因為孩子意外到來，讓他們手忙腳亂地步入了婚姻，幾通騷擾電話就讓他們陷入了信任危機(jī)。

被騷擾電話擾亂的婚姻

這對夫妻坐在我面前，各自頂著兩個大大的黑眼圈。妻子李璇看上去精神不太好，我關(guān)心地問她：“要不要回去休息一下？”

“老師，不用了，與睡眠不足相比，眼下感情的問題要嚴(yán)重得多。我們已經(jīng)分居一個多月了，我?guī)е⒆釉谀锛易?。我們之間矛盾越來越多，問題始終得不到解決。難道結(jié)婚才3年，我們就要離婚了嗎？”

李璇最近常常思考人生、婚姻之類的問題，因為，她對生活的信心遭到了打擊。幾個月前，家里總是接到“騷擾電話”。和一般的推銷電話不同，這些電話總是響一聲就掛斷了，而且每次騷擾的目標(biāo)只有家里的固定電話，號碼無法顯示。起初，李璇以為是線路測試或者是惡作劇，但一個多月后，這些騷擾電話并沒有停止。有好幾次，李璇以最快的速度接起電話，聽到的只有忙音。那種沮喪，讓她覺得生活漸漸失控。她開始懷疑，丈夫是不是有了外遇，這些電話就是想在家里制造緊張氣氛，她開始暗暗琢磨：“莫非是誰想暗示什么？”

“不過是幾通騷擾電話，你怎么能懷疑到我頭上，我多冤枉！”丈夫王沖有些憤憤不平。

“這些電話，專門挑你在家的時候才打，而且挑咱們快睡覺的時間，肯定是有人想向我示威！而且這么長時間了，他都沒說上營業(yè)廳查一下騷擾電話的來源，肯定是因為心虛，怕真查出什么事兒來！”說完，李璇還不自覺地點點頭。

“你怎么知道我沒查過？因為營業(yè)廳也查不到對方的號碼，所以我沒跟你說，就算我說了，你也不會信！蘭心老師，您不知道啊，女人一旦懷疑些什么，就開始各種捕風(fēng)捉影，太可怕了！她開始翻我的公文包，找發(fā)票、找名片，還看我手機(jī)的wifi連接記錄，就想找到我出軌的蛛絲馬跡。有一點兒不對勁的地方就質(zhì)問我，和我鬧，我真是被她折磨得不想過了。連基本的信任都沒有，這日子過得還有什么意思！”王沖很無奈，被妻子冤枉的滋味很不好受。

李璇一條條地和丈夫算賬：“你說我冤枉你，那你解釋一下，平時你每個月都加4次油的，為什么上上個月加了6次？是不是有別人用咱們的油卡，或者你跑了長途？還有，最近你總是連接一些奇怪的wifi地址，用那么奇怪的名字，看起來就不是什么好地方！你對我隱瞞了那么多，我憑什么不能懷疑你！”

李璇咄咄逼人地把“證據(jù)”翻出來，逼著丈夫解釋。仿佛王沖不能當(dāng)場證明自己的“清白”，就是真的出軌了一樣。王沖從心底涌起一陣厭惡，他無法容忍妻子的無理行徑，覺得這樣的生活不是他想要的。于是，分居這一個多月來，李璇一直期待著王沖能主動道歉并做出解釋，把她們娘倆接回家。但是王沖覺得妻子不信任自己，即便是解釋了也無濟(jì)于事，干脆就這樣晾著。他們不知道婚姻該如何繼續(xù)，只能來咨詢，讓我?guī)兔ο胂朕k法。

信任的問題，涉及了3個層面，信任自己、信任伴侶和信任這段關(guān)系。對任何一個層面的懷疑，都有可能影響到另外兩個方面，令婚姻中的信任坍塌。所以，我們必須先搞清楚李璇的猜疑中，都涉及哪些層面。

聽他們講完一整段故事后，我問李璇：“如果，我們將家里的固定電話拆除，或者你從來都沒有聽到過這些騷擾電話，你還會懷疑他嗎？”

本以為她會否認(rèn)，沒想到李璇這樣回答：“我還是會！其實從很早之前，我就覺得他對我不夠好！”原來，李璇對丈夫的懷疑早有端倪，騷擾電話只是誘因。

他們活在各自的世界里

“我們的婚姻從一開始就是一個錯誤！”李璇覺得，兩個人還沒有好好地談過戀愛，就步入了婚姻。孩子的意外到來，打亂了戀愛的節(jié)奏。兩個人商量婚事的時候，都是說孩子的事，很少溝通感情。孩子出生后，李璇一心一意地照顧孩子，而王沖進(jìn)入爸爸角色慢，讓李璇的怨言不斷增加，她總是會想：“這個婚，我是不是結(jié)錯了？”結(jié)論總是：“如果他愛我，就不會讓我這么辛苦！”

我問王沖：“妻子覺得結(jié)婚太倉促，你有過類似的感覺嗎？”

王沖說：“我覺得她只考慮自己！她根本不知道我多辛苦，無論我多努力賺錢，家里的開支總是不夠。我從一個單身漢變成要養(yǎng)家糊口的經(jīng)濟(jì)支柱，還背著公司找了一份兼職，她不理解我的辛苦，居然懷疑我背叛她！”

