我們的幸福感

幸福是一種感覺，它不取決于人們的生活狀態(tài)，而取決于人的心態(tài)。所謂知足者常樂就是這個道理。人要學(xué)會自我滿足。這里說的自我滿足，不是驕傲自滿，也不是阿Q精神，是對環(huán)境的適應(yīng)。

人的一生里會遇見很多的幸福，有的時候自己知道，有的時候自己卻不知道（即是人們常說的“身在福中不知?！保??？梢源_定的是，我們的人生旅途中從未缺少過幸福。我們要學(xué)會遇見幸福，學(xué)會提升自我的幸福感。

周爾康 享受小幸福

周爾康別看他個子高高卻是個可愛的大男孩。在電視劇《霍去病》中飾演王勝，在電影《魔鬼面具》中飾演小北，除了演戲，在綜藝節(jié)目《大學(xué)生來了》也有不俗的。出獵社會的他給自己定了很多的目標(biāo)，希望自己的未來能像陳道明一樣成為一名德藝雙馨的人。所以他不停地給自己安排工作，讓自己忙起來。

每個人心目中定義的幸福都不一樣，在周爾康心目中幸福就是有愛我的人和我愛的人。所以幸福就是回到家里，奶奶做的排骨湯，幸福不是得到了什么，而是喝下那一口湯的感覺，你就知道，那個就是幸福的味道。

隨著我們生活水平的提高，現(xiàn)代人的幸福感仿佛越來越少。就像是我們生活缺少什么一樣。對于90后的周爾康來說他的幸福感來自于朋友圈?！皠e人眼中的你很幸福。大學(xué)畢業(yè)后，一半同學(xué)選擇了北上廣的夢想，一半同學(xué)選擇了平凡的生活；前者在幸酸的背后，經(jīng)常會一個人在出租屋里想著，平凡的生活多幸福啊，后者在每天重復(fù)生活的時候，羨慕那些每天都不同的生活，所以，我們的幸福，其實經(jīng)常在別人眼中的自己。”所以我們常常感覺到幸福感很低，這種幸福不是來自自我本身，而是來自別人眼中的自己?！耙驗橐郧暗娜?，生活方式簡單，沒有手機(jī)，沒有網(wǎng)絡(luò)的年代，人們書信著浪漫，其實幸福最重要的是過程，然而現(xiàn)代生活，卻太注重結(jié)果，就像現(xiàn)在很多社交軟件，大家?guī)е康娜フJ(rèn)識彼此，而少了很多互相認(rèn)識的過程，然而幸福一定是在生活的某個瞬間誕生的。”而周爾康是個容易被幸福感動的人，常常被自己身邊的小幸福而感動?！拔覀儎偖厴I(yè)滿一年，大學(xué)同學(xué)，從大一在一起到現(xiàn)在，兩個人在朋友圈曬出了寶寶B超的照片，大學(xué)幾年到畢業(yè)工作，從同一間教室走向異地戀，見過他們多少次的分分合合，最終畫上了完美句號，也有了新的開始，既為他們開心，我也不知道為什么但真的也很感動！”

有的人覺得幸福是遙不可及的，那么我們該如何去尋找幸福？“每個人都有獲得幸福的權(quán)利，只是看當(dāng)下的你愿不愿意去發(fā)現(xiàn)，就像你永遠(yuǎn)叫不醒一個裝睡的人，永不遠(yuǎn)足的人，再多在別人眼里幸福的東西，也不會感到幸福，而那些真正想要尋找幸福的人，請放心，我們?nèi)魏稳擞肋h(yuǎn)沒辦法藏住幸福。就像兩個互相喜歡的人，在相互對視的那一秒，那種幸福，是無法掩蓋的?！逼鋵嵭腋Ｕ娴暮芎唵?。周爾康說：“在我們最不好的時候，有個人一直陪我身邊，有耐心，有關(guān)心，為我擔(dān)心，為我著急，雖然我不知道這一段路會有多遠(yuǎn)，但我知道此刻，我很幸福?！?/p>

