李智坤

一、引言

在體育教學中，學生練習情緒的好壞，決定了學生在課堂上的練習效果。當學生練習情緒高漲時，課堂中表現出專心致志，全神貫注聽教師講解，看教師示范，練習中一絲不茍，刻苦認真，學生所表現出來的練習效果就非常好。相反，當學生練習情緒低落時，則表現心不在焉，萎靡不振，練習不認真，所表現出來的練習效果就較差，從而影響整堂課的教學質量。因此，探索和研究學生在體育課堂中練習情緒的變化，對練習效果的影響，如何提高練習效果，提高教學質量，完成教學任務，具有重大意義。

二、對練習情緒的認識

練習情緒是指學生在練習活動中對練習的內容、練習過程、練習效果等是否符合自身需要所產生的態(tài)度和體驗。

三、練習情緒的變化影響練習效果

（一）來自學生方面的情緒變化

1.自身的身體素質

身體素質是人體活動的一種能力，指人體在運動、勞動和生活中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等機能的能力。在課堂上，身體素質較好，則表現積極認真，練習較多，易接受新知識，掌握動作要領較好，完成練習很有信心，質量較高，效果更明顯。身體素質差的，則表現出練習中推托，得過且過，不愿參加練習，接受能力遲慢，直接影響練習效果。

2.身體生理變化

中職生身體各器官生長發(fā)育趨向成熟，心理活動比較復雜，情緒的控制不夠穩(wěn)定。尤其是女學生更為明顯，會出現周期性心理、生理變化，力量與耐力素質較差，靈敏性及反應相對滯后，練習時神經系統易興奮、易疲勞，造成身體各機能能力降低，而導致情緒低落，練習效果較低，達不到課堂所要求的練習效果。

3.運動差異

對于中職生的運動差異比較明顯，學生有自己的運動強項，當學生練習自己擅長的項目時，由于完成動作比別的同學更協調、優(yōu)美，從而會產生一種自我欣賞的、成功的、自信的內心感受，因而練習情緒高漲，練習效果較好；當遇到自己比較薄弱的項目，練習時不但動作完成得不好，而且還會時常失敗，因而會產生懊喪、失去信心等消極情緒，練習效果就較差。所以，學生的運動差異，對練習情緒的變化比較大。為了改變運動差異導致的練習效果，特別是對各自的薄弱項目，要多練習，做比較，增加自信心，提高對薄弱項目練習的積極性。

（二）來自教學方面的情緒變化

1.教材內容

教材內容與練習情緒的變化有著密切聯系。符合中職生年齡特點的有游戲性、競賽性的教材，能激發(fā)學生的興趣和求知欲，練習情緒高漲，積極性更高，從而達到教材所要求的練習效果。而不符合實際、單調乏味的教材會降低學生的求知欲，伴隨產生消極的練習情緒，練習的積極性低，練習效果較差，或者不明顯。所以，教材的選擇，在考慮科學性、系統性的同時，應注意趣味性，使其符合學生的生理、心理特點，盡量使學生對所學的教材能做到主動、樂意，心情舒暢地進行練習。

2.教學過程

一堂課的練習難度、進度、強度、密度、節(jié)奏以及教學方法、教學手段等安排是否合理，均能引起學生練習情緒的變化。因此，在安排和組織教學時，一定要考慮到學生的年齡、性別、身高、體重、體質狀況以及接受能力等，并根據教材的特點和學生實際采取相應的教學手段，使整個教學過程生動、氣氛活躍，節(jié)奏鮮明，才有利于激發(fā)學生以最大的熱情去練習，得到滿意的收獲。

3.教學條件

體育課的練習項目較多，那么各種練習設備、器材用到也多。當學生練習某項目時，場地、器材的配套合理、到位，滿足需求，學生的練習情緒亢進，積極進取，收獲快樂。相反，當學生練習某項目時，場地受限制，器材不到位或者老舊破損，練習情緒受到挫折，情緒低迷，該項目的練習效果就較差。

4.集體教學

體育教學的方式大多采用集中教學，以班為單位。集體活動引起學生個人練習情緒的變化，在練習一個項目時，身體素質較好的學生，情緒高漲，想表現自己，但如果同組學生情緒低，不積極參與，那么這位學生的練習就會受到影響，最終導致情緒受挫，練習效果降低。當一個學生練習一個動作失敗時，若受到其他學生的諷刺、挖苦、譏笑，練習情緒一下子就降下來。反之，如果當某個學生練習失敗時，老師和同學給予熱情鼓勵耐心幫助，他信心倍增，練習情緒穩(wěn)中加增，練習效果會出現好的轉變。

