賽場沒有奇跡。

——【英】莫·法拉赫

北京時間8月13日凌晨的男子5000米決賽中，英國長跑之王34歲的莫·法拉赫在埃塞俄比亞三名選手的“圍追堵截”下，以一枚銀牌告別世錦賽之旅。自2011年第一次站上世錦賽舞臺，6年多時間里，法拉赫一直統(tǒng)治著5000米和10000米賽道。四屆田徑世錦賽、兩屆奧運(yùn)會中狂攬10枚金牌和2枚銀牌，法拉赫絕對有資格這樣揮別自己的傳奇生涯。多年來，他像魔鬼一樣訓(xùn)練著自己。除了受傷休息的日子，他每周訓(xùn)練的跑步量可達(dá)200公里。他還會將自己置身于惡劣的環(huán)境里，錘煉比賽能力。過去6年里，他每年冬天都會出現(xiàn)在埃塞俄比亞，進(jìn)行高海拔訓(xùn)練。那里的氣溫持續(xù)保持在30度以上，而且時常刮起大風(fēng)，他每天要在海拔10000英尺的地方跑30多公里?！斑@些是我認(rèn)為最困難的訓(xùn)練，還有比這些更難的嗎？沒有。所以我才更要做。”

【適用話題】傳奇；堅持；成功沒有捷徑……

生活就是這樣，它真的是公平的，對于每個人的收獲和付出、快樂跟痛苦，都是一樣的，你去經(jīng)歷就好了。

——袁泉

1999年，還在讀大學(xué)的袁泉22歲，人們第一次在娃哈哈純凈水的廣告里看到她的臉。將近20年過去了，她從廣告里的白衣少女，變成了電視劇《我的前半生》里略帶滄桑的唐晶，她說：“我喜歡現(xiàn)在自己這張有閱歷的臉，契訶夫的很多劇，必須是到了40歲以后才能演?！痹侵袘?6班金花之一，第一次拍戲就拿了金雞獎最佳女配角。后來主攻話劇，獎項滿貫，30歲入選中國話劇百年名人堂。收到《我的前半生》邀約后她讀了兩遍劇本，第一遍把主要情節(jié)捋下來，第二遍著重看自己的角色，然后她去看了亦舒小說。這是一個一直追求自我成長的女演員的自覺。演戲給她的最大回報，一直都是在和角色相處的過程里，她能夠獲得成長：“有的角色讓你似曾相識，有的角色讓你看到你所期待的閃光的地方，你會知道你現(xiàn)在的心境和狀態(tài)，適合怎樣的角色?！?/p>

【適用話題】自我成長；歲月的磨礪；內(nèi)心的探索……

我60歲以前的小目標(biāo)就是活著。

我60歲的小目標(biāo)是學(xué)認(rèn)字、學(xué)寫字。

我75歲的小目標(biāo)是學(xué)寫自己的故事。

我現(xiàn)在80歲了，80歲的小目標(biāo)是要學(xué)畫畫。

——姜淑梅

60歲學(xué)認(rèn)字，70歲開始寫自己的故事，現(xiàn)在已經(jīng)寫了4本書，來自山東省巨野縣的“傳奇奶奶”姜淑梅在“一席”的演講臺上講述了她的傳奇經(jīng)歷。姜奶奶1937年出生，18歲時就嫁了人，1959年鬧饑荒，家家都沒有糧食，她抱著兒子回娘家，路上餓得眼發(fā)黑，看不見道……最困難的時候，姜奶奶總會想起她爹說的話，不要向困難低頭，要多動腦筋想出辦法去解決困難。丈夫出車禍死后， 60歲的她開始學(xué)認(rèn)字。2012年，75歲的她開始學(xué)寫作，寫了10000多字的時候，閨女給投到《讀庫》，結(jié)果《讀庫》給她郵來3000元錢稿費(fèi)。她的第一本書《亂時候，窮時候》中敘述的事，多發(fā)生在半個世紀(jì)之前的饑荒年月，讀來讓人唏噓?，F(xiàn)在姜奶奶80歲了，她說：“我的夢想是90歲之前成為一名畫家?！?/p>

【適用話題】人生沒有太晚的開始；年輕的心；終生學(xué)習(xí)……

人不一定是隨著年紀(jì)的增長而變聰明，從某一刻開始，你再也看不到曾經(jīng)珍重的東西。

——【挪威】奧絲蘿·霍爾姆

挪威紀(jì)錄片導(dǎo)演奧絲蘿·霍爾姆歷經(jīng)十年時間拍攝的《兄弟》先后拿下2015年挪威電影Amanda獎最佳導(dǎo)演獎、2015年北歐紀(jì)錄電影節(jié)觀眾獎、2016年臺灣國際紀(jì)錄片電影節(jié)大獎、2016年HotDocs國際紀(jì)錄片電影節(jié)最佳外語片獎?！缎值堋返闹魅斯皇莿e人，正是奧絲蘿生命中最親近的兩個人，大兒子馬庫斯和小兒子盧卡斯。在馬庫斯8歲、盧卡斯5歲的時候，奧絲蘿將鏡頭對準(zhǔn)了這對兄弟，開始記錄下他們生活中的流光碎影，從考驗?zāi)懥康摹案吲_跳水”到無所事事地泛舟湖上；從面對作業(yè)的氣惱到公然對抗老師；從球場上的揮汗狂奔到小島上的拾掇野趣；從弟弟第一天踏入校門到哥哥第一次染發(fā)穿耳洞……歷經(jīng)八年拍攝和兩年剪輯，《兄弟》最終完成。作為母親，霍爾姆在記錄孩子們成長的過程中，有機(jī)會和他們一起去探索生命新的意義，“我想探討一些更大的議題，比如生而為人，我們究竟如何一步步變成當(dāng)下的樣子；生活的本質(zhì)是什么；通過一代代傳承，這個世界的未來會是什么面目……”

【適用話題】動人的生活片段；認(rèn)識你自己；在時光中探索生命的意義……endprint