你的身體你最在意什么？是肌膚的健康，還是要有一個苗條的身體。還是做一個魚和熊掌兼得的人。所以我們在美膚和減肥的路上越走越遠，也遇到過很過的失敗，那么終究有沒有一種方法讓我們可以得到讓人們羨慕的肌膚和身材。

歐緹麗創(chuàng)始人馬蒂德女士是一位非常優(yōu)雅而執(zhí)著的法國女性，一直對香型有著濃厚的興趣。而她，就是歐緹麗品牌精益求精精神的最好詮釋“葡萄是一種神奇的植物，它擁有強大的生命力和神奇的抗衰老物質(zhì)，非常榮幸歐緹麗成為世界上第一個也是唯一一個將葡萄護膚發(fā)揮到極致的品牌。而這次她與她的新書一起，給我們一次深層次對葡萄的認識，讓我們在葡萄中獲得一個不一樣的纖瘦的身體。

對于資深的法國女人來說，優(yōu)雅就是她們的代名詞。而她希望《法國女人的美麗手記》這本書，能夠作為法國美容護膚態(tài)度的最佳演繹，用她自己的切身體會，針對女性真正所需所想，融匯貫通為愛美者著成這一寶典?！拔乙簧铝τ诎l(fā)現(xiàn)和運用最有效的天然成分，這本書便是我匯集所學所思知識的心血結(jié)晶，同時也精萃了來自世界各地頂尖美容科學家、美容師和美容界專業(yè)人士的實用美麗技巧，一并收錄其中?！?/p>

其實很多人都很好奇馬蒂德的護膚心得。“我在格勒諾布爾長大，那是法國阿爾卑斯山麓的一個小村莊，那里有純凈清新的空氣，冷冽清涼的山泉。也是在這里，我學到了我最早的獨門美麗秘訣。我的外婆會用在花園角落安家的蜂巢里的蜂蜜，自制甜蜜面膜，當外婆自己敷涂的時候，總會往我的小臉上也抹一些，因為她深知這些天然成分具有極佳的舒緩和清潔效用。她還會用新鮮翠綠的橄欖油和朗姆酒，調(diào)配超級保濕滋養(yǎng)的發(fā)膜，我們會坐在一起涂抹發(fā)膜，在彌漫的香氣中咯咯地說笑著，等待秀發(fā)完全浸潤?！?/p>

隨著馬蒂德慢慢長大，外婆和母親正式開始教馬蒂德如何從內(nèi)而外全面美麗，這些也是她們的母親一代代傳下來的智慧，都是經(jīng)過時間檢驗的秘訣。她們教馬蒂德追求美麗，并不是在看到一絲皺紋或者一處粉刺就要大驚小怪，而是將保養(yǎng)看作每日必修功課，了解清楚如何保養(yǎng)才行之有效，進而融入我們的日常生活。憑借著這些寶貴知識，還有馬蒂德對大自然的熱愛，我和我的先生唐拓馬在1995年創(chuàng)建了自己的護膚品公司——歐緹麗（Caudalie）。

“我的日常美容保養(yǎng)不僅限于在肌膚上涂抹什么，而是去切實關注所有可能影響肌膚狀態(tài)的一切習慣——飲食、環(huán)境、睡眠、壓力、工作和旅行等等，當然，還有我的家人和朋友。在你開始改變你選用的護膚產(chǎn)品和美容程序之前，你必須仔細審視自己對待身體的方式，因為這會直接反映在自己的肌膚外觀上?！?/p>

對于法國人來說，護膚完全在于預防和調(diào)理。只要我們遵循快樂原則，護膚就不是一件苦差事，快樂原則讓我們能以盡可能輕松、愉快的方式執(zhí)行日常必要護膚程序。當然，我們也必須遵從一些基本規(guī)則，比如絕不能帶妝睡覺，就如同我們不應每天在快餐店解決午餐一樣。

