不管你是職場(chǎng)女性還是全職太太，一個(gè)人停滯不前就會(huì)落后。與其在逆境中被動(dòng)『下崗』，不如時(shí)刻警醒，在不斷的自我成長(zhǎng)中贏得自己的領(lǐng)地。

全職太太的默片生活

送孩子上學(xué)、逛早市，準(zhǔn)備中飯，接孩子放學(xué)，準(zhǔn)備晚飯，殷若蘭的日常生活井然有序。若不是大學(xué)畢業(yè)十周年聚會(huì)，她仍沒(méi)意識(shí)到曾經(jīng)熟悉的一切早已物是人非。以前便聽(tīng)人說(shuō)，同學(xué)聚會(huì)最容易造成心理失衡，她一直對(duì)此嗤之以鼻，沒(méi)想到十年后的同學(xué)聚會(huì)，她竟真的感覺(jué)有些如坐針氈。同寢室的幾個(gè)好姐妹，有的已是上市公司的部門(mén)經(jīng)理，有的自己開(kāi)辦了公司，生意興隆。雖說(shuō)老公程詹也是全球500強(qiáng)的部門(mén)經(jīng)理，可畢竟那是屬于他的頭銜。而她，只是名全職太太。她無(wú)意借老公的微光照耀自己，因?yàn)楸人薜煤玫耐瑢W(xué)也大有人在。

家庭話題，孩子教育是她可以“刷”存在感的主題，只是，這些不過(guò)是西餐的前菜，同學(xué)們更多的都是在談?wù)撟约哼@些年的變化與打拼，這讓她顯得有些格格不入。

潘紫萱還跟上學(xué)時(shí)一樣，帶動(dòng)氣氛。出國(guó)求學(xué)時(shí)，她每天要打四份工，吃盡了白眼和冷嘲熱諷，若蘭本想插話感慨生活不易，可潘紫萱話題一轉(zhuǎn)就談到昔日的苦，早已化成如今手頭上千萬(wàn)的大單case。伴著潘紫萱涅槃重生的過(guò)往，同學(xué)們紛紛自揭“慘淡史”。毫無(wú)疑問(wèn)，夾雜著淚水和汗水的過(guò)往，成就了如今一個(gè)比一個(gè)更鮮活的他們。

整場(chǎng)聚會(huì)，若蘭就這么聽(tīng)著，除了偶爾有同學(xué)幫她夾了菜，同寢室的文秋她們，表達(dá)了對(duì)她全職太太的“羨慕”后，她感覺(jué)自己一直如空氣般地存在著。

大學(xué)畢業(yè)那會(huì)兒，若蘭算是班級(jí)里最前衛(wèi)的——拿到大學(xué)畢業(yè)證的當(dāng)天就和相戀四年的程詹領(lǐng)了結(jié)婚證，之后跟著程詹去了他的老家洛陽(yáng)。起初，她和同寢室的文秋還有點(diǎn)聯(lián)系，但那時(shí)的大家，不是忙著找工作，就是忙著考研，出國(guó)，哪有她當(dāng)人家太太這般好命，加上她遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，漸漸地，大家便斷了聯(lián)系。轉(zhuǎn)眼十年過(guò)去，如果不是程詹遷任北京分公司的部門(mén)經(jīng)理，恰好同系的張林和程詹在一家公司上班，她可能和北京這座城市、這些熟悉的老朋友都再無(wú)交集了吧！

聚會(huì)沒(méi)結(jié)束，若蘭就借口接孩子放學(xué)提前退場(chǎng)，談不上羨慕嫉妒恨，她只覺(jué)得自己將生活過(guò)成了黑白色，多少有些可悲。想當(dāng)年，她學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，如果不是早早結(jié)婚，會(huì)不會(huì)也像她們一樣闖出自己的一片天呢？雖然現(xiàn)在的她夫妻恩愛(ài)，孩子聰穎好學(xué)，生計(jì)不愁，但想想自己除了會(huì)煲湯、烹飪、燙衣服、收拾家，等著程詹下班，好像早已丟失了自己，想到這些，她心里突然空落落的。

被一擊即中的張晴

張晴不是職場(chǎng)新人，雖說(shuō)只是個(gè)普通的文員，但一點(diǎn)都不影響她看似穩(wěn)妥的生活。她自認(rèn)是個(gè)沒(méi)有什么大志向的女人，能有份工作，不用加班，有足夠時(shí)間陪家人休閑娛樂(lè)，這樣的生活節(jié)奏讓她滿足。至于升職加薪，她有一套自己的理論，賺得多付出就會(huì)多，少賺少花樂(lè)得休閑，少操心才能少生皺紋。

