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      鋼鐵之軀下的秘密

      2017-08-08 21:28:41DavidGardner
      扣籃 2017年6期
      關(guān)鍵詞:韋斯斯布魯克拉塞爾

      David+Gardner

      拉塞爾·威斯布魯克慢慢走上球場。他才完成在健身房的訓(xùn)練,這個(gè)賽季,他已經(jīng)改寫了一大堆不可能打破的紀(jì)錄,但他仍然出現(xiàn)在了訓(xùn)練場上,甚至在許多隊(duì)友還在換球衣之前,他就已經(jīng)大汗淋漓了。

      當(dāng)他不停地在中距離跳投和罰球的練習(xí)之間反復(fù)練習(xí)時(shí),他幾乎不怎么對(duì)自己說話。但當(dāng)有人在低位防守他時(shí),他開始出聲了,進(jìn)球時(shí)喊出來,不進(jìn)的時(shí)候則要咒罵上一句。威斯布魯克的職業(yè)生涯早就被貼上了“飛天”的標(biāo)簽,但他真正擁有這一切的根源仍是這樣的訓(xùn)練。這就像,有些人會(huì)在死亡后把身體獻(xiàn)給科學(xué)研究,而威斯布魯克則把他的生命獻(xiàn)給了籃球。

      在我們進(jìn)入威斯布魯克的思想世界之前,我們先看看有關(guān)他臉頰的幾個(gè)小貼士。首先是凹陷。2015年3月1日,當(dāng)他試著在投丟罰球(通常都會(huì)進(jìn))后沖搶進(jìn)攻籃板時(shí),隊(duì)友安德烈·羅伯森的膝蓋撞到了他的臉,瞬間在他的臉上留下了清晰的凹坑。根據(jù)經(jīng)認(rèn)證的職業(yè)訓(xùn)練師網(wǎng)站In Street Clothes的判定,臉部骨折的恢復(fù)期通常在13場比賽左右,但威斯布魯克只錯(cuò)過了一場比賽。

      還有這個(gè):威斯布魯克說他從來沒刮過胡子。他嘴唇上和肩上的絨毛并沒有消失,不過有時(shí)看上去長度確實(shí)變了。也許他的秘密就是用剪刀,而不用剃須刀。

      威斯布魯克的大腦似乎就和他的身體一樣,有著無可比擬的穩(wěn)定性。他很少用睡眠度過整個(gè)飛行,而是用iPad研究比賽錄像。如果他注意到有隊(duì)友在比賽中始終游離在體系外,那么他就會(huì)坐到那位隊(duì)友身邊,把他叫醒(或者派一名助手去做同樣的事情),和他一起看錄像,并指正錯(cuò)誤。

      “是有點(diǎn)讓我覺得震驚,”替補(bǔ)控衛(wèi)塞馬耶·克里斯頓說,“他把我叫醒,他一直敢這么做。他有著正當(dāng)?shù)睦碛伞屆總€(gè)人變得更好。你們也會(huì)注意到,他為什么相信自己能做到這一點(diǎn)。看了這么多錄像讓他不僅能夠努力打球,而且能動(dòng)腦子打球?!?/p>

      當(dāng)諾里斯·科爾在全明星賽后加盟雷霆,成為球隊(duì)的第三控衛(wèi)后,威斯布魯克決定和他一起看錄像,甚至給了他每支球隊(duì)每名球員的詳細(xì)球探報(bào)告。“你們肯定聽過有關(guān)他訓(xùn)練、準(zhǔn)備工作的事情,也知道他的執(zhí)著程度,”科爾說,“他就和傳說中的一模一樣。每個(gè)人都能看到他做了什么,但只有你走近他,你才能知道這一切。”

      威斯布魯克的訓(xùn)練內(nèi)容一直是秘密,雷霆不讓訓(xùn)練師喬伊·夏普接受采訪。上一次威斯布魯克的訓(xùn)練內(nèi)容有所泄露還是來源于雷霆前運(yùn)動(dòng)員主管德懷特·達(dá)布,他向記者透露的訓(xùn)練內(nèi)容與核心力量以及平衡有關(guān)。達(dá)布表示,這項(xiàng)訓(xùn)練是為了幫助那些一旦有機(jī)會(huì)就要突入禁區(qū)的球員們?nèi)绾伪苊馐軅?img src="https://cimg.fx361.com/images/2017/08/08/klan201706klan20170618-2-l.jpg" style="">

