慈珉君+劉宇乾

【摘 要】在聲樂(lè)表演中，作品的演唱和處理不僅僅是聲樂(lè)技術(shù)技巧的運(yùn)用，心理因素的影響反而會(huì)決定一場(chǎng)演出的成敗。本文將結(jié)合筆者的聲樂(lè)教學(xué)與表演積累，同時(shí)結(jié)合表演心理學(xué)中的原理機(jī)制，力求對(duì)舞臺(tái)緊張問(wèn)題的形成因素與解決作出梳理和總結(jié)，進(jìn)而幫助聲樂(lè)學(xué)習(xí)者解決表演中的舞臺(tái)緊張問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】聲樂(lè)表演；舞臺(tái)緊張；形成因素；解決辦法

中圖分類號(hào)：J604.6 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2017）18-0082-01

關(guān)于聲樂(lè)表演中的心理問(wèn)題，國(guó)內(nèi)外許多專家和同行進(jìn)行了大量的研究和探索，并取得了可喜的研究成果。本文將進(jìn)一步研究分析舞臺(tái)緊張問(wèn)題形成的心理原因，從而更有效地克服緊張心理。

一、舞臺(tái)表演緊張問(wèn)題的普遍存在

一直以來(lái)，聲樂(lè)教學(xué)和演唱中普遍存在著注重發(fā)聲方法和技能訓(xùn)練，相對(duì)忽視歌唱心理的研究和運(yùn)用。但在實(shí)際的聲樂(lè)表演中，登臺(tái)時(shí)舞臺(tái)緊張的問(wèn)題可以說(shuō)是普遍存在的。帕瓦羅蒂等人也在成名后不止一次地在公共場(chǎng)所談起他們表演時(shí)的舞臺(tái)緊張問(wèn)題，可見(jiàn)這樣的問(wèn)題并不是個(gè)例。

眾所周知，怯場(chǎng)也好緊張也罷，都是心理現(xiàn)象的一種失衡反應(yīng)和過(guò)度反射，無(wú)論身處何種職業(yè)這種心理的變化總是明顯地影響到我們的具體外在表現(xiàn)。在聲樂(lè)演唱的活動(dòng)中，似乎它的作用和影響更為突出，緊張怯場(chǎng)總是讓演唱者臨場(chǎng)忘詞或者是跑調(diào)破音。這種緊張情緒肆意蔓延而導(dǎo)致的演出失敗比比皆是，演唱者如果不能做好自身心理疏解，將深陷黑色循環(huán)怪圈。

二、舞臺(tái)緊張問(wèn)題的心理機(jī)制和產(chǎn)生原因

按照心理學(xué)家的觀點(diǎn)，緊張和輕松、愉快、悲傷等都是心理情緒的正常表現(xiàn)。人類的情緒種類多樣且紛繁復(fù)雜，我們平常所說(shuō)的快樂(lè)、恐懼、難過(guò)等等都是基本的單項(xiàng)情緒，而緊張、抑郁、失落等等都是復(fù)項(xiàng)情緒，其中最大的差別，通俗地講，前者是人類對(duì)事物的直接反應(yīng)，而后者是面對(duì)事物和考量后的間接反應(yīng)。

直接反應(yīng)的可以根據(jù)人類所面對(duì)的事物性質(zhì)不同去直接調(diào)節(jié)，而間接反應(yīng)的情緒問(wèn)題則需要先歸類梳理。緊張就是典型的間接反應(yīng)，所以我們要認(rèn)識(shí)到緊張屬于恐懼情緒的心理表現(xiàn)，其先是由大腦皮層的神經(jīng)髓產(chǎn)生意識(shí)能動(dòng)繼而傳遞給非意識(shí)的主觀能動(dòng)。當(dāng)然作為聲樂(lè)演唱者，平時(shí)的練習(xí)多是放松狀態(tài)，但登臺(tái)演出時(shí)則容易緊張，常常讓演出者產(chǎn)生身體僵硬、氣息上浮、口干舌燥等緊張現(xiàn)象。