《時尚北京》：你最渴望的幸福是什么？

周爾康：我渴望當(dāng)我有一天，不那么渴望幸福的時候，可能就是真的幸福了。

《時尚北京》：我們經(jīng)常提到的幸福感，你覺得它是什么？

周爾康：我覺得幸福感就是滿足感，越容易滿足，幸福感會越強(qiáng)烈。

《時尚北京》：你覺得什么時候你的幸福感值會提升？

周爾康：目前來說，只有工作會提升我的幸福感。

《時尚北京》：在快節(jié)奏的都市生活中，你覺得自己的幸福感是什么？

周爾康：閑一天，不會覺得幸福，累一天，回家倒在床上的那一刻，是真幸福。

《時尚北京》：你認(rèn)為幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

周爾康：媽媽希望孩子健康成長，爸爸希望賺錢養(yǎng)家，我們希望爸媽每天開心，然后有一天，我們也有了彼此的愛人，又開始了我們的幸福新標(biāo)準(zhǔn)。

生活中的周爾康一個熱烈又可愛的人?！耙驗樯钪校冶容^內(nèi)向，對一個人的認(rèn)識程度，需要通過一段時間，才能在彼此的面前表達(dá)自我，自己也不知道這樣好不好，但讓內(nèi)向強(qiáng)行外向，也是一件讓自己和別人都很尷尬的事，所以真誠表達(dá)自己，不強(qiáng)求善于表達(dá)自己?！睕]有工作的時候喜歡健身和看電影?！白罱鼘W(xué)會了做菜，會做蒜苔肉末，辣子雞丁，涼拌苦瓜，排骨蓮藕湯……感覺自己這方面真的很有天賦，如果我不當(dāng)演員的話，一定會是個很好的廚子?！敝軤柨嫡f的很瀟灑，就像是那句“尚未佩妥劍，轉(zhuǎn)眼便江湖，愿歷經(jīng)千帆，歸來仍少年?！币粯?。喜歡就去做，即使經(jīng)歷了眾多，但是我還是那個最開心的自己。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

周爾康：初中的時候，時尚就是非主流；后來就是賣的多，最火的東西就是時尚；現(xiàn)在，時尚即簡約，越簡單的東西，我會覺得越時尚。

《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

周爾康：現(xiàn)在是夏天，在我健身效果還沒達(dá)到理想效果之前，我會選擇中袖的衣服，還有7分褲以上的長度，或者純色短袖外面，加上一件背心，會顯得小身板不單薄，然后就是很多白襯衣。

《時尚北京》：你給自己定位的時尚風(fēng)格是什么？最喜歡的造型？

周爾康：小清新，平時我都比較校園，生活中不喜歡穿和自己年齡不相符的衣服；造型的話，不喜歡暗黑系的造型，喜歡日系。

《時尚北京》：你覺得自己最自信的地方來自于哪些方面？

周爾康：來自父母給的鼓勵，來自因為害怕失敗，所以告訴自己，要自信，才會離夢想更近一點。

《時尚北京》：你覺得自己最引人的特質(zhì)是什么？

周爾康：純粹干凈不多事，你看著我的眼睛，不會欺騙你。（笑）

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

周爾康：近期我有調(diào)整生活作息時間和狀態(tài)，然后健身，充實自己，讓自己恢復(fù)最好的狀態(tài)，會去多見一些劇組，然后會去努力爭取一下喜歡的角色，下一次再見到我，一定會比這次成長更多。

鄧欣 幸福感來自于身邊的人

她是《安居》里的程青青，是《雞毛飛上天》里的蔡曉丹，是《在世界中心呼喚愛》里的黃燕燕，也是《我的小姨》里的蘇婉……她樂天隨性、自信獨(dú)立、敢想敢做，文藝范兒十足。她說“表演是一個真正的如同取經(jīng)般困難重重，要背負(fù)各種言語和壓力還要繼續(xù)前進(jìn)和堅守的職業(yè)，只有演員才能懂得真正的動力是一腔熱愛！”她就是95后女演員鄧欣。

