文／李響 口腔全科醫(yī)師、專業(yè)正畸醫(yī)師 孫靜 山東大學口腔醫(yī)學博士 編輯／英華 設(shè)計／侯宇

孕產(chǎn)期牙齒保健指導

文／李響

懷孕、生子是女性一生中最美好的經(jīng)歷，但同時對女性的身體也是一次重大考驗。牙齒疾病作為常見病、多發(fā)病，此時往往因為孕產(chǎn)婦對口腔健康的疏忽而更加肆虐。作為一名牙醫(yī)，經(jīng)常遇到孕產(chǎn)婦在懷孕前中后期咨詢各種牙齒問題甚至痛苦求助，令人倍感同情。本文就將女性懷孕期間可能發(fā)生的牙齒問題及應(yīng)對措施，做一系統(tǒng)科普，助您掌握牙齒健康的主動權(quán)，希望大家都能平安順利地度過這個人生重要階段。FPROEPRAR PATRIONEGNANCY

備孕期做好口腔檢查及預(yù)防，提前發(fā)現(xiàn)不被動

許多人的口腔環(huán)境都存在一些自身沒有察覺的病變，由于這些病變平時癥狀不明顯容易受到忽視。種種文獻資料表明，孕婦的口腔健康會影響胎兒的發(fā)育：患有牙齦炎、牙周病的孕婦，胎兒早產(chǎn)、流產(chǎn)、低出生體重兒的風險比正常孕婦高7倍；孕婦口腔中的致齲菌可通過垂直傳播感染胎兒；患有齲齒的孕婦，生出的寶寶日后患齲的概率也較大。

而且一旦在懷孕期間這些原有疾病加重，由于妊娠期的特殊性，很多治療措施在此期間無法完善，會給孕婦帶來很大的痛苦。比如牙髓、根尖周組織感染的患者，常規(guī)應(yīng)該選擇根管治療，且需要X光輔助；而嚴重的炎癥需要藥物抗炎治療，倘若用藥不慎會影響胎兒健康，用藥不及時炎癥則可能進一步擴散，影響母嬰健康，而射線和抗生素藥物的應(yīng)用在孕期都會受到限制。

提前半年去口腔科做檢查

在計劃懷孕階段，一定要提前半年左右去看牙醫(yī)，對牙齒進行專業(yè)的檢查，及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，提早處理。比如有牙齦炎、牙周病，需要洗牙、進行牙周系統(tǒng)治療；發(fā)現(xiàn)齲齒盡早充填，避免齲壞擴大；拔除殘根殘冠，以避免懷孕期間發(fā)炎疼痛；阻生的智齒也要盡早拔除，避免發(fā)生智齒冠周炎造成痛苦；同時聽取醫(yī)生對后續(xù)階段口腔健康的專業(yè)建議。

很多人認為，只是檢查一下，提前一兩個月就可以了。其實不是的，如果牙齒有疾病需要治療，可能是一個系列的過程，需要多次復(fù)診。個別病情復(fù)雜的，6個月時間還不夠。我們要在備孕期做好萬全的準備，以免孕期牙齒出問題時被動受罪。

在懷孕之前，照牙科X光、打麻藥等，不影響懷孕和胎兒健康，可以放心進行。

值得一提的是，男性在備孕期間的口腔健康也很重要。細菌會影響精子數(shù)量及活力，進而影響懷孕概率。如果長期懷孕不成功，又沒有確切的生殖系統(tǒng)疾病，試試找牙醫(yī)做下牙周治療，也許會有意外發(fā)現(xiàn)。

PREGNANCY

孕期 疼痛對胎兒更不利，孕中期看牙安全

懷孕之后，孕媽媽們往往萬事以寶寶為先，此時出現(xiàn)牙齒不適多半不愿就醫(yī)，很多小問題一拖再拖最終爆發(fā)。曾經(jīng)有一位孕婦在網(wǎng)絡(luò)上跟我求助說：她牙齒疼到想用頭撞墻，想自己把牙拽掉，已經(jīng)一星期沒有吃好睡好……這位可憐的孕媽媽被疼痛折磨到極度痛苦，這樣的身體狀態(tài)，胎兒會不受影響嗎？一個不眠不休不吃不喝的媽媽怎么會有健康的身心孕育好寶寶？孕期的媽媽，如果發(fā)現(xiàn)牙齒疼痛應(yīng)該去醫(yī)院治療，不要做無價值的英雄媽媽，為了你自己也為了孩子，應(yīng)該接受治療。

