武術(shù)教學(xué)與記憶

摘 要：記憶是人腦對(duì)客觀事物的反映，是一種復(fù)雜的心理過(guò)程。記憶在武術(shù)教學(xué)領(lǐng)域十分重要，沒(méi)有記憶，掌握各種復(fù)雜武術(shù)套路和攻防技能，就是一句空話。識(shí)記是記憶過(guò)程的關(guān)鍵，是武術(shù)教學(xué)中首先要抓的重要環(huán)節(jié)。積極的實(shí)踐練習(xí)，是與遺忘作斗爭(zhēng)的唯一辦法。如何運(yùn)用記憶的規(guī)律，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生更快更好地學(xué)習(xí)和掌握武術(shù)技能，是武術(shù)教學(xué)中值得研究的一個(gè)重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：武術(shù)教學(xué)；武術(shù)動(dòng)作；記憶

一、記憶的含義與重要性

記憶是人腦對(duì)客觀事物的反映，是一種復(fù)雜的心理過(guò)程。記憶的內(nèi)容來(lái)源于感知過(guò)的事物、思考過(guò)的問(wèn)題、體驗(yàn)過(guò)的情緒和練習(xí)過(guò)的動(dòng)作；按其性質(zhì)的不同，記憶可分為形象記憶、邏輯記憶、感情記憶、運(yùn)動(dòng)記憶。

記憶心理過(guò)程中的識(shí)記是感知的過(guò)程及在頭腦中留下的痕跡，識(shí)記是記憶過(guò)程的關(guān)鍵，是武術(shù)教學(xué)中首先要抓的重要環(huán)節(jié)。識(shí)記分有意識(shí)記和無(wú)意識(shí)記。有意識(shí)記又分理解識(shí)記、機(jī)械識(shí)記。鑒于武術(shù)內(nèi)容繁雜和風(fēng)格多樣等特點(diǎn)。提高理解識(shí)記要放在首位；對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員。由于文化修養(yǎng)及理解能力的限制。有必要多次重復(fù)練習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)機(jī)械識(shí)記，即是所謂的肌肉記憶，積極的實(shí)踐練習(xí)，是與遺忘作斗爭(zhēng)的唯一辦法。

二、記憶的加強(qiáng)和提高

結(jié)合武術(shù)專項(xiàng)的特點(diǎn)，依據(jù)記憶的規(guī)律和原則合理的科學(xué)的組織教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，使所有的教育和教學(xué)過(guò)程符合記憶的規(guī)范要求。

（一）提高對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)培養(yǎng)對(duì)武術(shù)的興趣。

教師培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，首先要把學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引向正確的軌道。

武術(shù)教師本身要教育學(xué)生樹(shù)立繼承和發(fā)展的偉大理想，明確武術(shù)的作用、意義和影響，要求學(xué)生把學(xué)習(xí)武術(shù)提高到繼承和發(fā)展祖國(guó)文化遺產(chǎn)的高度認(rèn)識(shí)。培養(yǎng)熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)社會(huì)主義的情感的過(guò)程。這是培養(yǎng)興趣、發(fā)展有意識(shí)記的前提條件。

對(duì)于青少年，適當(dāng)?shù)亟榻B形式多樣的不同拳種、不同器械、或者短小的對(duì)練，有目的性的解剖某些動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈地要求探索的欲望，學(xué)習(xí)自覺(jué)性和興趣就會(huì)逐步提高。武術(shù)所特有的“美”吸引著從事武術(shù)練習(xí)的學(xué)生，百練不煩，學(xué)而不厭。

（二）聯(lián)想理解記憶是提高記憶的方法之一。

武術(shù)動(dòng)作的攻防特點(diǎn)是識(shí)記中啟發(fā)聯(lián)想的好方法。例如沖拳彈腳——大躍步——仆步——弓步推掌，是一個(gè)連續(xù)進(jìn)攻、防守的組合。教師結(jié)合套路結(jié)構(gòu)。講明技術(shù)連接的因果，使學(xué)生在自我復(fù)習(xí)中銜接的自然和可能性加多。因此，武術(shù)教學(xué)中對(duì)學(xué)生從激發(fā)內(nèi)在感情上下功夫，即理解技擊性體會(huì)真實(shí)感，理解力學(xué)順勁體會(huì)節(jié)奏感，能為有意識(shí)記后的聯(lián)想再認(rèn)和重現(xiàn)創(chuàng)造有利有條件。

