姜昆養(yǎng)生秘訣“一二三四五”

小武

在2017春晚上，姜昆的相聲《新虎口遐想》讓數(shù)以億計的觀眾捧腹大笑，已過耳順之年的他仍像年輕人一樣，除了參加一些義演活動外，還擔任許多重要的社會職務(wù)，如全國政協(xié)委員、中華曲藝學會會長、全國文聯(lián)委員等，充沛的精力讓人看不出他已經(jīng)67歲了，這得益于他堅持不懈地養(yǎng)生。對于養(yǎng)生，姜昆總結(jié)為一二三四五：“一”是一個中心：以身心健康為中心；“二”是兩個一點：糊涂一點、瀟灑一點；“三”是三個忘記：忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨；“四”是四個老：老窩、老伴兒、老友、老底兒；“五”是五個字：笑、俏、跳、嘮、掉。

忘記一切

姜昆給人的印象總是樂呵呵的，其實和所有藝人一樣，他也承受著巨大的心理壓力。

有一次，姜昆花了三個月心血創(chuàng)作的相聲被“槍斃”了，心有不甘的他找到編導，非要問槍斃作品的理由。編導掃了他一眼，“哪里有這么多的理由，看著不行就干掉了?！苯M肚子的委屈只能向妻子李靜民傾訴，妻子安慰他說：“人都有追求，當追求的東西沒有得到時，心煩，但不鬧；而本不屬于自己的東西，只是比較幸運地降到了自己的頭上，就得好好想想這是為什么，這樣人就容易平衡了?！逼拮拥脑捵尳ナ芤娣藴\：為什么自己要這么計較呢？不就是相聲通不過嗎？雖然辛苦了幾個月，也沒有什么損失??！

姜昆變得坦然起來。有段時間，他到蘭州演出，由于現(xiàn)場沒有麥克風不能表演，觀眾鬧開了，把演員圍起來連打帶罵，最糟糕的是媒體第二天胡編亂造：“姜昆來蘭州演出被圍攻，據(jù)了解是由于飲料沒上齊……”姜昆就是有十二張嘴也說不清，他索性沉默，即使是朋友問他到底怎么回事，他也緘口不言，因為他知道絕對不能把自己放到漩渦的中心里頭，尤其是矛盾當中，這是處理問題最好的辦法。等到外界輿論稍微緩和之后，他才講出了事情的始末，“不是說退一步海闊天空嗎？”姜昆幽默地說。

有段時間，姜昆和郭德綱杠上了，網(wǎng)絡(luò)上有人站在姜昆這邊，也有人站在郭德綱那邊?？粗W(wǎng)友爭成一片，姜昆始料未及，因為他不過是拋出新時期相聲該如何發(fā)展的問題，卻引火燒身。

妻子李靜民開導姜昆說：“10歲的時候，和小伙伴打了一架，20歲想起來，是一場笑話；30歲與同事鬧別扭，40歲想起來，仍然是一場笑話；50歲的恩怨，60歲的沖突，也不會逾越這個規(guī)律。所以，忘記一切恩恩怨怨，心靜如水，寬以待人，和睦相處，天人合一，就能充分享受人生?！苯ハ胂胍彩?，于是不再糾結(jié)和郭德綱的是是非非，當記者詢問起他和郭德綱的這場論證誰將取得勝利時，他話鋒一轉(zhuǎn)，“郭德綱和我一樣都是說相聲的，至于觀眾喜歡誰，那就不是我所能決定的了?！?/p>

2006年，姜昆的搭檔馬季因為心臟病去世了。馬季的去世給姜昆提了一個醒：過去他總以為自己心寬體胖，能吃能睡，從來沒有去過醫(yī)院檢查，現(xiàn)在他該關(guān)心關(guān)心自己的健康問題了。在妻子李靜民的陪伴下，他到醫(yī)院進行了體檢，結(jié)果顯示有高血壓。從醫(yī)院出來，姜昆變得郁郁寡歡，吃了一段時間藥之后，血壓也沒有降下來。醫(yī)生了解情況后說：“你要忘掉自己的病情，該干嘛就干嘛，和朋友們喝喝茶，吃點美味，再不濟還可以拿出自己之前的作品來看看，多找點樂事，血壓自然就降下去了。”

可找點什么樂事來做呢？姜昆想到自己曾經(jīng)玩過抖空竹，他從箱子里找到空竹，在小區(qū)廣場一站，隨著空竹在繩子上上下翻飛，立刻引來了一群老人，吵著讓他收徒弟?？粗蠹业臒崆?，姜昆心里美滋滋的。幾天后，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)血壓控制得不錯。