經(jīng)常有人會問“你幸福嗎”，每個人的回答各不相同，其實幸福的定義也不盡相同。在鄧欣心中幸福應(yīng)該就像王小波的書《愛你就像愛生命》中寫的那樣，“那是一種不可言說的幸福，如果你想知道這種幸福到底是什么樣的，那也許在你看完這本書之后就會得到答案了?！彼X得幸福常常會以各種形式表現(xiàn)出來，比如眼淚?！熬拖窕槎Y現(xiàn)場新人的眼淚，新生兒降臨時父母的眼淚，追求已久的女孩兒終于接受你的愛意時的眼淚……這種眼淚是喜悅的眼淚，也是幸福的眼淚?！?/p>

當(dāng)我問她“你最渴望的幸福是什么？”鄧欣想了想說：“最重要的是你所處的環(huán)境和身邊的人，就像你與愛人在綠皮火車上窮游大西北也不覺得苦悶，其實那就是最簡單的幸福?？扇绻c一人乘游輪環(huán)游世界你也覺得無聊，那么再多的海鮮冰啤酒你也不會感到幸福，所以我渴望的幸福取決于身邊的人?！?/p>

對于人們經(jīng)常掛在嘴邊的幸福感，鄧欣坦言大多數(shù)人的幸福感來源于感情，無論是親情愛情或是友情，但是像她這個年紀(jì)的人對于幸福感最多來源于愛情吧。她說自己可以很不忌諱的說，她這個年紀(jì)正是享受愛情帶來的幸福感的年紀(jì)。

“一個好音響，一杯伏特加兌vita檸檬茶，一本有趣的書，一個中意的人在身邊，一個沒有通告的下午?！编囆勒f這些事情都會讓她感到幸福。

《時尚北京》：你覺得什么時候你的幸福感值會提升？

鄧欣：和我想待在一起的人待在一起。別看我是一個女漢子，如果我的少女心爆棚整個世界可都是粉紅色泡泡呢。

《時尚北京》：你認(rèn)為現(xiàn)代人的幸福感來源于哪里？

鄧欣：以我這個現(xiàn)代人的角度來看，只有純粹的感情了。

《時尚北京》：為什么我們現(xiàn)在生活水平和生活質(zhì)量都比原先有著大幅度的提升，但是人們還是常常會覺得幸福感很低？

鄧欣：如果時間倒退20年乃至更久遠(yuǎn)，人們交流感情的方式僅有書信，就會很容易體會到王小波和李銀河式的幸福了。

《時尚北京》：在你的人生中，你覺得最讓你自己感動，或者最幸福的事情是什么？

鄧欣：讓我感到幸福的事情很多，因為我比較容易滿足。比如減肥三天輕斷食，突然來一頓老北京涮羊肉，爆肚沾著炸得熱乎的辣椒油，一定要點一份立盤羊肉，這時候我就是幸福的。

《時尚北京》：你認(rèn)為幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

鄧欣：能讓你發(fā)自內(nèi)心的笑，發(fā)自內(nèi)心的覺得舒坦。

《時尚北京》：我們該如何去尋找幸福？

鄧欣：平常心就好，不要要求太高，也不要無欲無求。

私下里鄧欣形容自己為“表面輕浮，內(nèi)心嚴(yán)肅。喜歡一切從簡的東西，堅持己見，愛錢但不貪財，摳門但不吝嗇，討厭人多，喜歡獨(dú)處，容易滿足，卻又什么都想要?！彼f自己的興趣愛好還挺多的，比如看書、看電影、練字，還喜歡偶爾小酌一下。而作為一個身處“鍵盤時代”的95后，能有書法這么“古老”的興趣特長則全是源于父親的培養(yǎng)。

在鄧欣看來，也是因為父母對她實施“放養(yǎng)政策”，所以她從小就很有自己的主見，當(dāng)演員這條路也是自己選擇的。雖然演藝之路困難重重，她卻從沒想過放棄，對能不能大紅大紫也看得很淡，“有時候拍完戲特別累、特別辛苦，但我卻覺得精神方面特別滿足，我覺得我會當(dāng)一輩子的演員?！?/p>