張晴想安穩(wěn)地原地踏步，可公司的大浪卻漸漸擾亂了她的步調(diào)，讓她變得手忙腳亂。

公司新接了一個(gè)難搞的case，她又一次成功地遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開(kāi)了，就在她慶幸自己一向這么好運(yùn)氣時(shí)，環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人柳亞因?yàn)榍耙粋€(gè)case臨時(shí)出現(xiàn)變動(dòng)調(diào)轉(zhuǎn)了船頭，經(jīng)理臨時(shí)找不到合適的人，一眼看到手頭空閑的她，當(dāng)下決定讓她接替柳亞的工作。從制定方案細(xì)節(jié)到與設(shè)計(jì)部門(mén)溝通，她熬了一周，這是她上班多年以來(lái)，最疲憊的一周，讓她沒(méi)想到的是，從選項(xiàng)到設(shè)計(jì)，沒(méi)有一項(xiàng)獲得經(jīng)理的認(rèn)可，因?yàn)橼s周期，無(wú)人馬可調(diào)的經(jīng)理，氣急敗壞地只得親自上陣，張晴的真本事也隨之暴露無(wú)疑。

一波未平一波又起，因工作需要，她被借調(diào)到其他部門(mén)，主要工作是負(fù)責(zé)海運(yùn)提單，以往，這種需要花費(fèi)大腦細(xì)胞的工作，都是閨蜜柔柔幫忙計(jì)算的。柔柔是理科生，天生對(duì)數(shù)學(xué)敏感，換成她這個(gè)文科生，這些數(shù)字無(wú)異于天文密碼。偏偏這陣子柔柔請(qǐng)年假去旅游了，她一下子成了熱鍋上的螞蟻，好不容易四處求人完成了工作。次日，主管又扔來(lái)幾單英磅報(bào)價(jià)，讓她折算成美元，總不好事事求人，張晴硬著頭腦算下來(lái)卻錯(cuò)誤百出，氣得主管當(dāng)著眾人對(duì)她咆哮。

一周后，總公司老總召開(kāi)例會(huì)，主管看她有空，就讓她趕做一份PPT，很少做PPT的張晴“聰明”地用以前同事做過(guò)的PPT，修修改改了一下，可偏那位老總是個(gè)過(guò)目不忘的人，當(dāng)場(chǎng)指出這個(gè)PPT是三個(gè)月前別人做過(guò)的，并直言不諱地質(zhì)疑她的工作態(tài)度。甚至說(shuō)，有些人在公司拿著不錯(cuò)的工資，卻只適合泡咖啡、訂餐，占著新人的位置卻發(fā)揮不出前輩的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)公司是游樂(lè)場(chǎng)嗎？！那一刻，張晴恨不得有個(gè)地縫鉆下去。

當(dāng)“能力”只是別人頭上的標(biāo)尺時(shí)，張晴才明白，多年的止步不前，不過(guò)是在等一個(gè)最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，以便一擊即中讓她沒(méi)有回旋的余地。

離婚不是自怨的起點(diǎn)

忍受不了丈夫出軌，趙嬌嬌離婚了。離婚時(shí)，她以為5年的短暫婚姻生活并不會(huì)將她打垮，可事實(shí)的真相卻是，她就這樣陷入了無(wú)法重生的泥潭。

嬌嬌與黃鋼是大學(xué)同學(xué)，上學(xué)那會(huì)，兩人手頭的錢(qián)都不多，可即便如此，只要嬌嬌喜歡的東西，黃鋼哪怕出夜市賺外快都會(huì)滿足她的愿望。捉襟見(jiàn)肘時(shí)，黃鋼把最后一個(gè)面包遞給了她。所謂有情飲水飽，她認(rèn)定了這個(gè)男人，決心將自己的一生托付給他。

大學(xué)畢業(yè)后，不過(guò)三年的光景，黃鋼就憑借非凡的設(shè)計(jì)才華在一家大公司當(dāng)上了部門(mén)主管。從此，他們的生活變得讓人羨慕。她再不用掐著手指盤(pán)算每天只能花多少錢(qián)才得以支撐到開(kāi)工資；買(mǎi)東西時(shí)也不再貨比三家，或是第一時(shí)間翻看價(jià)簽。雖然，她仍照正常上下班，但工作內(nèi)容不再像以前一樣走心。她不再加班，不再嫉妒新人受器重，她有黃鋼，只要他努力上進(jìn)，她想要什么都易如反掌，何苦在公司里苦心經(jīng)營(yíng)。與其在職場(chǎng)拼死拼活，不如好好照顧好她和黃鋼的小家。