樂觀面對

相聲是一門逗笑的藝術(shù)，由于長期和相聲打交道，姜昆也變得非常有情趣。在家中，除了喜歡說說笑笑，他還喜歡聽聽音樂、做做飯。他說：“人有七情六欲，七情就是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。其中唯獨‘喜無心，而且是張著‘大嘴。無‘心，即不傷心、不費心。人最怕的是動心計、傷心。‘心在人的生活中起著讓精神和身體相結(jié)合的支柱作用，它是一種智慧和身體的‘力的結(jié)合，所以‘心必須要養(yǎng)?！?/p>

可是有段時間姜昆卻笑不起來，因為他把心愛的女兒江珊送到澳洲一所私立學校讀書。到了機場，姜姍像平常一樣說了聲“爸爸媽媽，再見”。一轉(zhuǎn)身，頭也不回地走了。那一刻，姜昆望著女兒的背影心酸得眼睛濕潤了。沒有女兒在身邊，姜昆苦悶極了，他從網(wǎng)上給女兒發(fā)兩個笑話過去。姜姍收到后，也會發(fā)回幾句捧場的話：“唉，為了照顧您的情緒，對您那毫無幽默的笑話，我還是笑了兩聲?！苯タ春螅唤麨榕畠侯B皮的幽默樂了起來。

有一次，江珊排演大型話劇《蜘蛛女》，盡管只學了兩年英語，她還是毛遂自薦在劇中扮演女主角。演出那天，姜昆特意趕到美國，現(xiàn)場笑聲不斷，姜昆根本不明白大家樂的是什么，可他感覺到姜姍的表演挺出色。演到中途，姜昆溜出去為女兒買了束鮮花。終場時，姜昆捧著花對女兒說：“以前可都是人家給你爸獻花，這回可是爸爸給你送花了，你爸不容易呀！”姜昆回國一個月后，接到一個電話：“喂，你知道你在跟誰通話嗎﹖你是在跟美國一個最佳女演員說話呢！我容易嗎？”父女倆哈哈大笑起來。

2010年11月19日，姜昆正式辦理了退休手續(xù)，短短一個月，姜昆就感覺自己蒼老了好幾歲，耳背了，眼也花了。妻子李靜民當初從中國唱片公司退休，也經(jīng)歷過一段失落與不適的歲月，她知道若調(diào)節(jié)不好，人很容易變得壓抑、焦慮，甚至患上心理疾病。

在妻子的陪伴下，姜昆到醫(yī)院看了心理醫(yī)生，一檢查發(fā)現(xiàn)他并沒有什么不妥，但是醫(yī)生提醒姜昆，像他這樣年紀的人很容易出現(xiàn)“回歸心理”，愛追憶往事，炫耀既往業(yè)績，或是對一生的坎坷經(jīng)歷、心靈創(chuàng)傷耿耿于懷，經(jīng)常沉湎于往事之中，這樣就會出現(xiàn)心理問題，最好的辦法是忘掉過去，讓自己“掉價”，找個自己喜歡做的事情，和其他的老人家一起享受樂趣。

之后半個月，姜昆不是買買菜，打打太極拳，就是和一群退休的老人聊聊天，他放下身段，即使是清潔工人也能聊上一陣子。就在姜昆調(diào)整心態(tài)時，他接到了2011年春晚的邀請，和戴志誠、武斌、李偉健、趙健表演相聲《專家指導》。節(jié)目從一位女觀眾遞給姜昆一個蘋果開始，諷刺養(yǎng)生“專家”們提出的各種養(yǎng)生之道。姜昆的幽默細胞徹底被激發(fā)了，他在臺詞上精雕細琢：理財專家認為蘋果不能買太大的，也不能買太小的，春節(jié)不能吃餃子，元宵節(jié)不能吃湯圓，這樣才能省錢；收藏專家則表示蘋果不能吃，應該埋在地下，過百年能成文物，和曹操墓一樣值錢；情感專家則認為女觀眾遞上蘋果，姜昆就和她有了緣分，應該繼續(xù)發(fā)展一下。這樣一調(diào)侃，“笑果”十足。