平時生活中，鄧欣喜歡素顏，她說經(jīng)常工作化妝會傷害皮膚，所以平時素顏保護(hù)皮膚。如果有些小事情需要帶妝出席的話，她會把重點放在底妝和眉毛上，要做到底妝薄透，眉毛要精致。“我對生活永遠(yuǎn)抱著積極向上的態(tài)度，即便遇到挫折也會告誡自己好的事情即將發(fā)生?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/08/09/ssbj201708ssbj20170857-3-l.jpg" style="">

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

鄧欣：和快樂的人交往，不隨便和人當(dāng)朋友。

《時尚北京》：情緒低落的時候你會怎么辦？

鄧欣：就讓自己低落著，不去想辦法讓自己開心起來。人總會有沮喪的時候，因為很多事情真的不可抗力，會感到無力和束手無措。時間會化解一切，所以不用著急，過去了就通透了。

《時尚北京》：你的假期是如何支配的？

鄧欣：安靜地待在一個地方。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

鄧欣：永遠(yuǎn)有你想不到的東西出現(xiàn)，并不覺得舒服適合自己的就好，高跟鞋并不舒服，但它就是好看沒毛病。

《時尚北京》：希望成為什么樣的藝人？

鄧欣：低調(diào)的認(rèn)真干活兒的藝人，想說的和想做的全都隨心。其實更準(zhǔn)確的說，我想做好演員而并不是個藝人。

《時尚北京》：你覺得自己的成就感來自何處？

鄧欣：目前還沒有成就感，目前正在朝目標(biāo)努力的路上。

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

鄧欣：最近在休息，調(diào)整狀態(tài)，要從上幾部戲的狀態(tài)抽離出來，準(zhǔn)備好迎接下一個角色。

王碧兒 幸福是一種狀態(tài)

她是娛樂圈中不多的集氣質(zhì)、演技、外貌、內(nèi)涵于一身的實力派。身兼演員、主持人、平面模特等多方向的發(fā)展，奠定了如今她在演藝圈總是備受關(guān)注。曾出演多部電影和電視劇的王碧兒，一直以紅色正面的形象出現(xiàn)在熒屏，其紅色正面形象深入人心，因此成了多家廣告商的寵兒，也備受時尚雜志的青睞。

人的一生，是追求幸福的一生，沒有人會拒絕幸福，也沒有人會放棄幸福，每個人都喜歡幸福，追求幸福因人而異，不同的人有不同的幸福，不同的人追求不同的幸福，那么什么是幸福？幸福是什么？相信每個人對幸福的理解、要求和看法都有所不同。

幸福是懷有一顆感恩的心；擁有一個健康的身體；有一幫值得信賴的朋友；有一個和睦的家庭和一個充滿希望的明天。幸福是一種感覺，它不取決于人們的生活狀態(tài)，而取決于人的心態(tài)。感覺幸福的時候一切看起來都是那么美好。一個人在地里勞動，滿頭大汗，可是他覺得很幸福，他就是幸福的；另一個人在自家花園里散步，可是他覺得自己很不幸福，他就是不幸福的。其實，你覺得你幸福你就是幸福的，幸福與不幸福都在你自己的心中……

在王碧兒的心目中幸福是一種精神感受。它可能沒有形式，更多的是我們在創(chuàng)造一個能感受到它存在各種場景或者一個來自微笑或者問候。每個人都有渴望的幸福，在王碧兒心目中最渴望的幸福就是一家人相親相愛的，簡單的生活在一個安定的環(huán)境里。