那么到底是什么樣的因素容易導(dǎo)致緊張情緒的出現(xiàn)？首先我們來(lái)分析演唱者技術(shù)層面的問(wèn)題，即對(duì)于所要演唱的曲目的掌握程度到底如何。倘若對(duì)于旋律、音高、節(jié)奏、伴奏等等還不能爛熟于心，那么這種情況下的表演勢(shì)必會(huì)引起擔(dān)心和緊張；其次來(lái)看看舞臺(tái)表演的心理問(wèn)題。不良心理暗示也是產(chǎn)生緊張心理的重要因素。聲樂(lè)表演常常會(huì)有這樣那樣的突發(fā)情況，譬如正常的演唱，突然由于伴奏彈錯(cuò)音或者進(jìn)錯(cuò)段落而導(dǎo)致演唱者茫然失措，這是大可不必的。要做到有效地應(yīng)對(duì)外來(lái)因素的影響，同時(shí)給自己積極的心理暗示。

三、舞臺(tái)緊張問(wèn)題的調(diào)節(jié)與解決

意大利著名聲樂(lè)教師培特羅·托西（1646-1728）認(rèn)為：“積極準(zhǔn)備是演唱成功的必要條件，那些膽怯緊張的表演者則是上帝最不眷顧的人?！痹谌粘５穆晿?lè)表演和教學(xué)中，該如何有效地應(yīng)對(duì)舞臺(tái)緊張問(wèn)題，我們可以分以下幾個(gè)方面來(lái)論述一下：

（一）提高演唱技術(shù)水平。“藝高人膽大，膽大藝更高”，這句話說(shuō)明了基本功扎實(shí)的人往往會(huì)表現(xiàn)得更加自信，更加自信的人往往又能把技藝發(fā)揮得更加完滿精湛；（二）選擇自己能夠駕馭的曲目。表演的成功還有一個(gè)不可忽視的因素，那就是一定要根據(jù)自己的能力去選擇適合自己的曲目作品；（三）做好充足的表演準(zhǔn)備。相信很多表演者都會(huì)不由自主地想到彩排走場(chǎng)。表演者必須熟悉場(chǎng)地熟悉流程，自己是全場(chǎng)的掌控者，而不是要做一場(chǎng)即興表演；（四）正確看待演唱失敗的過(guò)往經(jīng)歷。藝術(shù)的類型有很多，音樂(lè)與美術(shù)繪畫雕塑電影都不同，音樂(lè)的獨(dú)特之處在于它是一門時(shí)間藝術(shù)。任何一個(gè)演唱者都會(huì)有失敗的演出經(jīng)歷，要正確看待這些曾經(jīng)的失??；（五）自我心理按摩，形成積極暗示。演出前想象成功時(shí)的狀態(tài)：興奮的、放松的、快樂(lè)的、積極的，有歌唱欲望的，做積極向上、樂(lè)觀豁達(dá)、意志堅(jiān)強(qiáng)的人，戰(zhàn)勝自己的恐懼，學(xué)會(huì)控制自己的心理；（六）注重鍛煉和保健。良好的身體素質(zhì)也是應(yīng)對(duì)這些心理問(wèn)題的重要前提，演唱者的嗓音條件和狀態(tài)對(duì)作品處理的影響巨大，所以在表演前要保持身體處于良好的狀態(tài)，保證休息、少食辛辣，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況規(guī)避調(diào)節(jié)身體生理周期等等問(wèn)題。

四、結(jié)語(yǔ)

隨著文化藝術(shù)的繁榮發(fā)展和學(xué)科拓展，現(xiàn)如今的聲樂(lè)藝術(shù)已經(jīng)不是單純的演唱技術(shù)，已經(jīng)完善成音樂(lè)表演學(xué)、音樂(lè)心理學(xué)、音樂(lè)社會(huì)學(xué)、音樂(lè)美學(xué)、舞臺(tái)科技等等學(xué)科領(lǐng)域相互作用的一個(gè)綜合體。但是舞臺(tái)表演的緊張問(wèn)題卻一直存在。當(dāng)下聲樂(lè)表演藝術(shù)發(fā)展迅速且競(jìng)爭(zhēng)激烈，技術(shù)層面的問(wèn)題和差距日益縮小，然而表演心理緊張問(wèn)題的解決與處理漸漸成為影響演出成敗的關(guān)鍵因素。本文所作出的以上總結(jié)和對(duì)策，希望能對(duì)聲樂(lè)演唱者在解決舞臺(tái)緊張問(wèn)題提供些許參考和幫助。endprint