一般來說，孕婦治療口腔疾病最適宜的時間是在懷孕的第4～6個月之間。

在懷孕的前3個月，是胎兒形成的關(guān)鍵時期，非緊急的牙科治療可以延后。另外許多孕婦因妊娠反應(yīng)而易嘔吐，不少孕婦還有緊張、焦慮情緒。如果必須在這段時間治牙，牙科醫(yī)生應(yīng)盡量減輕孕婦所承受的身體與精神上的壓力，采取頭高腳低位及使用橡皮障，避免因刺激造成孕婦嘔吐甚至誘發(fā)流產(chǎn)。

在懷孕的最后3個月，挺著大肚子的孕婦在牙科椅上長時間接受治療可能會感到不舒服，特別是有早產(chǎn)史的孕婦。所以最好避免在最后幾個月進行牙科治療，以免誘發(fā)早產(chǎn)。

孕婦看牙的時間最好在懷孕的中間3個月，也就是孕4～6個月的時候。在這期間看牙是相對安全的時期，常規(guī)的牙科護理是可以正常進行的，比如洗牙、補牙等。事實上由于孕早期的頻繁孕吐以及孕期吃甜食較多，一部分女性此時已經(jīng)發(fā)生了牙齒酸蝕或齲壞；同時由于懷孕時激素水平的改變，導致牙齦組織中的毛細血管擴張、血管通透性增加，造成口腔局部牙齦組織易腫脹，加之清潔不到位、牙石的局部刺激等因素，使得牙齦比平時更容易發(fā)炎出血，醫(yī)學上稱為妊娠期牙齦炎，嚴重者，可導致妊娠牙齦瘤產(chǎn)生。如果孕前沒有做常規(guī)的牙齒護理，懷孕期間這種情況會更嚴重。因此，孕中期找牙醫(yī)進行一次常規(guī)的檢查和清潔還是很有必要的。

如果在牙齒治療中需要拍X光片怎么辦？

很多人覺得懷孕了之后不能照X光，其實牙科X光輻射劑量非常微小，如有需要是可以進行的，同時醫(yī)生也會對需要照X光的孕婦進行保護。美國牙科協(xié)會建議：如確有必要，可穿鉛圍裙來保護腹部，局部麻醉和止痛藥也是安全的。需要注意的是,不可因牙痛而自己亂吃藥,否則可能會對自己和胎兒的口腔健康和全身健康造成不良影響，對于胎兒造成的不良后果可能會是終生性的。所以，牙痛一定要去看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的處方用藥。

飲食方面，從母嬰牙齒角度考慮，孕婦要多吃酸奶、牛奶、奶酪等奶制品，幫助孕婦補鈣，滿足胎兒骨骼和牙齒發(fā)育所需。

不得不說的是，由于現(xiàn)階段國內(nèi)的醫(yī)患關(guān)系緊張，已經(jīng)很難找到愿意給孕婦看牙的牙醫(yī)，此時，一位熟悉你口腔情況的家庭牙醫(yī)就顯得尤為重要。你同醫(yī)生平時建立的長期彼此信任的親密關(guān)系在關(guān)鍵時刻或許能幫到你，也許醫(yī)生會愿意為你冒風險做應(yīng)急處理，讓你遠離疼痛的折磨。

LACTATION

哺乳期 做好牙齒全面檢查及治療維護

度過艱難的孕期迎來寶寶的出生，恭喜你終于熬出頭了，此時應(yīng)該盡早拜訪牙醫(yī)，做全面系統(tǒng)的口腔健康檢查，洗牙、治牙或把孕期未完善的治療做完。很多媽媽擔心哺乳期治療牙齒打麻藥等會影響乳汁，其實這種擔心是多余的：現(xiàn)代口腔治療使用的麻藥經(jīng)過幾個小時的半衰期后在乳汁中的含量微乎其微，對寶寶沒有傷害，所以媽媽們可以放心大膽地接受治牙拔牙，不需要有顧慮。