《時尚北京》：我們經(jīng)常提到的幸福感，你覺得它是什么？

王碧兒：幸福指數(shù)是一種感受，或許我獲得的幸福感比別人要多一些，因為我向往美好，容易被感動。

《時尚北京》：你覺得什么時候你的幸福感值會提升

王碧兒：當(dāng)你努力完成某一個目標(biāo)的時候，你能打破自己，能做到自己希望的樣子。

《時尚北京》：在快節(jié)奏的都市生活中，你覺得自己的幸福感是什么？

王碧兒：帶兒子看個電影、一起吃個爆米花就很幸福。

《時尚北京》：你認(rèn)為現(xiàn)代人的幸福感來源于哪里？

王碧兒：幸福源于自己工作中的創(chuàng)造力、執(zhí)行力，能更好的找到自我、成就自我的時候吧！

《時尚北京》：為什么我們常常會覺得幸福感很低？

王碧兒：欲望是個不好的東西，喜歡跟別人比較，如果我們每天跟自己的昨天做比較，我想幸福感會增加不少吧！

《時尚北京》：在你的人生中，你覺得最讓你自己感動，或者說讓你感到最幸福的事情是什么？

王碧兒：我的兒子第一次叫我媽媽，有一個人跟你那么近那么親的關(guān)系，第一次認(rèn)知到這種親情的時候，有一種莫名的幸福感。

《時尚北京》：那么發(fā)生在你身邊令你最感動的故事是什么？

王碧兒：一個好朋友一直愛著她的男朋友，多年不變，不講任何要求和條件，每每提到那個人，她都笑的跟花兒似的，像掉到了蜜罐子，讓我感受到了真愛的樣子。

《時尚北京》：你認(rèn)為幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

王碧兒：幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)，只要你有一顆愿意感受美好的心。

《時尚北京》：我們該如何去尋找幸福？

王碧兒：幸福就在生活、工作的當(dāng)下，不用去尋找，只需要你的感受力。

生活中的王碧兒是個積極樂觀的人，因為她有一雙可以發(fā)現(xiàn)美的眼睛。沒有工作的時候她喜歡去運(yùn)動，看書、插花、看電影、聽音樂。她始終認(rèn)為“人生多磨難，自己多鍛煉”所以王碧兒一直在努力地接受更多的歷練。如果有那么一天心情不好，那么他會選擇去運(yùn)動，或者安靜的喝茶、寫佛經(jīng)，能聽聽鳥兒的叫聲、看看樹木的蔥綠、等等，能做自己喜歡的事情就很快樂。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？

王碧兒：看我自己寫的書《為愛而生 為美而活》，講的是我這十幾年的北漂生活，反觀自己過去的狀態(tài)，修正自己未來的路徑；沒有最喜歡的某一本書，好的書太多了，喜歡讀書很重要。

《時尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問題是什么？

王碧兒：我常常在想怎樣才能讓自己每天精力充沛？每天都能過得更充實？怎樣讓家人感受到溫暖？

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

王碧兒：竭盡全力去做好自己，努力過了，結(jié)果就不那么重要啦。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達(dá)人嗎？

王碧兒：如果務(wù)實也算，我是個“務(wù)實的”時尚達(dá)人，哈哈。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

王碧兒：時尚就是跟你形象、氣質(zhì)、內(nèi)在都吻合的所有搭配在你身上不礙眼，就是時尚的。

《時尚北京》：有喜歡收集的時尚單品嗎？

王碧兒：喜歡收集精神世界里真正想要的單品，如一個茶杯、一個花器等。

《時尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

王碧兒：簡潔、方便的、不耗時，黑白灰，黑褲子、白襯衫、藍(lán)襯衫等。

《時尚北京》：你覺得自己的成就感來自何處？

王碧兒：我的成就感來自我可以去創(chuàng)造一些東西...

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

王碧兒：我為兒子創(chuàng)立的母嬰品牌《盛童童》線下的店鋪陸續(xù)的開起來，也會接一些喜歡的角色。

楊壹童 學(xué)會感恩 學(xué)會幸福

楊壹童，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院， 先后出演了《兵出潼關(guān)》、《燃燒的花朵》、《一見不鐘情》、《好運(yùn)來臨》……隨著一部又一部作品的出演，楊壹童的演技也得到了磨練和成長。而最近她在熱播劇《深夜食堂》中的表演更是受到了很多人的稱贊。談到這個角色，楊壹童說，“馬玲玲簡單直接、熱情沖動，但是最打動人的是她的真誠和投入?！?/p>