      在去年全明星賽時(shí)的一檔NBA TV節(jié)目中,威斯布魯克讓攝像機(jī)拍攝了他在場上的訓(xùn)練流程,但卻在進(jìn)入健身房時(shí)將旁觀者拒之門外?!拔医?jīng)常訓(xùn)練,但周圍從沒有攝像機(jī)環(huán)繞?!彼V劬φf。

      實(shí)際上, 很多威斯布魯克的隊(duì)友都不知道他訓(xùn)練的流程細(xì)節(jié)。

      “我記得季前賽時(shí)見過他練舉重,”多曼塔斯·薩博尼斯說,“但從那后就再也沒見過了。”

      克里斯頓則說,“我從沒見過他練習(xí)舉重。他在其他所有人來之前就已經(jīng)到了,因此他到底做了什么是秘密?!?/p>

      唯一能經(jīng)常看威斯布魯克訓(xùn)練的只有韋斯·隆,他是UCLA的體能教練。2007-08賽季是威斯布魯克在UCLA的最后一個(gè)賽季,也就在那一年,韋斯來到了球隊(duì)。他記得,在他來的第一天,賽季還未開始,球員們進(jìn)行了一場街球式的分組對(duì)抗訓(xùn)練,他也借此機(jī)會(huì)觀察了每名后衛(wèi)的沖擊能力。

      “那次訓(xùn)練沒有任何意義,但他卻一直在搶籃板,給別人做掩護(hù),嘴里吐著臟字,”韋斯說,“就好像那是一場冠軍賽一樣。”

      在韋斯的記憶里,威斯布魯克只有一次顯得沒體力了:那是在他完成一系列梯式加速訓(xùn)練后,而他的隊(duì)友們?cè)缫丫A?。?dāng)他們一起訓(xùn)練時(shí),韋斯曾擔(dān)心給威斯布魯克加太多力量會(huì)阻礙他的爆發(fā)力。

      “當(dāng)時(shí)我還太年輕,也太愚蠢了,竟然會(huì)質(zhì)疑他?!甭‖F(xiàn)在開玩笑說。

      威斯布魯克在2015年12月給UCLA捐了一筆錢,是校史籃球運(yùn)動(dòng)員給學(xué)校捐的最大一筆款項(xiàng)(金額沒有泄露,隨后凱文·樂福也捐出了一樣的金額)。威斯布魯克每年休賽期都會(huì)回學(xué)校訓(xùn)練,現(xiàn)在,韋斯能做的除了把門打開之外就沒有什么了?!袄麪柺抢做豁?xiàng)重要的投資,”韋斯說,“所以我不會(huì)和他接觸。他只會(huì)問體育館能不能用。其實(shí),體育館永遠(yuǎn)為他開放。我們喜歡他在校園里出沒?!?img src="https://cimg.fx361.com/images/2017/08/08/klan201706klan20170618-3-l.jpg" style="">

      威斯布魯克有著現(xiàn)代控衛(wèi)完美身高(1.91米),而且他2.13米的臂展非常出眾。他的臂展給他帶來了防守端的優(yōu)勢(shì),也讓UCLA給了他獎(jiǎng)學(xué)金——喬丹·法瑪爾在二年級(jí)結(jié)束后選擇參加選秀,威斯布魯克才有了獎(jiǎng)學(xué)金名額。威斯布魯克還能左右開弓,他用右手投籃,但寫字時(shí)用的是左手,正是這些讓他成為了NBA最多才多藝的球員。

      “拉塞爾是非常非常獨(dú)特的球員,”雷霆主教練比利·多諾萬說,“很明顯,他是聯(lián)盟籃板球能力最好的后衛(wèi),這一點(diǎn)毫無疑問。而且,他在場上的視野也非常好。他有著驚人的得分能力,因?yàn)樗茉谵D(zhuǎn)換進(jìn)攻中得分,能投三分球,能背打,還能背對(duì)籃筐然后突破。所以在進(jìn)攻端,沒有什么是他做不到的。當(dāng)他不斷得到三雙時(shí),人們開始有疑問了:他到底能不能做到場均三雙?我覺得他毫無疑問?!?/p>

      對(duì)后衛(wèi)球員而言,要拿下賽季三雙,籃板是最大的考驗(yàn)。對(duì)此,那些在訓(xùn)練中和威斯布魯克不在一隊(duì)的雷霆球員表示,他搶籃板的能力從來不需要擔(dān)心。

      “搶籃板與力量和直覺都有關(guān),”薩博尼斯說,“拉塞爾兩樣都具備,他知道該去哪搶籃板,也不怕和大個(gè)子球員對(duì)抗?!?

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