休息生病是正常的

◎ 吳清忠

休息生病是正常的

◎ 吳清忠

許多人都有這樣的經(jīng)歷：連續(xù)休幾天假，就開始生病。出現(xiàn)這種情況是有原因的。

身體必須在緊湊的內(nèi)部空間中傳送各種營養(yǎng)物質(zhì)，也需要把垃圾送出去，還要傳送各種感知的信息和操作肢體的信號，更要實(shí)際操作肢體運(yùn)動。身體內(nèi)部所保留的各種通道必定極為緊湊，只夠身體正常運(yùn)行時使用，不會預(yù)留多余的通道。

我們平時勞累，身體沒有能力排泄垃圾，但是當(dāng)血?dú)馍仙?、身體有能力排泄垃圾時，不但要排泄當(dāng)天的垃圾，還要排泄前些時候擱置的多余的垃圾。同時為了這些額外的工作，身體也必須輸送更多的能量物質(zhì)才能完成任務(wù)，這時候排泄垃圾所需經(jīng)過部位的各種物質(zhì)的流量可能是平時的好幾倍，有時候甚至需要開辟緊急通道。這些超量的負(fù)荷以及平常不使用的功能自然使身體感覺不舒服，也就成了大家認(rèn)定的生病癥狀了。

因此，當(dāng)我們感覺不舒服時，應(yīng)該先想一想自己這一陣是不是休息得比較好，身體在進(jìn)行什么樣的修復(fù)工作，而不是立刻懷疑自己是不是生病了。只要是休息多所造成的癥狀，多數(shù)是因?yàn)樯眢w正在進(jìn)行修復(fù)工作，不會有什么問題。

實(shí)際上，身體內(nèi)各種臟器的修復(fù)工作都會造成各種不同的癥狀，有些癥狀會讓人感覺不舒服，有些則是不仔細(xì)觀察不會知道的。例如腸胃的修復(fù)會讓人感覺腹部脹氣和連續(xù)幾天大便異常，有時候也會造成胸悶和心悸。

身體的修復(fù)工作是輪流進(jìn)行的，只要持續(xù)保持血?dú)馍仙内厔?，這種修復(fù)工作就會一直持續(xù)進(jìn)行，直到所有問題都解決，身體再正常運(yùn)行。對于臟腑修復(fù)的先后次序和修復(fù)的程度，身體會衡量問題的嚴(yán)重性和自身的能量狀況進(jìn)行最佳調(diào)配。

許多人在退休后一段時間開始出現(xiàn)各種疾病的癥狀，很可能這些癥狀都是由于退休后大量休息，使身體的血?dú)庋杆倩厣?，啟動了身體修復(fù)五臟六腑的能力和機(jī)制，是正常的現(xiàn)象。

（摘自《人體使用手冊》上海交通大學(xué)出版社）