王沖在貿(mào)易公司工作，每天忙得不可開交。李璇是一名小公務(wù)員，日子清閑自在，沒有壓力。戀愛時，王沖幾乎是擠時間約會，李璇的要求卻層出不窮，讓他有些吃不消。意外懷孕讓兩個人步入婚姻，王沖想在結(jié)婚、生子之后，一心奔事業(yè)。李璇卻因為丈夫的行為和戀愛時反差過大，漸漸感到心灰意冷，滋生了懷疑。

曾經(jīng)，兩個人嘗試過走入對方的圈子。生意上的朋友，王沖不方便介紹給李璇，只得帶她參加一些同學(xué)聚會。同學(xué)都是男生，又很熟悉，說起話來很隨便。有一次，同學(xué)和李璇開玩笑的尺度有些大，李璇覺得被冒犯了，再也沒參加過王沖的聚會。相反，王沖也不喜歡參加李璇的朋友聚會。慢慢地，兩個人都各玩兒各的，生活圈子互不交集。

李璇和王沖，因為完全不同的背景，融合得不夠。兩個人像活在不同的世界，李璇不理解王沖工作和生活的狀態(tài)和追求，王沖也反感李璇疑神疑鬼，只會給他添亂。

李璇說：“晚上，他從來不肯放下手機(jī)，我和他說話，他嫌我嘮叨。聽到他一邊看手機(jī)一邊笑，我覺得特別寂寞！而且，有一次他去醫(yī)院拔牙，回來都沒和我說，第二天牙床腫了、找消炎藥的時候才告訴我?！?/p>

王沖也很無奈，說：“我白天說了一天的話，晚上回來什么也不想說。就因為這樣，你就懷疑我嗎？”

“如果你對我好一點兒，我就不會懷疑！”李璇辯解。

王沖卻說：“這不是我對你好壞的問題，是你的想法有問題！”

從兩個人的談話中可以看出，李璇先是懷疑兩個人的關(guān)系，進(jìn)而懷疑丈夫的行為，這兩層懷疑交織在一起，令事情變得復(fù)雜。

建立信任，找回情緒的安全感

從夫妻二人的互動中能夠看到，王沖對妻子的感受并不敏感，很多時候會忽略或者故意繞過妻子的感受，這不僅令兩個人的交流都停留在表面，也會讓妻子的內(nèi)在不安全感增加，進(jìn)而更加不自信。endprint

為了增加兩個人的情緒交流，我讓王沖配合李璇完成一項家庭作業(yè)：各自在手機(jī)備忘錄上，記錄下一些自己不好的感受。一個星期后，夫妻交換備忘錄，分享彼此的感受?！疤m心老師，通過這個練習(xí)，我知道自己有些擔(dān)心完全是不必要的?！崩铊e例說，有一天夫妻倆外出吃飯，王沖吃得很少，李璇給他夾菜，他晾在一邊沒動。李璇便有些不高興，忍不住猜測：“他是不是不愿意和我一起吃飯，還是已經(jīng)吃過了，在哪兒，和誰？”李璇把不滿的情緒和對王沖的猜疑都記在了備忘錄上。一周后，王沖看到妻子對這件事的記錄，解釋說：“那家飯店菜做得太難吃，所以吃得少。原來，她當(dāng)時不高興了，我一點兒都沒發(fā)現(xiàn)?！甭牭秸煞虻慕忉?，李璇也松了口氣，知道是自己想多了。

“除了向妻子解釋那天自己的行為，你還可以做哪些事減少她的不安？”我啟發(fā)王沖思考，用心去感知另一半的情緒變化。

王沖認(rèn)真考慮后說：“如果我當(dāng)時就注意到她的情緒變化，多解釋幾句打消她的不安，關(guān)心她的感受，這樣會更好?！?/p>

頭兩個星期的練習(xí)中，王沖的備忘錄上只有幾條內(nèi)容，李璇卻記了好幾頁。當(dāng)她的一條條擔(dān)憂被丈夫認(rèn)真對待之后，她感受到了來自伴侶的理解和支持。接下來的日子，備忘錄上的條目逐漸減少。

為了促進(jìn)李璇對王沖的理解，增強(qiáng)信任度，我給李璇布置了一項任務(wù)：當(dāng)王沖在公司加班的時候，給他送飯關(guān)心一下，同時在不影響王沖工作的情況下，認(rèn)真觀察他的工作狀態(tài)。當(dāng)看到王沖忙到飯涼了都顧不上吃，電話接二連三響個不停，李璇終于體會到了丈夫工作的辛苦和不易，她的敏感和糾結(jié)慢慢消失了。很多時候，她情感受挫都來自于不理解，因為經(jīng)歷不同，對另一個人的不同行為的接納程度自然不同。這種不同，已經(jīng)無法用單純的信任或不信任來解釋，而是通過自己去嘗試、體會和換位思考來縮小差別。有時候，有了相近的經(jīng)歷，才能更信任。

最后，為了治愈李璇心中對自己的懷疑，我讓她建立一個新的備忘錄，只記錄王沖做得好的地方：他沒有批評自己做的事，他能夠接受自己的壞情緒，他主動和自己說了某件心事……這些事情積累的越來越多，李璇對自己的懷疑也會漸漸打消。當(dāng)她修復(fù)了看待兩個人關(guān)系的特殊角度，當(dāng)她終于看到丈夫為他們的關(guān)系投入精力時，當(dāng)她感到自己被接納時，兩個人的信任就會建立起來。

咨詢結(jié)束的第二天，王沖就把李璇和孩子從娘家接了回來?，F(xiàn)在有了信任的基礎(chǔ)，他們的婚姻會更加堅固。

（摘自《婚姻與家庭·性情讀本》）endprint