曾慶榮

摘 要 本文首先對高校體育教育朝著健康與休閑方向發(fā)展的必要性進(jìn)行了詳細(xì)分析；然后從影響當(dāng)代大學(xué)生的生活方式、擴(kuò)大學(xué)生的社會交往等方面對運(yùn)動休閑對高校學(xué)生生活方式的影響進(jìn)行了詳細(xì)分析。通過分析可見，健康、休閑已經(jīng)成為了當(dāng)前高校體育教育發(fā)展的主要方向，對促進(jìn)學(xué)生良好運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成具有重要作用。

關(guān)鍵詞 高校體育教育 運(yùn)動休閑 健康 方向

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-01

當(dāng)前，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，閑暇時(shí)間增多，運(yùn)動休閑作為一種新時(shí)代的休閑活動理念，正迅速出現(xiàn)在人們的生活之中，并已成為現(xiàn)代生活的一種時(shí)尚，顯示出旺盛的社會需求。高校體育教育是學(xué)校體育與社會社會的接點(diǎn)，培養(yǎng)能適應(yīng)社會需求的、身體健康的高素質(zhì)人才，是高校教育的總目標(biāo)。高校體育也應(yīng)順應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展變化的需求，將運(yùn)動休閑教育納入高校體育教育體系當(dāng)中。把運(yùn)動休閑引入當(dāng)代大學(xué)生的生活中，并促使其逐漸成為大學(xué)生自覺選擇的一種健康的生活方式。

一、高校體育教育朝著健康與休閑方向發(fā)展的必要性分析

（一）是終身體育教育理念指導(dǎo)下的必然途徑

終身體育是指人們在終身生活中進(jìn)行體育鍛煉和參與體育教育的過程。大學(xué)生在離開高校之后面臨著就業(yè)等問題，在受到工作環(huán)境的限制后很難能夠堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。但是針對現(xiàn)代快速的生活節(jié)奏，需要一定量的體育活動來平衡工作中的壓力和緊張情緒，但又不能開展過于激烈的運(yùn)動使自身體力透支。而運(yùn)動休閑項(xiàng)目既可以滿足現(xiàn)代人們的健身與娛樂需求，還有利于人們終身體育意識的養(yǎng)成，在高校體育課程中開展休閑運(yùn)動，可以在一定程度上激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，使學(xué)生在以后的工作階段仍能保持體育鍛煉的良好習(xí)慣，直到進(jìn)入老年階段，也可以憑借自身較強(qiáng)的運(yùn)動能力，堅(jiān)持開展各年齡階段的體育項(xiàng)目，從而提高自身的健康水平和身體素質(zhì)。

（二）運(yùn)動休閑教育與社會發(fā)展潮流相適應(yīng)

大學(xué)生的高校生活對未來進(jìn)入社會之后的生活方式影響極大，因此，大學(xué)生應(yīng)該利用大學(xué)生活中充裕的余暇時(shí)間積極參與到體育運(yùn)動中來。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)積極舉辦和鼓勵學(xué)生參加到社會體育活動中，并全面了解和掌握當(dāng)前時(shí)代的發(fā)展腳步和特征，大膽預(yù)測和引領(lǐng)時(shí)代運(yùn)動潮流，通過對休閑體育的開展路徑來提高學(xué)生的運(yùn)動技能、休閑手段、利用休閑等能力，促進(jìn)學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高。

（三）運(yùn)動休閑符合大學(xué)生的身心發(fā)展需求

運(yùn)動休閑能夠促進(jìn)學(xué)生良好生活方式的養(yǎng)成方式，如上網(wǎng)、逛街等這標(biāo)志著我國當(dāng)代大學(xué)生在休閑生活中存在嚴(yán)重的偏激行為，不利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。而運(yùn)動休閑運(yùn)動可以豐富大學(xué)生的余暇時(shí)間，同時(shí)還可以彌補(bǔ)高校中的休閑體育教育，學(xué)生通過休閑體育可以增強(qiáng)自身的人際交流、自我調(diào)節(jié)、團(tuán)結(jié)互助等能力，滿足了大學(xué)生對新興事物和多變事物的渴望心理。由此可見，高校運(yùn)動休閑運(yùn)動是一項(xiàng)集健身性、教育性、娛樂性、休閑性于一體的教育活動，對學(xué)生的綜合素質(zhì)能力具有很大的提高效果，與大學(xué)生的身心發(fā)展特征相適應(yīng)，符合新時(shí)代社會對大學(xué)生的要求。

