(jìn)行發(fā)泄，以釋放壓力。羽毛球運(yùn)動(dòng)可以很好地對人們的精神壓力進(jìn)行發(fā)泄，使得參與運(yùn)動(dòng)的人將注意力集中到運(yùn)動(dòng)之中，在這一過程中獲得愉悅與放松的感覺，從而減緩自身的精神壓力，幫助運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)的過程中感受到生活的美好，從而快速對自身的負(fù)面情緒進(jìn)行調(diào)整，恢復(fù)原來的狀態(tài)，使自己保持在一個(gè)良好的精神狀態(tài)中，并不斷加強(qiáng)對未來生活的信心。

2 全民健身視域下羽毛球運(yùn)動(dòng)的多元化發(fā)展策略

2.1 將羽毛球運(yùn)動(dòng)做為學(xué)校體育的必修課

學(xué)校對體育項(xiàng)目教學(xué)的有效設(shè)置，就是為了讓學(xué)生對其中的技巧進(jìn)行掌握，并且終身受用。羽毛球運(yùn)動(dòng)因?yàn)槠渥陨淼谋銛y性等特點(diǎn)，在學(xué)校倍受學(xué)生的青睞。首先，在對學(xué)生綜合體育素質(zhì)進(jìn)行提升的同時(shí)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)教師對學(xué)生羽毛球?qū)I(yè)技能的教授，從而使得學(xué)生掌握一些羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，從而讓學(xué)生在今后的全民健身過程中得以應(yīng)用；其次，學(xué)校是孕育人才的搖籃。在全民健身視域下通過羽毛球這樣的運(yùn)動(dòng)在其范圍內(nèi)的推廣，不僅使得學(xué)生進(jìn)一步提升自身的身體健康，也使得學(xué)生的心理健康進(jìn)一步得以促進(jìn)，從而提升自身的綜合素質(zhì)，成為高素質(zhì)的人才。尤其是在高校的選修體育課程當(dāng)中，選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生較多，可見羽毛球運(yùn)動(dòng)在高校及大學(xué)生中普及程度較高。學(xué)校以創(chuàng)設(shè)多選擇性的羽毛球運(yùn)動(dòng)為載體，來提高學(xué)生們參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，同時(shí)，教師也應(yīng)加強(qiáng)對相關(guān)技巧的教學(xué)，從而使得學(xué)生能夠有效地對技巧進(jìn)行掌握，并應(yīng)用到生活中，起到鍛煉和緩解壓力的作用，為他們未來的職業(yè)發(fā)展及幸福生活奠定良好的基礎(chǔ)。

2.2 力求在社區(qū)體育中大力發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)

羽毛球運(yùn)動(dòng)要在全民健身的發(fā)展過程中得到充分的發(fā)揮，急需要社區(qū)的大力支持。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)對場地的要求不高，設(shè)施也較為簡單，人們很容易買到相關(guān)運(yùn)動(dòng)器材，并且價(jià)格不高。因此，羽毛球運(yùn)動(dòng)十分適合社區(qū)居民的參與，社區(qū)可以邀請一些羽毛球運(yùn)動(dòng)的專業(yè)人士，為社區(qū)中的居民進(jìn)行羽毛球技巧講解，或組織相關(guān)的羽毛球運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班，從而方便居民今后對羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與。社區(qū)可以向相關(guān)部門進(jìn)行反應(yīng)，增加對羽毛球運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建立，讓更多的居民有嘗地進(jìn)行參與。為增強(qiáng)社區(qū)居民對羽毛球的運(yùn)動(dòng)的參與程度，社區(qū)也可以組織一些羽毛球運(yùn)動(dòng)比賽，并準(zhǔn)備一些獎(jiǎng)品，以此來激勵(lì)社區(qū)居民參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，使更多的社區(qū)居民都能主動(dòng)參與到羽毛球的運(yùn)動(dòng)中來，加強(qiáng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的實(shí)體化與公眾化，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)在社區(qū)中不斷普及。

2.3 加強(qiáng)農(nóng)村體育的發(fā)展，使羽毛球運(yùn)動(dòng)走進(jìn)農(nóng)村

由于受到經(jīng)濟(jì)及場地方面的制約，農(nóng)村地區(qū)的體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展較為緩慢，這就造成農(nóng)民很難對全民健身進(jìn)行正確的理解，不少人存在著干農(nóng)活就是運(yùn)動(dòng)或者沒有疾病就是健康等想法，只有少數(shù)的農(nóng)民會將散步、乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目融入到生活之中。其中，散步最為普遍，因?yàn)槠涫艿綀龅氐挠绊懽钚?，并且又不需要相關(guān)的器材進(jìn)行輔助，又不需要任何的花費(fèi)。而羽毛球運(yùn)動(dòng)就對器材有所要求了，尤其是對羽毛球運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者來說，由于缺乏對羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的了解，會造成擊球時(shí)動(dòng)作不規(guī)范等一系列的問題，容易出現(xiàn)較多的沒有實(shí)際效果的動(dòng)作。因此，為使得羽毛球運(yùn)動(dòng)能在農(nóng)村體育得以發(fā)展，政府部門應(yīng)對這一問題進(jìn)行重視，在發(fā)展過程中不斷加大對農(nóng)村各部門體育建設(shè)的投入，使得相關(guān)的器械在農(nóng)村得以建立，并且可以聘請一些專業(yè)的羽毛球教練走入農(nóng)村，教農(nóng)民學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、技能和技巧，從而讓農(nóng)民在充分了解羽毛球運(yùn)動(dòng)專業(yè)技術(shù)知識的同時(shí)，充分發(fā)現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂趣，將羽毛球運(yùn)動(dòng)融入到生活之中，從而加強(qiáng)農(nóng)民對羽毛球運(yùn)動(dòng)的喜愛程度，更有利于羽毛球運(yùn)動(dòng)在農(nóng)村的廣泛開展，大力促進(jìn)我國全民健身事業(yè)的健康發(fā)展。

3 結(jié) 語

羽毛球運(yùn)動(dòng)作為國家重點(diǎn)推薦的大眾體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，正在不斷普及。在羽毛球運(yùn)動(dòng)不斷普及中，不僅使得人們對羽毛球運(yùn)動(dòng)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，也有助于羽毛球運(yùn)動(dòng)走入群眾的生活之中，更好地融入到全民健身當(dāng)中，有力地促進(jìn)群眾的身體健康及心理健康，讓人們的綜合素質(zhì)得以提升。為此，在當(dāng)前全民健身發(fā)展視域下，相關(guān)的體育職能部門應(yīng)加大對羽毛球運(yùn)動(dòng)的投入與重視，積極為羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行多元化的宣傳和推廣，使得更多人都能參與到這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，從而為促進(jìn)全民健身事業(yè)及人們的終身體育思想培育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

[ 1 ] 穆旭，張磊.論民間樂器在全民健身活動(dòng)中的轉(zhuǎn)化[ J ].體育文化導(dǎo)刊，2016（4）：62-64.

[ 2 ]黃芳.探析羽毛球訓(xùn)練中的多球訓(xùn)練技術(shù)[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016（2）：58-59.

[ 3 ]黃芳.核心力量訓(xùn)練在羽毛球訓(xùn)練中的價(jià)值研究[ J ].運(yùn)動(dòng)，2015（19）：36，34.

G847

A

1674-151X（2017）03-152-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.079

投稿日期：2017-01-06

李亞（1983—），講師，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。