值得一提的是，中國自古有很多陋習，坐月子不刷牙就是其中之一。傳言坐月子刷牙會導致牙齒松動。其實牙齒松動的原因是牙槽骨的萎縮吸收，是由于牙菌斑和牙石的長期刺激造成的。而牙菌斑和牙石產(chǎn)生的原因是清潔不到位，也就是說，是日常刷牙和定期洗牙沒做好造成的，不讓刷牙豈不是雪上加霜？很多孕婦由于懷孕之前即有牙周問題，同時整個孕期沒有認真清潔，到月子期間牙周病從量變到質(zhì)變，表現(xiàn)為牙齒松動，有些人誤以為是刷牙造成，長久以來以訛傳訛。坐月子不能刷牙是毒害產(chǎn)婦的陋習，新媽媽們要用科學的頭腦武裝自己，不要聽信這些謠傳，產(chǎn)后就可以而且應(yīng)該使用溫水和軟毛牙刷輕柔清潔口腔。

BABY

兒童篇幫孩子護齒，幫他養(yǎng)成良好愛牙習慣

寶寶出生了，現(xiàn)在除了媽媽自己的牙齒，你還要多幫助一個人照顧口腔健康。我的很多患者對我說給孩子刷牙他們?nèi)绾尾慌浜?。其實給孩子刷牙，需要盡早進行：在嬰兒期，雖然還沒有長牙，但是每次喂奶之后，要用紗布蘸清水幫孩子清潔口腔；在孩子長出第一顆牙之后就要開始為他進行刷牙同時按摩牙齦；長出兩顆以上的牙齒之后要為他用牙線清潔牙齒之間的間隙……這樣孩子長大后就不會那么抗拒刷牙。小的時候從來沒被刷過牙，孩子沒有適應(yīng)嘴里有異物的感覺，突然就想把一個牙刷放在孩子嘴里是沒那么容易的！

需要注意的是，齲齒是會傳染的，父母牙齒健康與否，會影響到寶寶的牙齒。研究表明，如果媽媽滿口蛀牙，孩子也易得蛀牙，且口腔里的牙菌斑DNA幾乎與媽媽的一致，也就是說孩子嘴里導致蛀牙的細菌也是媽媽嘴里細菌的后代。大多數(shù)孩子的口腔細菌來自于母親懷孕和兒童早期。建議家長在寶寶出生前就應(yīng)照顧好自己的牙齒，減少口腔中的細菌。另外，不要把大人嚼爛的食物喂給孩子。

6個月到1歲時家長要帶孩子拜訪牙醫(yī)，進行初步的牙齒檢查，并聽取醫(yī)生對兒童口腔護理的系統(tǒng)化建議。以后每半年檢查一次，幫助孩子熟悉牙醫(yī)和醫(yī)院的環(huán)境。等孩子能配合一些之后，要為他進行牙齒涂氟，此后每半年一次；3歲左右需要為他做乳磨牙的窩溝封閉，6歲左右做第一恒磨牙的窩溝封閉，12歲左右做457號牙的窩溝封閉，來預(yù)防齲齒。

不管大人還是小孩，都要每天認真刷牙、使用牙線，并定期拜訪牙醫(yī)。很多患者說：“我媽媽牙不好所以我的牙就不好?！痹斐蛇@種情況一部分原因是從家長那傳染了致病菌，另外一部分原因則是相似的生活習慣、飲食習慣、清潔習慣、就醫(yī)習慣造成的。所以幫孩子養(yǎng)成良好的愛牙習慣很重要，有個好身體，有副好牙口，才能真正地贏在起跑線上。

一位孕媽媽的親身經(jīng)歷

我在月子里發(fā)現(xiàn)自己的牙齒蛀了足有四顆之多，導致剛一出月子，我的第一件事就是奔向醫(yī)院補牙。因為在孕前我做過洗牙，當時并沒有發(fā)現(xiàn)什么問題，我一直想不明白為什么會這樣，三十幾年的牙怎么一年多就蛀了這么多呢？