（三）來自外界方面的情緒變化

1.氣候環(huán)境條件

體育課的活動大多在室外進行的。室外的氣候如風力、溫度、濕度，雨季等條件；練習的環(huán)境如光線的明暗，環(huán)境干凈清新。這些因素的變化都能引起練習情緒的變化，影響練習效果。但氣候條件是人無法改變的，為了激發(fā)、增強學生的練習情緒，可以在教材教法的選擇與安排、教學任務的提出等方面，因地因時制宜。

2.其他條件

體育課堂的活動場地范圍相對較廣，受他為影響的幾率很大，也就是受其他沒有參與體育活動的人或物，或者聲音所影響，這些因素會引起學生練習情緒的變化，最終影響課堂的練習效果。

（四）來自教師方面的情緒變化

1.教師情緒

教師的情緒直接導致學生練習情緒的變化。在教學中教師自始至終情緒飽滿，精神狀態(tài)良好，準確的口令，洪亮的聲音，輔導的耐心、熱情，都會激發(fā)學生的練習興趣，使學生練習情緒高漲，練習效果更明顯。相反，教師的精神狀態(tài)萎靡，情緒低沉，會導致學生對練習無興趣，情緒波動，或者說不樂意練習，課堂練習效果較差。

2.教師的講解示范

課堂上教師講解簡明扼要，條理清楚，風趣幽默，示范準確、協調、優(yōu)美，使學生既能聽明白動作要領，又能完整領會示范動作，就會產生躍躍欲試，積極投入練習的情緒。反之會導致學生練習情緒低落，練習效果較差。

3.教師的教法

課堂上，當學生練習成功時，教師及時給予表揚；當學生練習失敗時，教師及時給予鼓勵；當學生焦躁不安，教師及時給予安慰；當學生練習時出現動作脫節(jié)時，教師及時給予講解指導；當學生練習情緒低落時，教師及時給予精神支持；當個別學生犯小錯誤時，教師不輕易點名批評，這些方面都能引起學生情緒的變化，對課堂的練習效果有不同程度的影響。endprint

4.人格魅力

教師性格開朗，作風正派，做事嚴謹，講課風趣幽默，有感染力。課堂上總能調動學生練習的積極性，調動課堂氣氛。學生的練習情緒立即發(fā)生變化，情緒高漲，練習的積極性提高，練習效果較好。

四、建議和對策

（一）課堂教學前情緒的“熱身”

1.教師要備好自己的情緒課

作為教師，在走進教室前，要先調節(jié)好自己的情緒，不能把課堂外的不良情緒帶進課堂，這會直接影響學生的練習情緒，最后影響到課堂的練習效果。

2.合理地選用器材和設備

器材和設備的選用是影響學生練習效果的物質因素，容易入手練習的器材，能夠較快地提高學生的練習情緒。

3.練習時間的合理安排

一節(jié)課的教學時間是固定的，學生各內容練習時間的耐久性是有限的，所以各內容練習時間的安排要合理、科學。這樣學生能較好地保持積極的練習情緒和調制消極的練習情緒，提高課堂的練習效果。

（二）課堂教學中情緒的調控

1.精心設計激發(fā)學生練習的興奮點

教師優(yōu)美、標準、有效的動作示范，能把學生的練習情緒調動起來，激發(fā)學生投入練習的欲望，為下一步教學活動的展開作鋪墊。

2.創(chuàng)設良好的課堂氛圍

教師在課堂教學中關注課堂生成，創(chuàng)設融洽的課堂氣氛，使學生的練習情緒保持在積極狀態(tài)。

3.恰當運用身體語言

體育課堂教學過程中，教師的教態(tài)能夠對某個學生甚至整個班集體的某種情緒產生不同層次的影響。教師的肢體語言，對于語言的講解是恰如其分地補充和配合，使教師的示范更容易讓學生接受。例如，示范單手肩上投籃，教師將手臂上舉扣手腕。學生獲得成功時，教師適時豎大拇指。

4.優(yōu)化課堂教學模式

體育課各環(huán)節(jié)練習內容的安排，要能夠符合學生的練習情緒，從情緒投入，到情緒高漲，到最后完成練習任務的教學模式。

5.培養(yǎng)學生控制和調節(jié)情緒的能力

當學生在練習過程中情緒受到上述各方面的影響時，如何調節(jié)和控制情緒，教師要教會學生釋放消極情緒以減輕心理壓力，教會學生善于遺忘消極情緒，教會學生避免不良情緒的影響，減緩緊張的情緒，達到調控，轉移為積極情緒，有利于更好地練習。

責任編輯何麗華endprint