楊冀東

淺析高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)中的心理健康問題及應(yīng)對(duì)方法

楊冀東

針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生難以適應(yīng)社會(huì)生存環(huán)境，難以承受巨大的就業(yè)壓力，出現(xiàn)自我期望值過高或者過低的現(xiàn)象，高職院校急需運(yùn)用心理學(xué)的專業(yè)方法和技巧對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)，開展教育課程，盡量提高大學(xué)生抗挫折能力，為當(dāng)今社會(huì)的不斷發(fā)展培育出更高素質(zhì)的優(yōu)秀人才。

高職學(xué)生 心理健康 應(yīng)對(duì)方法

一、前言

高職院校畢業(yè)生是國(guó)家最寶貴的技能型人才資源，高職院校學(xué)生的心理是否健康，能否正確認(rèn)識(shí)自己，有一個(gè)良好的規(guī)劃，不僅涉及到自身的發(fā)展，更對(duì)整個(gè)國(guó)家的發(fā)展和國(guó)民經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步都起到舉足輕重的作用。當(dāng)前對(duì)著經(jīng)濟(jì)全球化和社會(huì)多極化的不斷演變，經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)有了一個(gè)戰(zhàn)略性的調(diào)整，高職院校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中和就業(yè)過程中面臨著巨大的困難與挑戰(zhàn)。因此，正確給高職院校學(xué)生以有效的指導(dǎo)，應(yīng)對(duì)不健康的心理問題，使他們客觀看待困難，正視自己的問題必不可少。高職學(xué)校應(yīng)加大研究學(xué)生不健康的心理問題并探索有效的應(yīng)對(duì)方法。

二、當(dāng)代高職學(xué)校的心理現(xiàn)狀

(一)難以承受巨大的壓力和競(jìng)爭(zhēng)

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，各種挑戰(zhàn)和困難接踵而至，而社會(huì)上本身也人才濟(jì)濟(jì)，高職學(xué)生在當(dāng)今面臨的壓力是以往任何一個(gè)時(shí)代都無法比擬的。在校期間沒有一個(gè)正確的指導(dǎo)，沒有達(dá)到自己的期望值。許多高職學(xué)生在即將畢業(yè)之前或者畢業(yè)一段時(shí)間之后還沒有找到適合的工作，心理問題就會(huì)一下爆發(fā)。再加上難以適應(yīng)即將面對(duì)的社會(huì)生活，心理更為敏感，挫折感急劇加強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)力也隨之減弱。

(二)自我期望值不和實(shí)際，自我定位不客觀

高職學(xué)生的心理已經(jīng)逐漸趨于成熟，開始積極的思考人生，不斷進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我反省，也更傾向于通過別人的評(píng)價(jià)來對(duì)自身進(jìn)行定位。經(jīng)歷了內(nèi)心的自我評(píng)價(jià)和自我認(rèn)知的矛盾，了解到他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)不符合自己的心理預(yù)期就會(huì)產(chǎn)生很大的挫折感。對(duì)于自己究竟為什么要學(xué)習(xí)，想要從事什么職業(yè)、希望能夠從職業(yè)中獲得什么等問題的思考使他們的心理起伏不定，在這個(gè)時(shí)候不進(jìn)行合理的指導(dǎo)和調(diào)控，就易引發(fā)心理障礙。

三、高職學(xué)生應(yīng)對(duì)心理問題的方式方法

(一)轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，更好的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要