后來才知道，原來和我非常嚴重的孕吐有關(guān)系。我懷孕時一直吐到第7個月，最嚴重時一天吐四五次。咨詢了牙醫(yī)以后才明白，原來從胃里吐出的東西含有胃酸成分，具有非常強的腐蝕性，而當時我因為精神不濟，不可能把口腔徹底清理干凈，久而久之，這些有腐蝕性的物質(zhì)附著在牙齒上，導致了蛀牙。

口腔疾病是少數(shù)可以明確病因且預(yù)防效果確切的疾病之一，牙齒疾病，重在預(yù)防；小洞早補，不會吃苦。希望看了這篇文章之后，每位女性朋友在面對人生重要階段的孕產(chǎn)期能從容不迫地照顧好自己和孩子的口腔健康，牙好胃口好！

孕期常見牙病治療問答

文／孫靜

孕前口腔檢查和治療主要包括哪些內(nèi)容?

因為孕婦在孕期進行口腔治療的安全期很短（孕婦治療齲病和牙齦炎的最佳時間是妊娠中期，即妊娠 4～6個月時)，所以懷孕前最好每3個月進行一次口腔檢查。很多口腔疾病在發(fā)病之前沒有明顯的感覺，等感覺到不適甚至疼痛時，往往需要復(fù)雜的治療。因此，懷孕前就應(yīng)進行全面的口腔檢查，有口腔疾患的要及時治療，其中包括：①治療齲齒；②治療牙周疾病；③徹底地進行潔治( 俗稱洗牙 )；④拔除不能保留的牙齒，如無保留價值的殘牙根、殘牙冠，以及反復(fù)發(fā)炎的阻生牙； ⑤拆除不良修復(fù)體(假牙)并重新進行修復(fù)；⑥修復(fù)缺失的牙，等等。

孕期可以補牙嗎?

齲齒是牙科常見的疾病之一。當牙齒的硬組織被酸性物質(zhì)破壞、脫鈣，就會造成牙齒出現(xiàn)洞，成為齲齒。導致齲齒的原因很多，主要與常常食用甜食或酸性食物以及不能很好地清潔口腔有關(guān)。所以，孕媽媽不要吃太多酸甜的食物，并且在懷孕期間要格外注意口腔的清潔，早晚刷牙，飯后漱口。

孕中期可以補牙

補牙(齲齒填補)是蛀牙治療的一種辦法。因為牙齒本身的自行修復(fù)能力很低，一旦發(fā)現(xiàn)齲齒，勢必要以外力來挽救，也就是將牙洞周圍的壞組織去除，而后將適當?shù)牟牧咸钛a進去，以便恢復(fù)牙齒的咀嚼能力，并避免蛀牙持續(xù)進行。若錯過懷孕前的口腔治療，在懷孕期間，更應(yīng)堅持有效控制菌斑，預(yù)防齲齒的發(fā)生。

懷孕期間的治療適宜在孕期第4 ～6個月間進行，因為當口腔疾病發(fā)展嚴重時，需要用高速渦輪轉(zhuǎn)去除腐質(zhì)、拔除牙或膿腫切開引流等操作，這時會產(chǎn)生劇烈疼痛。孕期前3個月應(yīng)盡量避免上述治療，以避免孕婦由于過度疼痛緊張發(fā)生意外流產(chǎn)，必要時可在局麻下進行。妊娠期后3個月時孕婦行動不便，長時間仰臥位會引起呼吸困難、惡心嘔吐等不適癥狀，治療過程中產(chǎn)生的劇烈疼痛易誘發(fā)孕婦早產(chǎn)。

補牙所使用的材料安全嗎？

補牙的材料常見的有銀汞合金(俗稱銀粉)、復(fù)合樹脂材料、玻璃離子等。它們在耐磨損程度及色澤等方面有所不同。根據(jù)1995年世界牙醫(yī)協(xié)會及世界衛(wèi)生組織發(fā)表的聲明，在牙齒修補材料的成分中，包括銀汞在內(nèi)，在極罕有的情況下才會引起局部的副作用或過敏反應(yīng)。如果不是身體上的特別情況，孕媽媽在懷孕中期補牙是可以放心的。