很多人常常會抱怨自己過得很不開心，一點都不幸福，但幸福與否，更多的是看你如何對待你的生活，幸福有時候是很簡單的，學(xué)會關(guān)心你自己，學(xué)會做出一些些改變，你也可以擁有幸福感。對于楊壹童來說，她最渴望的幸福是在安定的生活里每天都能有一點小確幸?！皩τ谛腋?，我沒有太高的要求，也許是朋友之間不經(jīng)意的問候，或是精心的給予，抑或是意外的驚喜?？傊?，幸福無處不在，只要善于發(fā)現(xiàn)，幸福其實是圍繞在我們身邊的?！?

“學(xué)會感恩”是楊壹童認(rèn)為的幸福感，她坦言自己并不需要感謝特定的某人，“因為你可以感謝生活！感謝今天又是新的一天。當(dāng)你每天醒來時，應(yīng)該這樣想：‘我真是個幸運(yùn)的人！今天又能安然地起床，而且還有嶄新的完美一天。我應(yīng)該好好珍惜，去擴(kuò)展自己的內(nèi)心，將自己對生活的熱情傳給他人。我要常懷善心，要積極地幫助別人，而不要對別人惡言相向。對你深愛的人，與你共處很長時間了的朋友或同事，小小的擁抱或者精心準(zhǔn)備的禮物來表達(dá)感恩?！?/p>

因為是演員出身，所以在楊壹童心目中最幸福的事情就是演了很多角色，或者是工作中別人的一句贊美，也或是自己完成角色時的成就感，亦或是謝幕時觀眾的認(rèn)同感……“比如說就像在電視劇《深夜食堂》中我塑造的角色‘馬玲玲，導(dǎo)演滿意，觀眾買單。這些都讓我倍感幸福?！?/p>

楊壹童說對于幸福她從不奢望是多么富有或者多么光鮮靚麗，“只要我能做自己喜歡的事，演自己喜歡演的戲，并且父母家人都無私的奉獻(xiàn)和支持著我，而他們也都健康生活，我就會覺得無比幸福了。”

《時尚北京》：我們經(jīng)常提到的幸福感，你覺得它是什么？

楊壹童：它是一種感官上的愉悅、滿足，沒有太多華麗的條件，發(fā)自內(nèi)心的。

《時尚北京》：你認(rèn)為現(xiàn)代人的幸福感來源于哪里？

楊壹童：事業(yè)的成功、父母的健康、愛情的美滿。

《時尚北京》：為什么我們現(xiàn)在生活水平和生活質(zhì)量都比原先有著大幅度的提升，但是人們還是常常會覺得幸福感很低？

楊壹童：因為內(nèi)心的空虛，一切都來得太容易，不懂得珍惜和感恩。還有一部分可能是善妒，原本是很知足，但是容易攀比，看到身邊的人生活的條件優(yōu)于自己，也就并不覺得自己幸福。

《時尚北京》：那么發(fā)生在你身邊令你最感動的故事是什么？

楊壹童：媽媽和奶奶和平共處了30年，媽媽對爸爸家的所有親戚朋友無私的愛，父母對長輩的悉心照顧，年齡愈大我愈能感受到他們的愛有多珍貴，付出多大的耐心和精力。

《時尚北京》：你認(rèn)為幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

楊壹童：沒有標(biāo)準(zhǔn)，因人而異。只要自己覺得幸福就好。

《時尚北京》：我們該如何去尋找幸福？

楊壹童：學(xué)會去感恩，不奢求，不盲目追尋自己得不到的東西及事物。

雖說楊壹童形容生活中的自己是一個毫無個性和魅力的普通人，但是在影視劇中我們卻看到了她的另一面——一個極具個性和魅力的演員。就像最近在熱播劇《深夜食堂》中，她把一個從鄉(xiāng)下來到大城市，從一個服務(wù)生漸漸變成了執(zhí)著于夢想的舞者——“馬玲玲”演繹的精彩絕倫。對于楊壹童出色的表演，觀眾甚至將“馬玲玲”稱為“食堂里的靈魂主角”，而這一切也都與楊壹童的努力分不開的。

