葛曉澍

(中國民航飛行學(xué)院 四川 廣漢 618307)

關(guān)于高校大學(xué)生抑郁癥的幾點思考

葛曉澍

(中國民航飛行學(xué)院 四川 廣漢 618307)

本文主要就高校大學(xué)生抑郁癥的含義、產(chǎn)生的原因及其預(yù)防手段進(jìn)行探討。從內(nèi)因和外因兩個方面探討了高校大學(xué)生抑郁癥的發(fā)生原因，筆者認(rèn)為應(yīng)該從家庭、學(xué)校、社會等各方面采取多種手段對大學(xué)生抑郁癥進(jìn)行預(yù)防。

大學(xué)生；抑郁癥；預(yù)防

自1999年開始的，我國實行了擴(kuò)大普通高校本?？圃盒Ｕ猩藬?shù)的教育改革政策。2013年全國各類高等教育在校大學(xué)生總規(guī)模達(dá)到3460萬人，高等教育毛入學(xué)率達(dá)到34.5%。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生心理疾病發(fā)生的概率也愈漸頻發(fā)，抑郁癥就是眾多心理疾病最常見的。

1 抑郁癥的含義

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情緒低落、精力減退、思維遲緩、言語動作減少，遲緩為典型癥狀。有資料顯示，10%～15%嚴(yán)重抑郁障礙患者為擺脫抑郁而選擇自殺。30%～70%自殺死亡的人與抑郁障礙相關(guān)，三分之二的抑郁障礙患者有自殺傾向。大學(xué)生自殺意念的檢出率在5.5%～35.5%之間，且高于一般人群，自殺人群中約40%是因抑郁癥沒得到及時、系統(tǒng)治療所致。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。

按照中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)第三版，根據(jù)對社會功能損害的程度抑郁癥可分為重癥抑郁癥或輕性抑郁癥；根據(jù)有無妄想、幻覺，或緊張綜合征等精神病性癥狀，抑郁癥又分為無精神病性癥狀的抑郁癥和有精神病性癥狀的抑郁癥；根據(jù)之前(間隔至少2個月前)是否有過另1次抑郁發(fā)作，抑郁癥又分為首發(fā)抑郁癥和復(fù)發(fā)性抑郁癥。

2 產(chǎn)生抑郁癥的原因

首先是內(nèi)因。第一，遺傳因素。研究顯示，一個家族內(nèi)發(fā)生抑郁癥的概率約為正常人的8～20倍，血緣越近發(fā)病概率越高，異卵雙生子同時發(fā)病的概率為19.7%，自幼分開撫養(yǎng)的同卵雙生子后期同時發(fā)病的概率達(dá)66.7%，且遺傳因素隨著年齡的增加而增加。但目前，關(guān)于抑郁癥的遺傳傳遞方式研究結(jié)果并不十分清楚。第二，生理因素。性格內(nèi)向、體格較軟弱、動作反應(yīng)遲鈍的大學(xué)生群體易發(fā)生抑郁。性格開朗、身體強(qiáng)壯、精力充沛、適應(yīng)能力強(qiáng)者、動作思維敏捷，患病幾率較少。第三，人格因素。擁有高度依賴型人格的大學(xué)生，過于注重人際關(guān)系，當(dāng)被他人拒絕時或者遭到人際關(guān)系失敗極大可能導(dǎo)致抑郁。第四，認(rèn)知因素。在認(rèn)知上的存在一些誤區(qū)和認(rèn)知性曲解的人易產(chǎn)生抑郁癥狀，他們普遍地對生活經(jīng)歷產(chǎn)生了扭曲，對自我評價消極否定性，時常感覺悲觀和無助。