洗牙會不會把琺瑯質(zhì)洗掉？

我們都知道牙齒表面有琺瑯質(zhì)保護，用機器來洗牙不禁讓人心存疑慮：會不會傷害琺瑯質(zhì)？會不會破壞牙齒的健康？其實，洗牙只是利用超聲波的振動和水流沖力將附于牙齒的牙結(jié)石和牙菌斑去除。我們牙齒的琺瑯質(zhì)硬度非常高，一般洗牙機器根本傷害不到它。

孕期可以做根管治療和拔牙嗎？

根管治療和拔牙屬于侵入性治療，危險性高，孕婦不宜。

根管治療（抽神經(jīng)）是治療牙髓病及根尖周病最徹底的方法，簡單地說，就是清除牙髓腔和根管內(nèi)的炎癥牙髓和壞死物質(zhì)，進行封藥消毒，最后用專用材料充填根管和牙髓腔，使牙髓腔、根管以及根尖周組織處于永久的安全狀態(tài)。

根管治療屬于侵入性的治療，通常會使用到X光、麻醉劑等，因此不建議孕媽媽進行該項治療。如果患牙經(jīng)由醫(yī)生認定必須即刻進行根管治療，孕媽媽也只能進行3個主要療程(開腔拔髓、根管的成形與清潔、充填)中的第一道處理，先讓牙齒不痛，至于第二、三項療程，建議產(chǎn)后或坐完月子再進行。

對嚴重的蛀牙或嚴重的牙周疾病，畢竟要取舍根管治療還是直接拔牙。專家建議：患牙保存還是拔除要依據(jù)每個人牙齒的詳細病變情況而定，可與有經(jīng)驗的牙醫(yī)探討后決定。

孕期得牙周病怎么辦？

牙周病就是牙齒周圍的支撐組織，包含牙齦、牙骨質(zhì)、牙周韌帶以及牙槽骨因炎癥所致的一種疾病。早期癥狀包括：刷牙時流血、牙齦紅腫、口臭等。

孕期，孕媽媽易患上牙周病，妊娠期牙齦炎是常見的一種。妊娠期牙齦炎是指懷孕后，由于體內(nèi)雌、孕激素水平提高，使牙齦腫脹加重，出血明顯，甚至形成牙齦瘤樣改變，最先出現(xiàn)于懷孕的第2個月，最后3個月達到高峰。妊娠期牙齦炎一般表現(xiàn)為口腔衛(wèi)生差，牙面軟垢多或有結(jié)石等。而牙周炎的發(fā)生，大多是因為懷孕前期就存在病變，沒有得到有效的治療和控制，在懷孕后癥狀會加重。

嚴重的牙周病不僅會讓孕媽媽不舒暢，也有可能影響胎兒?？茖W研究指出，患有嚴重牙周疾病的孕婦早產(chǎn)的幾率比口腔健康的孕婦高出很多倍。

牙周病早發(fā)現(xiàn)早治療

牙周病的成因和治療都很復(fù)雜，在治療上可依病變水平分成很多階段。早期的牙齦發(fā)炎，只要請專業(yè)的牙醫(yī)洗牙，再做好日常的口腔清潔，情況通常能夠改良，這是孕期可以進行的處置。但如果牙周炎已擴大到牙槽骨，那治療起來就相當麻煩了，不適合在孕期治療。

固然，有些孕媽媽的牙周病，在恰當維持下會隨著產(chǎn)后激素程度恢復(fù)而消散，但也有比較嚴重的。孕媽媽如果在孕期鈣質(zhì)補充不足，加上牙周病會破壞牙槽骨，使其變得脆弱，那么產(chǎn)后牙齒松動并不是不可能的。