對法國人來說，美麗是一種“Art de Vivre”（生活的藝術），它意味著選擇最好的方式，憑借一套合適的日常美容程序，讓人既擁有美麗的外表，又享有美好的感受。即便在還很小的時候，我們就清楚什么最適合自己，我們也會自行設定符合自己身份和個性的潮流標準，而不是盲從?！甃ess（簡單更加臻美）這個詞被我們深耕于心，就如你也認同的理念：美容并沒有什么“放之四海而皆準”的方法，最重要的是，無論在哪個年紀，自己的感受都遠比外貌來得重要。智慧、優(yōu)雅、聰明、教養(yǎng)，這些無法觸摸的標準對美麗來說同樣重要，絲毫不遜色于完美的肌膚。

馬蒂德說當年齡漸長之后，風格就是一切。我們不想看起來太過矯揉造作，頭發(fā)梳得完美整齊，頂著如同面具的妝容和過猶不及的整形臉，這些都讓女性失去原本的風格魅力。相反，有點不循規(guī)蹈矩的搖滾精神，對保持風格來說是件好事。

在年齡漸長的過程中保持優(yōu)雅，需要在四個生活（工作生活、家庭生活、愛情生活和內(nèi)心生活）之間取得健康的平衡。香奈兒品牌的創(chuàng)始人可可·香奈爾曾經(jīng)說過：“隨著年齡增長，所有的經(jīng)歷和感受都會寫在臉上?！蔽矣X得她這樣說有些殘酷，但我也的確相信如果你總是緊張、憤怒或沮喪，或者對過去無法釋懷，甚至讓過往束縛了自己的未來，滄桑的感覺會悄然爬上你的臉龐，讓你看起來就很不快樂，也無法展現(xiàn)出你最好的一面。

此外，如果你只執(zhí)著于保持肌膚光滑緊致，不僅會讓自己看起來更老氣，也會顯得非常無趣。畢竟，外表只在獨特個性和動人美麗中扮演小小的一個角色。如果你在生活中有更多的其他興趣，你就會活得更有趣、更好奇、更充實，也能煥發(fā)出更動人的光彩。

同時，法國人更樂意坐下來吃飯，安安穩(wěn)穩(wěn)地坐在廚房或餐廳里。我們將每頓飯的時間都當作一天的重要時刻，這不僅是一個儀式感，也是一段享受彼此陪伴的時光，也或者，如果是一個人的話，就享受自己的獨處時光。不管我們手頭的工作有多繁忙，我們都會停下來好好吃一頓飯。這樣我們的大腦和身體可以冷靜下來，補充完能量以后可以更高效地工作。

馬蒂德女士最后還推薦給我們可以DIY的面膜：

如果你感覺肌膚有點干或沒有活力，

可以使用下面推薦的這些面膜，或者根據(jù)你的喜好，每周使用一次。

1、補水面膜

適合所有肌膚類型。

3大勺希臘酸奶

1根香蕉，搗碎

1茶匙蜂蜜

﹒將所有成分混合到一起

﹒敷在臉上20分鐘

﹒用溫水洗凈

2、排毒養(yǎng)顏面膜

中性肌膚不用像其他肌膚類型一樣使用很多護膚品，使用這款排毒養(yǎng)顏面膜就能凈化肌膚，抵御環(huán)境侵襲，特別是防止環(huán)境污染對肌膚造成傷害。它會消除臉部瑕疵，讓肌膚柔軟光滑。這款面膜也適用于所有肌膚類型。

1茶匙釀酒用的酵母

1茶匙牛奶

1茶匙蜂蜜

3盎司原味酸奶

玫瑰水（可選）

﹒用一只小玻璃碗混合攪拌酵母和牛奶，放到溫暖的表面上30分鐘，你可以放到暖氣片，關閉烤箱后再放進去，或在晴天時放在窗戶附近的架子上。你應該會看見牛奶冒泡。

﹒攪拌蜂蜜和酸奶

﹒敷在臉上10分鐘

﹒用溫水洗凈

﹒擦拭玫瑰水，緊致毛孔

3、蜂蜜檸檬面膜

這款面膜擁有雙重功效：補水保濕和去角質(zhì)。蜂蜜為肌膚補充水分，而檸檬汁中的酶將幫助去除已代謝的肌膚細胞。

1/4杯蜂蜜

1大勺檸檬汁

﹒攪拌蜂蜜和檸檬汁，直到順滑

﹒涂滿整個臉

﹒敷10分鐘后用溫水洗凈