（四）運(yùn)動休閑教育是開展素質(zhì)教育的必要要求

素質(zhì)教育的目標(biāo)是培養(yǎng)人們的綜合素質(zhì)，并使其各項(xiàng)能力都得到協(xié)調(diào)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)人們本質(zhì)上的完善。在高校體育教學(xué)實(shí)踐中，由于過分注重對學(xué)生技術(shù)與體能的短期教學(xué)效果，忽視了對學(xué)生文明素質(zhì)和體育意識培養(yǎng)的長遠(yuǎn)教學(xué)效應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)校體育與社會體育的發(fā)展軌道相背離，影響了素質(zhì)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。在高校體育教學(xué)中開展休閑體育，將學(xué)校體育與社會體育緊密結(jié)合，使學(xué)生能夠充分意識到休閑體育對現(xiàn)代生活的改善與調(diào)節(jié)功能，使學(xué)生能夠正確運(yùn)用休閑體育來豐富自己的閑暇時(shí)間。總之，休閑運(yùn)動為素質(zhì)教育提供保障，為素質(zhì)教育營造了拓展性的發(fā)展環(huán)境，對促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施具有重要作用，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)校與社會體育的聯(lián)系。

二、運(yùn)動休閑對高校學(xué)生生活方式的影響分析

（一）運(yùn)動休閑是高校學(xué)生生活方式的最佳選擇

當(dāng)代大學(xué)生的生活方式容易受到就業(yè)壓力、社會環(huán)境等因素的影響，養(yǎng)成消極生活方式。而運(yùn)動休閑則能在滿足大學(xué)生自我表現(xiàn)欲望的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好生活方式的養(yǎng)成。運(yùn)動休閑，它既不是通過比賽的方式追求成績，也不是以崇拜力量為目的，它追求的是身體的放松和舒服?？傊?，運(yùn)動休閑在促進(jìn)大學(xué)生自我價(jià)值的體現(xiàn)、自我潛力的開發(fā)、增強(qiáng)社會群體認(rèn)同感和自我評價(jià)的能力的同時(shí)，能幫助他們最終形成一種穩(wěn)定的、持久的、健康的生活習(xí)慣。

（二）運(yùn)動休閑增進(jìn)高校學(xué)生與外界的接觸交流

隨著信息時(shí)代的進(jìn)一步發(fā)展，人們的生活漸漸疏遠(yuǎn)了和自然、社會之間的相互聯(lián)系，特別是學(xué)生步入社會后，在就業(yè)、工作等各方面的壓力下，自己的生活質(zhì)量沒有辦法得到相對的穩(wěn)定，就無暇顧及運(yùn)動。為此，在高校中開展運(yùn)動休閑就成為休閑教育的重要組成部分，不僅使人學(xué)會生活，更使人學(xué)會了休閑，提高生活品質(zhì)。陽光、空氣、水是我們與自然界親密接觸的自然資源，運(yùn)動休閑能夠讓大學(xué)生回歸自然，享受自然給予的快樂。當(dāng)他們步入社會后，運(yùn)動休閑也將是賦予他們親近自然、融入社會、適應(yīng)社會發(fā)展的一種能力。

總之，作為一個大學(xué)生，只有體魄強(qiáng)健，體質(zhì)健康，精力充沛，才能獲得德和智。同時(shí)，具有健康的心理和較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力才不會被激烈的社會競爭所淘汰，從而成為社會有用之材。在高校里廣泛開展休閑運(yùn)動，高校體育教學(xué)開展堅(jiān)持健康、休閑的方向，能充分發(fā)揮休閑運(yùn)動寓教于樂的健康教育功能，讓學(xué)生自覺、自主地參與到休閑運(yùn)動來，在自由的休閑運(yùn)動中身心同時(shí)得到鍛煉，使高校的健康教育取得更好的效果。

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