如今再回憶接到這一角色時的情景，楊壹童坦言壓力山大。她曾在微博上提到導(dǎo)演在對角色要求上就是要有瑕疵，不完美，于是我們也在劇中看到了近乎素顏的她，這對于一個愛美的女演員而言無疑是做出了很大的犧牲。而為了展現(xiàn)馬玲玲頭牌舞者的精湛舞技，她還要減肥、練習(xí)舞蹈等，而這一切的付出使得馬玲玲這一角色變得無比鮮活，成為深夜食堂中不可多得的一道“主菜”，也讓觀眾邂逅了一個如此美好的馬玲玲！

《時尚北京》：有壓力的時候，你會選擇什么方式減壓呢？

楊壹童：要么什么都不想的睡覺，要么咬著牙撐過去，告訴自己一切都只是暫時的。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

楊壹童：一切不強(qiáng)求，隨遇而安。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

楊壹童：新鮮事物的完美詮釋。

《時尚北京》：你給自己定位的時尚風(fēng)格是什么？最喜歡的造型？

楊壹童：簡單，不失女人味兒。簡單的妝容配上大紅唇。

《時尚北京》：你為什么會選擇演員這個職業(yè)？

楊壹童：好奇和懵懂讓我入了門，選擇當(dāng)演員是因為很喜歡表演，而且還能很好的養(yǎng)活自己。

《時尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

楊壹童：還是像現(xiàn)在這樣，隨遇而安，活在當(dāng)下，我相信我經(jīng)歷和走過的一切都是已定的因果。

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

楊壹童：剛剛播完《深夜食堂》，本來壓力很大，但是卻收到很多朋友和觀眾的贊賞，讓我覺得很開心。然后7月中拍攝電影《我是郝仁》。

張璇 幸福此時此刻

清麗的外表，動人的微笑，這就是張璇給我的感覺。出道這些年，她演過很多作品，比如《大漢賢后衛(wèi)子夫》《老媽的三國時代》《致單身男女》《一粒紅塵》……張璇說做演員是她一直以來的夢想，因為可以演不同的人物，能體驗不同的人生?！霸谖铱磥硌輪T只是三百六十行當(dāng)中的一個職業(yè)，雖然外表光鮮靚麗，但是其背后付出的辛勤汗水是別人難以想象的，做演員一定要吃得了苦，耐得住寂寞?！?/p>

試問“幸福是什么？”也許一千個人就有一千種答案，而在張璇看來，幸福其實很簡單，就是每天在做喜歡的事情，身邊的人都健康平安?！拔蚁胄腋Ｔ诿總€人的生活里都有不同的形式吧?！睆堣f道，“我認(rèn)為能夠經(jīng)常感受到快樂，那就是幸福。而這種快樂，其實自己也可以主動去尋找，比如說帶著家人去旅游，去吃美食，或者去發(fā)現(xiàn)自己在工作上的一點點進(jìn)步……這些都能讓我感受快樂和幸福?！?/p>

從小到大最讓張璇感到幸福的就是家人對她的理解和支持?！捌鋵嵁?dāng)演員有時會覺得自己挺孤獨(dú)的，因為總是一個人離開家在外面一待就是好幾個月，沒有太多時間去陪伴家人。記得有一次因為一場很重要的戲一直達(dá)不到自己想要的效果而感到沮喪，同時在工作上又遇到讓我倍感壓力的事情，正巧這時媽媽打電話慰問我，她聽出了我的心情低落。第二天她就坐飛機(jī)過來給我包了頓我最愛吃的素餡餃子。那一刻我覺得自己特別幸福，即使工作再累再辛苦也是值得的?！?

