高職體育教學對學生心理健康的引導

羅川

我國非常重視青少年的心理健康教育，教育中經常組織各種形式的活動進行心理健康教育。對于高職院校中的學生來說，大部分學生的成績并不理想，因為考試失利不得不選擇職業(yè)教育。這部分學生在基礎教育過程中因為各方面的壓力會帶來各種心理問題，如果進入高職院校后得不到良好的糾正，會影響學生的學習和生活。所以，對高職院校的學生來說，這是進入社會之前接受的最后一段心理健康教育，必須引起高度關注。

一、高職院校學生的心理特點以及心理健康教育現(xiàn)狀

高職院校的學生雖然接受的是高等教育，但是在一定程度上又與普通高校的大學生之間存在一定差異，這種差異主要表現(xiàn)在心理健康和行為習慣上。根據分析，高職院校中的學生在心理方面存在的問題，這些問題主要表現(xiàn)在四個方面，首先，部分學生有自我封閉的現(xiàn)象，不喜歡與人交往，在做事過程中經常以自我為中心。不善與人交往的行為一旦養(yǎng)成將逐漸失去換位思考和推己及人的意識，尤其是團隊合作中，這種行為嚴重影響團結協(xié)作。其次，部分學生的心理問題表現(xiàn)在不良情緒比較頻繁的方面，當自己的情緒得不到及時緩解，長時間的積累會引發(fā)心理健康問題。另外，部分心理存在問題的學生有一些不好的習慣，比如說情緒比較消極，沒有鍛煉的習慣等，在生活和學習上沒有形成良好的習慣，對任何事都很難以積極的心態(tài)去面對。心理上存在問題的學生普遍表現(xiàn)為心理脆弱、消極、敏感、害怕失敗、害怕被人嘲笑，所以不敢嘗試。對所有的事情產生的害怕情緒，導致學生感受不到成功的喜悅，當遇到挫折時會怨天尤人，不能從正面尋找失敗的原因。

當前在高職院校中，針對心理健康問題不斷開展心理咨詢和心理健康講座，但是這些活動會受到課時以及場地等因素的影響，所以大部分學校中專門的心理健康課程并不多。心理健康教育應當成為高職院校中主要的教育課程，只有這樣才能培養(yǎng)學生有計劃地接受心理健康教育。為保證心理健康教育的實施，將其融入體育教學中成為主要教學方式。

二、心理健康教育在高職院校體育教學中的運用策略

（一）將心理健康教育納入高職體育課程標準

在高職體育課程中將人的健康分為身體健康和心理健康兩個方面，實現(xiàn)心理健康教育在高職院校體育教學中的運用，首要對策就是將心理教育納入體育課程教育計劃之中，對學生的心理健康教育是非常重要的。但是在教育過程中受傳統(tǒng)思想的影響，部分教師沒有認識到心理健康教育的重要性。將心理健康教育納入課程計劃之中，對課程內容進行相應的調整，將心理健康教育加入課堂教學評估之中。這一變革需要高職院校的體育教師更新教學觀念，改變教學方法和教學評價等內容。

對于高職院校的體育教師而言，教師不應當成為課程內容的忠實執(zhí)行者，而是要廣泛了解學生的水平和課堂表現(xiàn)情況，根據具體的分析制訂課堂教學計劃和教學內容。把心理健康教育融入體育教學中，教師具有主導作用，所以在教學中必須把握因材施教的教學方法和因地制宜的教學原則，積極對教材進行加工，實現(xiàn)學生的心理健康教育內容。在體育教學中開展心理健康教育的同時，高職院校應當對工作進度進行積極管理，并且配合體育教師開展工作，更好地培養(yǎng)學生。

（二）利用體育校園活動培養(yǎng)學生的健康心理

在體育教學中，充分發(fā)揮體育校園活動的作用，體育課程設置必修課程，同時也設置選修課程，通過在高職院校中開展群眾性的體育活動，調動院校中的氣氛、營造良好的校園生活和文化環(huán)境，融洽師生關系，使學生在積極的學校氛圍中生活和學習。高職院校必須注重校園體育活動的開展，并對活動進行全面規(guī)劃，加強活動開展的監(jiān)督，同時在管理上及時進行評價和跟進。

（三）改進體育教學策略

在高職院校體育教學中融入心理健康教育，首先，需要制訂科學的課堂教學目標，這要求教師在有限的課堂教學過程中，必須充分利用教學時間，把握心理健康教育的關鍵時間?？茖W的課堂教學目標不僅是知識目標和技能目標的培養(yǎng)，同時還要包含心理健康目標。這要求教師必須在教學過程中明確心理健康教育想要達到的目標，只有這樣才能不斷地改進教學方法，積累豐富的教學經驗，最終實現(xiàn)心理健康教育水平的提升。

其次，在教學中還要針對不同的學生制訂不同的教學策略。不同的學生其身體健康狀況和心理健康狀況是不同的，所以在教學中教師必須分析每個學生的心理特點，從而有針對性地制訂教學策略。比如說體質比較弱并且心理比較敏感的學生可以讓他們學習慢跑、打太極拳等，有效改善抑郁和焦躁的情緒。

大學生在接受體育教育的過程中，不但能夠清楚掌握各種體育技能，而且能夠鍛煉心智和意志，讓其在生活自理和社會適應等方面優(yōu)勢明顯，最后實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展的要求。大學生處于一個身心發(fā)展的重要階段，有效明確心理健康對大學生成長現(xiàn)實性意義明顯，準確把握大學生心理健康的標準，借助體育教學方式影響其心理發(fā)展，以實現(xiàn)身心和諧發(fā)展的要求，讓大學生能夠在體育活動中感受體育運動的深切魅力，培養(yǎng)學生堅強、頑強、吃苦、守則等優(yōu)秀道德規(guī)范，讓大學生養(yǎng)成良好的心理健康素質。因為高職體育對發(fā)揮大學生個性特點有不可分割的聯(lián)系，所以需要強化大學生對體育的重視程度，積極開展各種體育教學活動。

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