人一旦“想開(kāi)”了，行動(dòng)便更加實(shí)際。嬌嬌開(kāi)始將生活重心向黃鋼靠近。黃鋼喜歡吃蛋糕，她便去報(bào)烘焙班，學(xué)習(xí)制作各種各樣的蛋糕。黃鋼喜歡攝影，她就搜尋最自然的美景地，依照他的行程，快遞機(jī)票給他驚喜。她向閨蜜傳授馭夫經(jīng)，讓閨蜜們大呼受益。那時(shí)，她從沒(méi)想過(guò)，當(dāng)一個(gè)人成長(zhǎng)到一定的年齡，便不再如嬰兒般只圖滿足本我需求了，精神上的同頻更為重要。endprint

不知何時(shí)起，除了家長(zhǎng)里短，嬌嬌和黃鋼可聊的話題越來(lái)越少，偶爾黃鋼征求她的意見(jiàn)，回應(yīng)也只能換來(lái)他的凝眉。即便如此，她并不認(rèn)為兩人感情出了問(wèn)題。男人顧及事業(yè)，女人顧及家庭，本來(lái)能聊的就不多，或許家家都如此，有話題就聊聊，沒(méi)有就不聊，生活還不照樣隨自己心意歌舞升平。直到黃鋼鬧出辦公室戀情，她都不曾覺(jué)察是他們婚姻本身出了問(wèn)題，反而認(rèn)為黃鋼是被外界勾引、誘惑才會(huì)出軌。至于離婚也并非她本意，當(dāng)黃鋼提出離婚時(shí)，為了面子的她賭氣應(yīng)允。想想當(dāng)初黃鋼對(duì)她百般寵愛(ài)，她相信用不了幾個(gè)月這個(gè)男人就會(huì)幡然醒悟，可她等到的卻是男人搬了家，調(diào)去了總部榮升副總，和出軌的對(duì)象再結(jié)連理，徹底地從她的生活中消失了。

從此，嬌嬌的生活塞滿了仇恨，她恨生活待她不公平，自己對(duì)黃鋼這么好，他卻對(duì)她不忠。她恨所謂朋友們的勸誡，認(rèn)為大家讓她振作起來(lái)是站著說(shuō)話不腰疼。她恨同一時(shí)期的同事一個(gè)個(gè)升職卻沒(méi)有她的份。她恨的太多，以至學(xué)會(huì)了吸煙、酗酒。在公司，目光呆滯的她不知究竟應(yīng)該做什么，回到冰冷的家，陪伴她的只有烈酒和無(wú)限蔓延的凄冷。嬌嬌越發(fā)痛恨黃鋼，認(rèn)為是他毀了她的生活，若不是因?yàn)檎疹櫵?，她不?huì)在工作上不思進(jìn)取，若不是照顧這個(gè)家，她不會(huì)把所有心思都放在家里，失去自己的社交圈子。很明顯，她不想長(zhǎng)大，成熟，可生活卻正一點(diǎn)點(diǎn)給她顏色看，這讓她心中的恨幾乎要滿溢出來(lái)。

女性自我成長(zhǎng)的密碼

我們都知道人需要自我成長(zhǎng)，但為何我們會(huì)在某一個(gè)節(jié)點(diǎn)止步不前，滿足現(xiàn)狀？因?yàn)?，我們疏忽了如何關(guān)注自己的內(nèi)在，從而失去了擔(dān)當(dāng)主導(dǎo)角色的大權(quán)，以致在遇到問(wèn)題的那一刻，不再有智慧，不再有覺(jué)察，沒(méi)能力淡定、從容地處理各種關(guān)系，久之，就如溫水煮青蛙，慢慢淪陷在被淘汰、鄙棄、排擠的人潮中。

不能錯(cuò)失自己，女性朋友應(yīng)該如何自我成長(zhǎng)呢？下面這些方法，或許能讓你有機(jī)會(huì)重新審視自己當(dāng)下的生活、工作狀態(tài)。

婚姻篇：

1.為自己的情緒負(fù)責(zé)