張璇說雖然自己感受過很多幸福，但是有一種幸福是她目前還體會不到的。“在我身邊的不少朋友已經(jīng)有家庭有孩子了，他們?yōu)榱撕⒆痈玫某砷L真的可以傾盡所有，但在他們看來那是最幸福的事情。不過看到他們也讓我明白原來幸福不只是得到才會感覺得到，付出也是一種幸福?！?/p>

“每個人所理解的幸福都不一樣，幸福其實是很簡單的一件事，它就存在于我們的身邊，只是我們過分的去追求其他，不會認(rèn)真的去感受它的存在罷了。而幸福本身也是一個比較級，需要有東西去襯托它的存在，這就需要我們有一顆發(fā)現(xiàn)幸福的平常心了。我們不要總生活在抱怨和羨慕別人的世界里，應(yīng)該懂得珍惜、知足和感恩。”張璇認(rèn)真的說道。

最近在熱播電視劇《一粒紅塵》中，讓我見識了張璇的演技。之所以選擇做演員，張璇坦言喜歡角色帶給她的新鮮感，“我塑造她們的時候很享受，跟角色融為一體的那種感覺，很過癮?！痹趶堣磥硌輪T這個職業(yè)并沒有表面看到的那么光鮮亮麗，背后真的是要付出很多辛苦，要堅持，要忍受孤獨(dú)，要不斷的充實自己，否則就會被淘汰。

生活中的張璇是一個很簡單的人，直率，討厭一切復(fù)雜的事情，比較大大咧咧，但很善解人意，思考問題會站在別人的角度上。不工作的時候她會帶著家人去國外旅游，因為她喜歡去接受新鮮的事物。她也會學(xué)習(xí)英語、看電影去充實自己。張璇說她最喜歡的一句話是“心美，一切皆美。”因為在她看來善良對于一個人來說是非常重要的，看待一件事情，每個人都會有他的看法，但只有心是干凈的，眼睛看到的事情才是最純粹的。

因為喜歡大海，所以張璇常常會去海邊度假，而如果遇到不開心的時候或者工作壓力，她也會去海邊，“坐在沙灘上面對大海，去梳理自己心情，覺得自己遇到的這些事在浩瀚的大海面前是多么的渺小。”對于生活，張璇說“生活賦予我什么，我就要去好好享受。該工作的時候好好努力，該放松的時候盡情去享受，盡量不做讓自己后悔的事情。”

張璇一問一答

《時尚北京》：你最渴望的幸福是什么？

張璇：作為一個女孩來說，應(yīng)該是希望將來可以有一個美滿的家庭，家人平安健康，做著喜歡的工作。

《時尚北京》：你覺得什么時候你的幸福感值會提升？

張璇：這種時候?qū)ξ襾碚f太多了，我是一個很知足常樂的人，小小的事情，進(jìn)步一點點，我就會很開心，很知足。

《時尚北京》：為什么我們現(xiàn)在生活水平和生活質(zhì)量都比原先有著大幅度的提升，但是人們還是常常會覺得幸福感很低？

張璇：可能是因為精神世界很空虛，由于現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，大家都很注重物欲。導(dǎo)致年輕人缺少時間去沉淀自己，積累豐富自己的精神世界。

《時尚北京》：你認(rèn)為幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

張璇：我認(rèn)為幸福的標(biāo)準(zhǔn)就是家人健康，工作順利，知己三兩，找到一個懂自己的人共同面對生活。

《時尚北京》：我們該如何去尋找幸福？

張璇：每個人都有屬于自己的幸福，知足常樂，去感受讓自己快樂的一點一滴，去做自己喜歡的事，幸福沒有那么復(fù)雜，不需要太多條件，它就在你的身邊。

《時尚北京》：你覺得自己的成就感來自何處？

張璇：每當(dāng)觀眾接受并且肯定我所詮釋的角色時，我就很有成就感。

《時尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

張璇：其實重新來過，如果性格不變，選擇還是會與現(xiàn)在相同。好好的工作，盡力塑造每個角色。做好眼下每一步。

《時尚北京》：近期的一些工作安排和計劃？

張璇：最近一直在宣傳正在播出的《一粒紅塵》和即將在8月播出的《麗姬傳》，希望大家可以喜歡，同時也準(zhǔn)備進(jìn)組拍攝新的作品。