利用武術(shù)本身的特點(diǎn)，在初記階段對(duì)套路路線還可找特點(diǎn)來(lái)幫助學(xué)生明確作法。利用武術(shù)中形象化的語(yǔ)言、口決、諺語(yǔ)，對(duì)促進(jìn)動(dòng)作概念的形成和幫助記憶，也是不可忽視的方面。此外運(yùn)用已有知識(shí)或直觀性的數(shù)學(xué)（圖片、電影、電視、錄音、正誤對(duì)比、教師的優(yōu)美完整示范等），甚至教師必要的手勢(shì)、表情、口令都能豐富青少年記憶的內(nèi)容，加快記憶的速度。

（三）合理地組織武術(shù)教學(xué)是提高記憶效果的基本途徑

教師在武術(shù)教學(xué)的組織中，從教材的選擇到教法的運(yùn)用，都應(yīng)該講究實(shí)效，力求符合對(duì)象的生理和心理特點(diǎn)，有效地集中學(xué)生的注意力，提高識(shí)記速度和效率。

（1）合理組織教材

對(duì)于武術(shù)項(xiàng)目為說(shuō)，一般是突出重點(diǎn)。圍繞重點(diǎn)，挖掘?yàn)榇藘?nèi)容服務(wù)的輔助教材，使其內(nèi)容適當(dāng)交替。在教學(xué)中新舊內(nèi)容的比重也要恰如其分。實(shí)踐中總結(jié)的“三、三制“是行之有效的（即基本功、新內(nèi)容、舊內(nèi)容各占1/3）。這樣，武術(shù)教材的組織就變活了。保持著各種不同新穎刺激的興奮性，既提高了識(shí)記的速度，又使學(xué)習(xí)武術(shù)的內(nèi)容更連貫更完善。

（2）科學(xué)地安排時(shí)間

科學(xué)地安排時(shí)間，也能加快識(shí)記速度。學(xué)習(xí)武術(shù)教材或者重點(diǎn)復(fù)習(xí)提高的教材，都應(yīng)安排在學(xué)生精力最旺盛的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行。一般是準(zhǔn)備活動(dòng)后，身體微出汗，情緒高漲，進(jìn)行新內(nèi)容的講授。集中學(xué)習(xí)，分散消化，要始終交叉進(jìn)行。在課中解決主要問(wèn)題的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)課外復(fù)習(xí)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系得到強(qiáng)化，為以后學(xué)習(xí)新內(nèi)容打下基礎(chǔ)。

（3）正確的示范和講解

學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作進(jìn)程中，對(duì)于精力集中時(shí)出現(xiàn)的第一個(gè)動(dòng)作的印象會(huì)最深，也最易掌握，而且記憶消退也較慢。因此，教師的第一次示范要力求正確完善，優(yōu)美輕松，使學(xué)生有想學(xué)想練的愿望。講解時(shí)要語(yǔ)言通俗易懂，抓住關(guān)鍵，簡(jiǎn)明扼要，盡量形象生動(dòng)。

（4）準(zhǔn)確的口令和提示

人有意識(shí)地控制自己的練習(xí)套路或動(dòng)作，總是兩種信號(hào)系統(tǒng)相互作用的條件下進(jìn)行的。而第二信號(hào)系統(tǒng)是我們行為的最高調(diào)節(jié)者，武術(shù)運(yùn)動(dòng)技能形成的意識(shí)性，又是思維活動(dòng)處于積極狀態(tài)的主要因素，因此教學(xué)中準(zhǔn)確的口令提示，不僅能豐富心理體驗(yàn)，而且也直接加快了識(shí)記的速度。

三、結(jié)語(yǔ)

記憶動(dòng)作是一種艱苦、復(fù)雜而又緊張的體力和腦力勞動(dòng)。需要教育者和練習(xí)者付出極大的代價(jià)，有意識(shí)記的發(fā)展又是同良好的教育和培養(yǎng)分不開(kāi)的。根據(jù)不同對(duì)象的身心發(fā)育的特點(diǎn)和記憶的規(guī)律，創(chuàng)造有意識(shí)記的條件，才能提高學(xué)習(xí)效果。把所學(xué)的內(nèi)容長(zhǎng)久的保持下來(lái)，并運(yùn)用到實(shí)踐中去才能方便武術(shù)的學(xué)習(xí)和教學(xué)。

作者簡(jiǎn)介：王力（1979.3-），男，漢族，山東鄒平人，武漢體育學(xué)院副教授，研究方向：民族傳統(tǒng)體育。