在各種關(guān)系中，女性常有比男性更細(xì)膩的體驗(yàn)，也正因此，容易產(chǎn)生各種不良的情緒。心理學(xué)家埃利斯的情緒ABC理論認(rèn)為，具體的事件只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而人們對(duì)事件所持的信念、看法、理解才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的原因。

以婚姻關(guān)系為例，大多數(shù)的婚姻問(wèn)題都是因?yàn)闆](méi)有處理好各種小情緒，使之積累、蔓延，從而導(dǎo)致沖突和矛盾的發(fā)生，若在不良情緒化作用下，作出輕率的決定，便產(chǎn)生“最壞”的結(jié)果。所以，當(dāng)女性感覺(jué)自己與丈夫精神不同頻，負(fù)面情緒過(guò)多時(shí)，要學(xué)會(huì)給自己一些空間，學(xué)習(xí)識(shí)別、控制以及管理自己的情緒，避免導(dǎo)致夫妻關(guān)系僵化。

2.明白省思的重要性

女性只有學(xué)會(huì)停下來(lái)思考自己的生活，才可能真正地自我成長(zhǎng)。若一門(mén)心思只圖自己舒服，不考慮對(duì)方的感受，只會(huì)逼得對(duì)方作出拋棄你的決定。

3.同方向同步前行

夫妻生活，說(shuō)到底是同行的關(guān)系。在同行的過(guò)程中是牽手相伴，還是隔空相望都取決于你經(jīng)營(yíng)婚姻的態(tài)度。而這其中要注意的是，提出的需要不可以是矛盾的。許多女人只要求丈夫積極進(jìn)取，自己的生活卻消極懶散，想讓對(duì)方專一執(zhí)著，自己卻完全跟不上對(duì)方成長(zhǎng)的步伐，久之，勢(shì)必會(huì)被前行者落下。一旦同行者產(chǎn)生較大的距離差距，再牽手同行就有難度了。

4.學(xué)會(huì)為自己而活

事實(shí)上，女性并非不清楚自我成長(zhǎng)的重要，只是常因現(xiàn)實(shí)的困境或條件暫緩進(jìn)行。可能有時(shí)會(huì)想，對(duì)方不改變，自己改變也沒(méi)意義，或是覺(jué)得對(duì)方發(fā)展得不錯(cuò)，夫妻是一體的，自己可“養(yǎng)老”了。實(shí)際上，女人的生活，不是為了一個(gè)男人，一個(gè)家庭，而是讓自己具備一些不同的能力，即便是全職太太，也不要只懂得購(gòu)物、保養(yǎng)、烹飪，修心養(yǎng)性才是更有助于提升自己平臺(tái)和眼界的方法，它們才能真正地幫你更好地適應(yīng)各種關(guān)系，不被前進(jìn)的社會(huì)步伐遺忘。

職場(chǎng)篇：

1.學(xué)會(huì)多思考

就職場(chǎng)而言，即便是一些打雜的活，只要你肯多思考、多動(dòng)腦也是可以打破舊有模式，讓大家發(fā)現(xiàn)你的實(shí)力的。最可怕是安于現(xiàn)狀。在遭遇困難和挫折時(shí)，你更需要拿出越挫越勇的斗志，用積極向上的態(tài)度去迎戰(zhàn)，不斷地提升各種能力，掌握必要的工作技能，努力成為可以代替別人，卻不可以被別人取代的員工。

2.摒棄抱怨心態(tài)

職場(chǎng)關(guān)系復(fù)雜，任誰(shuí)都難免生出抱怨的情緒，所以要時(shí)刻提醒自己，多做事，少抱怨，以免懷著不良情緒草率對(duì)待手頭的工作，讓同事對(duì)你的工作能力產(chǎn)生質(zhì)疑。

3.善于表現(xiàn)自己

一個(gè)精明的員工，不僅要善于做事，而且還要會(huì)“表現(xiàn)”自己，尋找機(jī)會(huì)讓自己脫穎而出。在工作中還要養(yǎng)成及時(shí)匯報(bào)的習(xí)慣，主動(dòng)亮出自己做出的成績(jī)，有助給上司留下工作效率高、踏實(shí)可靠的良好形象，從而為被器重打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

4.認(rèn)真對(duì)待每一件事情

瑣碎的工作充斥著職場(chǎng)。切記，不要因?yàn)樗鼈儸嵥榫头笱芰耸?，任何一位上司都是通過(guò)你的工作來(lái)評(píng)價(jià)你的能力的，小case潦草，大case便一定不會(huì)讓你染指。endprint