就業(yè)觀是決定高職學(xué)生畢業(yè)正確就業(yè)的思想觀念，是最基本的因素。學(xué)生在校期間，學(xué)校應(yīng)該做好正確的價(jià)值觀引導(dǎo)，做出有效的就業(yè)指導(dǎo)，樹立正確的就業(yè)和擇業(yè)觀念，養(yǎng)成良好的性格習(xí)慣。學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生充分了解市場(chǎng)上不同專業(yè)的供求情況，提供良好的就業(yè)前景指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握和了解國(guó)家政府的相關(guān)政策和政策缺口，從而使學(xué)生有正確的價(jià)值觀。并且學(xué)校和教師是最了解本校學(xué)生的，因此要充分結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際情況和個(gè)體身心發(fā)展情況、在校學(xué)習(xí)情況進(jìn)行推薦，讓學(xué)生可以選擇適合自己發(fā)展的崗位，樹立“先就業(yè)，再擇業(yè)”的意識(shí)。高職學(xué)生應(yīng)明確知道社會(huì)當(dāng)前最需要的人才是什么，應(yīng)明確知道當(dāng)前社會(huì)最具有競(jìng)爭(zhēng)力與價(jià)值的行業(yè)是什么。職業(yè)沒有高低貴賤之分，只有分工不同，高職學(xué)生應(yīng)根據(jù)社會(huì)需要，選擇最適合自己的職業(yè)，盡可能的發(fā)揮自己的才能，摒除攀比、跟風(fēng)現(xiàn)象。

(二)客觀認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自身在社會(huì)上的位置合理定位

學(xué)生需要通過合適的潛能發(fā)揮和發(fā)揮自己的才能才能夠充分證明自身的價(jià)值。很多專業(yè)的高職學(xué)生對(duì)自己沒有一個(gè)客觀公正的認(rèn)識(shí)，好高騖遠(yuǎn)、眼高手低，不愿意學(xué)習(xí)在他們看來十分簡(jiǎn)單的知識(shí)，也對(duì)自己未來的人生沒有進(jìn)行有效定位和規(guī)劃，不清晰市場(chǎng)走向，不了解市場(chǎng)動(dòng)態(tài)。應(yīng)讓高職學(xué)生充分認(rèn)知自己，了解自己適合什么，該學(xué)習(xí)什么，知道腳踏實(shí)地的從點(diǎn)滴小事做起。尤其是對(duì)自己畢業(yè)以后的走向要有清楚的規(guī)劃，從自身、從國(guó)家的實(shí)際需要選擇一個(gè)真正適合自己的崗位?？傊欢ㄒ獙?duì)自身有一個(gè)正確的認(rèn)知水平。高職學(xué)生要學(xué)會(huì)擺正自身位置，對(duì)自己在社會(huì)上應(yīng)該處于的位置給予正確定位，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。無論是什么樣的崗位，都應(yīng)努力踏實(shí)，減少抱怨，強(qiáng)化信心與信念，早日立足于復(fù)雜的社會(huì)。

(三)加大心理健康教育力度，具備社會(huì)需要的綜合素質(zhì)

大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)進(jìn)行心理調(diào)適，控制情緒、直面挫折，做到心理健康。應(yīng)多參加一些豐富多彩的課余活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校也應(yīng)開設(shè)心理健康必修課，學(xué)校要加大心理咨詢力度，針對(duì)普遍存在的心理問題尤其是挫折心理給予積極輔導(dǎo)，從而找出解決辦法克服學(xué)生的心理障礙，使他們心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展，積極應(yīng)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與壓力，得到身心的健康發(fā)展和人生的不斷進(jìn)步?？傊F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)既有機(jī)遇也面臨挑戰(zhàn)的社會(huì)，只要高職學(xué)生能夠有較強(qiáng)的科學(xué)文化素質(zhì)和心理素質(zhì)，就可以面臨復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，提升自身的競(jìng)爭(zhēng)力?，F(xiàn)代企業(yè)最為看重的已經(jīng)不是工作經(jīng)驗(yàn)，更多的偏向于綜合素質(zhì)的提升。在社會(huì)上，一個(gè)具備較強(qiáng)的人際交往能力、溝通協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力的，具備較高情商的人才才是能夠適應(yīng)社會(huì)的主流人才。

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[4]蔣霞,田志清,衛(wèi)平民,等.市屬某高校畢業(yè)生焦慮抑郁狀況調(diào)查分析[J].社區(qū)醫(yī)學(xué)雜志,2012,4(11).

蘭州石化職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

楊冀東(1990-)，男，漢族，河北石家莊人，碩士，助教，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)、思想政治教育。