◎ 孔 勉
先養(yǎng)好眼
◎ 孔 勉
俗話說:“人老眼先衰。”判斷一個女人是否年輕,從她的眼睛就可以看出來——看她眼角是否出現(xiàn)了魚尾紋,是否下垂;看她眼袋是否松弛,是否有很難消下去的黑眼圈。
我一般會在晚上22點準時上床睡覺。為什么是22點,不是23點呢?從中醫(yī)學上來說,23點至次日1點是膽經(jīng)當班的時間。如果人在這個時間段不能很好地休息,膽氣的生發(fā)就會受阻,身體的氣血就會不暢。凌晨1點至3點是人體肝經(jīng)當班的時間。在這兩個時間段美美地睡一覺,肝膽之氣正常了,人才會氣色紅潤,皮膚光澤。
有些女性朋友像個夜貓子,都凌晨1點了才推開家門。這樣的女人過不了多久,就該對著鏡子摸著自己的臉蛋哭了。因此,女人千萬別熬夜。
用新鮮的蒲公英和鯽魚一起煲湯,可以起到清肝明目的作用。有一天晚上,我不得不熬夜,結(jié)果第二天一照鏡子,標準的熊貓眼。于是我熬了鯽魚湯喝,只喝了兩回,黑眼圈就沒了。
很多女性成年累月地躲在空調(diào)房和辦公室里,可是皮膚仍然發(fā)暗、發(fā)黃,眼睛紅腫、疲勞、干澀。這是為什么呢?因為電腦輻射在侵害著我們的眼睛。要想防止電腦輻射對我們的皮膚和眼睛造成傷害,可以喝四種茶:上午一杯綠茶,下午一杯菊花茶,傍晚一杯枸杞茶,晚上一杯決明子茶。
一說起保養(yǎng)眼睛,我就想起身邊那些天天做眼膜的姐妹們。其實光做眼膜還不夠,更重要的是給眼部增加更充足的營養(yǎng)。把蜂蜜當成面膜涂在眼睛上就可以保養(yǎng)眼睛。有一段時間,我每天洗完臉后,在眼睛周圍涂一圈蜂蜜,然后輕輕按摩幾分鐘。約十分鐘以后,再把蜂蜜用清水洗掉,讓臉部自然風干。一段時間下來,我發(fā)現(xiàn)眼部的肌膚變得白嫩、細滑,就連一直若隱若現(xiàn)的小皺紋也消失了。
平時多喝紅棗水,最好每天一杯。紅棗具有補氣、補血的功效,能起到促進血氣運行、排瘀血的作用。
(摘自《神奇美肌書:變白,變瘦,變美麗》中國醫(yī)藥科技出版社)