這件事情提醒了姜昆，他可以退休，可是他給觀眾制造的笑料不能就此止步，更讓他意識到，最好還是讓自己忙起來，他不是享清福的“命”。為了證明自己老當益壯，姜昆索性把自己打扮得時尚起來，碰到老朋友他還不忘炫耀一番：“俏一俏，十年少！你看國外的老頭老太太，什么花哨穿什么，穿的就是一種熱愛生活的心態(tài)，孩子不在身邊，別總一個人悶著?！背税炎约捍虬绲脮r尚，姜昆還接受了一些協(xié)會的邀請，參加各種活動，日子過的充實而愜意。

種菜養(yǎng)性

有一次，姜昆到好朋友張鐵林家，在收藏界，張鐵林可謂收藏達人，藏品擺滿了房間。姜昆看了有所觸動，其實20年前，他也酷愛收藏，但因經(jīng)濟條件不允許，加上工作忙，便放棄了這個愛好。

回到家姜昆直奔閣樓，從雜物堆里翻出一個大木箱，然后開車載著木箱來到張鐵林家。張鐵林一番鑒定后說：“這個花瓶拿到市場上能賣兩萬?！庇种钢粡埛狐S的扇面說：“這是明朝的老物件，最少值3萬。”天哪，當年買瓷瓶僅花了30元，“淘”扇面也不過花了20元，如今能賣3萬元！當晚姜昆就興致勃勃地跟妻子宣布：“我要搞收藏，陶冶性情，傳承知識，將來還能作為財富留給珊珊?！崩铎o民從網(wǎng)上買回《古瓷鑒藏與投資》《古玩淘寶解密》等專業(yè)書籍和光碟，另外還準備紫外線燈、手套、放大鏡、顯微鏡等工具。

之后一個月，姜昆一邊研讀鑒寶的書籍，一邊拿出之前收藏的寶貝鑒定一番。有空時他還跑到當?shù)氐墓磐媸袌?，和藏友們交流心得，另外他還參加拍賣會和鑒定會，儼然成了一個藏界達人。2011年6月，姜昆把收藏的瓷器和扇面送到拍賣會，拍出了20萬元的高價，他用這筆錢買了一尊明代萬歷年間的瓷瓶。像是心肝寶貝一樣，他用放大鏡反復看了數(shù)遍，在得知當?shù)匾患译娨暸_舉行鑒寶活動后，他抱著寶貝出門了，在等待結(jié)果出來時，他的手心直冒汗。幸好，瓷瓶不是仿制品。

為了更好地保管藏品，姜昆為“儲寶室”裝了防盜門，并在門上寫了八個字：私人領(lǐng)域，非請莫入！門楣上還安裝了攝像頭。他給每件古董都拍照片，然后根據(jù)古董的年代及用途編撰傳奇故事，常常一忙就是一整天?？烧斔兆碛诖藭r，卻被騙去了60萬元，他捶胸頓足，好不容易培養(yǎng)的興趣頓時銳減。

有段時間，小區(qū)里不少白領(lǐng)和老人在郊區(qū)租地種菜，李靜民與姜昆商量：“咱們都在北大荒插過隊，對各種農(nóng)活不陌生，要不咱們也去近郊租個大棚種菜？”姜昆曾在黑龍江建設(shè)兵團待了整整9年，對土地有著深厚的感情，妻子的提議正中下懷。2013年5月，夫婦倆在順義租了一個大棚，開始了“農(nóng)夫生活”。姜昆每個星期有兩到三天花在大棚里，播種、施肥，看著青苗慢慢地從土里冒出來，心里別提有多愜意了。有時候，姜昆還在大棚里播放音樂，“科學家們不是說，讓植物聽音樂可以提高產(chǎn)量嗎？”朋友們知道姜昆當農(nóng)夫的消息之后，紛紛到他的大棚參觀，姜昆又發(fā)揮起了他口若懸河的本事，春風得意地當起了“導游”。

兩個月后，各種新鮮的蔬菜陸續(xù)成熟了，夫妻倆便把無公害黃瓜、西紅柿及辣椒等送給老鄰居、老同事，不但收獲了勞動的快樂，身體也變得更加健康、輕盈，姜昆的大肚腩明顯減小，血壓再也沒有出現(xiàn)問題。如今，盡管姜昆還有很多事務(wù)需要處理，可是他早已習慣了這種農(nóng)夫生活，除了到大棚里勞作，他還把農(nóng)夫的生活延續(xù)到了家里，他在陽臺采用無土栽培的方式，種植了花卉蔬果。有空時，搬一張搖搖椅，聞著花兒和蔬果的香味，沒有世俗的雜念，有的只是一份寧靜恬然。編輯/鄭佳慧