◎ 中里巴人

主動打噴嚏

◎ 中里巴人

從小到大，感冒恐怕是我們體驗(yàn)最多的疾病了。感冒在中醫(yī)里又可分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等許多類型。風(fēng)寒感冒恐怕是最常見的一類。通常我們會胡亂地吃些感冒藥。有時(shí)癥狀很輕，我們覺得吃藥有點(diǎn)多余，但不吃又怕加重。

風(fēng)寒就是寒氣在不知不覺中侵入了身體。身體當(dāng)時(shí)可能打個(gè)冷戰(zhàn)了事。當(dāng)身體要驅(qū)除寒氣的時(shí)候，就會表現(xiàn)為打噴嚏，流鼻涕……令人難受的感覺就來了。雖說病不大，但把人折騰得天昏地暗，影響工作和生活質(zhì)量。

西醫(yī)的感冒藥通常抑制身體排寒氣。它會減少打噴嚏和流鼻涕，強(qiáng)行將寒氣壓在體內(nèi)，不得抒發(fā)。長期如此，會導(dǎo)致很多大毛病。那怎么辦呢？其實(shí)，有一個(gè)非常簡單而實(shí)用的方法。這個(gè)方法比吃任何藥都管用，而且能起到預(yù)防的作用——探鼻取嚏法，即人為地誘發(fā)打噴嚏這一排寒氣的過程。

具體操作為：將平常的衛(wèi)生紙縱向撕15厘米長，用手搓成兩個(gè)紙捻，要稍有點(diǎn)硬度；將兩個(gè)紙捻同時(shí)插入鼻孔，紙捻尖貼著鼻內(nèi)上壁，這樣刺激性比較強(qiáng)。如果你已感染風(fēng)寒，你自然會打噴嚏。噴嚏的多少取決于風(fēng)寒的嚴(yán)重程度。打了幾個(gè)噴嚏后，你會略微出汗，這時(shí)風(fēng)寒已去，你就可以高枕無憂了。

（摘自《求醫(yī)不如求己》中國中醫(yī)藥出版社）