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      用第三人稱和自己說話能減壓

      2017-10-18 10:16:13
      幸?!傋x 2017年10期
      關(guān)鍵詞:密歇根密歇根州跡象

      密歇根州立大學(xué)和密歇根大學(xué)的心理學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),在第三人稱中默默地與自己交談可以幫助你控制壓力,減輕壓力。用第三人稱對(duì)自己說話,意味著你會(huì)說你的名字而不是“我”,比如,“張三很生氣”。如果你發(fā)現(xiàn)你用第三人稱提到自己,你不要以為你有什么問題,它實(shí)際上可能是一種跡象,表明事情在往好的方向發(fā)展。endprint

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