其次是外因的影響。第一，環(huán)境因素。家庭是孩子的避風(fēng)港，良好的家庭氛圍有助于大學(xué)生形成健康的人格、開朗的性格；缺乏愛、包容，沖突不斷的家庭氛圍，會嚴(yán)重阻礙大學(xué)生身心健康。相關(guān)研究表明，家庭不好的教育和撫養(yǎng)方式對子女心理健康有極大的消極影響，往往會導(dǎo)致子女心理素質(zhì)缺陷和較差的生活自理能力，容易與現(xiàn)實產(chǎn)生誤解，甚至矛盾和沖突。此外，現(xiàn)在的大學(xué)生多為家里的獨苗兒，父母對孩子期望值越高，心理壓力就會越大，越易導(dǎo)致抑郁。第二，學(xué)校生活壓力。學(xué)校是大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的主要場所，在學(xué)校很多因素會影響大學(xué)生的情緒。在學(xué)習(xí)方面，學(xué)業(yè)壓力，計算機(jī)等級考試、英語過級考試、職業(yè)資格考試、考研等諸多壓力，日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢均可造成焦慮和不知所措、抑郁情緒。大學(xué)生家庭背景和文化背景不盡一致，人際關(guān)系相對復(fù)雜，大學(xué)生要在相對固定的環(huán)境中生活，處理好人際關(guān)系也增加了難度，一旦人際關(guān)系出現(xiàn)問題就易導(dǎo)致抑郁。戀愛問題也是導(dǎo)致大學(xué)生抑郁的因素,戀愛失敗會感到失望甚至是絕望，產(chǎn)生抑郁。在抑郁癥發(fā)病前期，由于受不到客觀上的物質(zhì)支持和主觀上的排憂解難，抑郁癥患者得不到正確的宣泄途徑，從而加重抑郁程度。

3 抑郁癥預(yù)防

對待抑郁癥，最佳方案是事前的有效預(yù)防。針對上述有關(guān)抑郁原因的分析提出如下幾點策略：

3.1從內(nèi)因分析出發(fā)，積極倡導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的三觀

在大學(xué)生中開展心理健康講座，積極引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確的人生觀和價值觀。同時，鼓勵大學(xué)生積極參加各類有益的社團(tuán)活動和校園活動，盡快融于集體，適應(yīng)校園生活。此外，積極引導(dǎo)大學(xué)生肯定自我價值，樹立自信心，正確地認(rèn)識和發(fā)展自我，是對抑郁癥防治有著積極的作用。

3.2 從外因出發(fā)，多因素聯(lián)動預(yù)防與治療

入校初期，學(xué)校開展普及抑郁癥相關(guān)知識宣傳，讓送學(xué)生入校的家長積極加入其中，使其對抑郁癥的癥狀及危害有清楚的認(rèn)識，加強(qiáng)家庭與學(xué)校的合作聯(lián)系。

學(xué)校普遍開設(shè)心理健康、心理衛(wèi)生課程，增強(qiáng)大學(xué)生心理的自我調(diào)節(jié)、自我防御和自我完善的能力，為大學(xué)生形成健康的心理打下良好的基礎(chǔ)。同時，構(gòu)建學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)，實行輪班制對學(xué)生開放，對大學(xué)生心理壓力與疾病進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。建立輔導(dǎo)員與學(xué)生零距離談話渠道，增加學(xué)生訴說心理機(jī)會。

建立良好的校園文化環(huán)境。在學(xué)校里建立良好的人際關(guān)系支持網(wǎng)絡(luò)，教師倡導(dǎo)在學(xué)校里構(gòu)建和諧的學(xué)習(xí)生活氛圍，學(xué)生們通過互幫互助的方式了解對方的生活和心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的生活、學(xué)習(xí)和心理上的困難，若發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀，主動地提供幫助和支持。這樣在抑郁癥前期的學(xué)生在關(guān)心的環(huán)境中易康復(fù)。

4 結(jié)語

抑郁癥在高校校園里頻繁發(fā)生，對大學(xué)生的成長成才帶來了負(fù)面影響。只有充分了解導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生抑郁癥的原因，并有針對性地構(gòu)建內(nèi)外因預(yù)防機(jī)制，才能減少抑郁癥帶來的傷害，提高高校環(huán)境的安全穩(wěn)定。

[1] 陳淑萍.論大學(xué)生抑郁自殺行為與危機(jī)干預(yù)[J].泰山學(xué)院學(xué)報，2006，28(2)

[2] 史俊芳.大學(xué)生抑郁癥的患病率調(diào)查及與體質(zhì)的相關(guān)性分析[J].中醫(yī)藥管理雜志，2006，14(11)

[3] 馬靜靜.大學(xué)生抑郁癥的影響因素和治療的研究現(xiàn)狀[J].中國科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2008，16

葛曉澍(1988-)，男，漢族，江蘇鹽城人，碩士研究生，中國民航飛行學(xué)院研究實習(xí)員，研究方向：思想政治與行政管理。

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