總之，如果孕媽媽有牙齦發(fā)炎、化膿情況，最好去看牙醫(yī)，讓牙醫(yī)為自己做初步醫(yī)治，免得口腔內(nèi)的細菌入侵到身體其他部位。

孕期牙齒問題為何激增？

1激素影響。懷孕時在激素變化（尤其是雌激素）的影響之下，牙齦會容易充血、血管增生，并且對細菌的抵抗力減弱，

這些都會造成孕媽媽牙齦腫脹，嚴重的甚至導致牙齦發(fā)炎。

2進食頻繁，口腔清潔不夠。孕媽媽進食的次數(shù)會變多（尤其有的孕媽媽特別偏愛甜食），加上牙齦腫脹不舒服而不敢刷牙，口腔必定清潔不徹底。另外，齲齒的發(fā)生與孕吐也有關(guān)。因為從胃里吐出的東西含有胃酸成分，具有非常強的腐蝕性，

如果事后口腔不能徹底清理干凈，時間長了就會導致齲齒。

民間流傳有“生一個孩子掉一顆牙”的說法，是真的嗎？

孕媽媽在懷孕期間，鈣的需求量增加，從孕早期的800毫克/天，到孕晚期的1000毫克/天，再到哺乳期1200毫克/ 天，主要為增補孕婦體內(nèi)的鈣及滿足胎兒發(fā)育的需要。如果孕媽媽從膳食中得到的鈣不足，就會從“鈣庫”——骨骼中脫鈣，來滿足和維持自身血鈣濃度及胎兒骨骼發(fā)育需要的鈣，因此就會有骨質(zhì)疏松的可能。

產(chǎn)后哺乳時，從乳汁中排出大量的鈣，以滿足新生兒快速生長發(fā)育的需要，所以媽媽需要增補比孕期還要多的鈣。缺鈣時，第一個表現(xiàn)是骨質(zhì)疏松，有些人并沒有感到不適，但用骨密度測定儀就可發(fā)現(xiàn)。待到有“抽筋”的感覺就表示血鈣也偏低了。因此，孕媽媽和乳母均要留意補鈣。

骨質(zhì)疏松時，除有腰酸、腿痛等癥狀外，也會影響牙的堅固性，產(chǎn)后“掉牙”除缺鈣以外，與孕期及產(chǎn)褥期的牙周炎也有關(guān)。所以除了增補鈣以外，口腔衛(wèi)生也十分重要。過去舊的坐月子習慣不讓產(chǎn)婦刷牙，不許洗頭、洗澡肯定是不合適的，產(chǎn)褥期個人衛(wèi)生關(guān)系到母子雙方的健康，需要多加關(guān)注。

正確認識洗牙

很多人對洗牙不太了解，加上受某些因素的影響，出現(xiàn)了一些認識上的誤區(qū)，下面我們來一一進行分辨。

洗牙誤區(qū)1：洗牙會讓牙齒變白

正確認識：洗牙并不能使牙齒本身變白

洗牙并不能使牙齒本身變白，它只是一種維護牙周健康的保健治療措施，不過洗牙后由于牙齒上的污垢都被清除了，牙齒看起來會比較清潔干凈，口腔也會感覺比以前輕松舒適。

洗牙誤區(qū)2：洗牙會使牙縫越洗越大，牙齒松動

正確認識：牙縫變大和牙松動不是因為洗牙而造成的

牙縫不是因為洗牙變大，而是牙石和細菌長時間地作用于牙齦和牙槽骨，使牙齦和牙槽骨退縮，牙縫變大，而我們平時沒有注意到。一旦去除牙石，牙縫露了出來，我們就感覺到牙縫變大了。如不及時除去牙石，牙齦會進一步萎縮，反而會導致牙齒松動。所以我們應(yīng)該及時洗牙，去除牙石，防止牙齦和牙槽骨萎縮。

洗牙誤區(qū)3：洗牙會破壞牙表面的釉質(zhì)，對牙齒造成傷害

正確認識：小劃痕牙釉質(zhì)可自我修復(fù)

目前，洗牙大多是用超聲波，就是利用超聲波的震蕩將牙石給震下來，并磨光牙齒牙面，以去除牙石對牙齒及牙周組織的損害。在正規(guī)醫(yī)院洗牙過程中，潔牙頭可以在牙釉質(zhì)表面形成細微的劃痕，不過，牙釉質(zhì)對這種小劃痕能自我修復(fù)。

洗牙誤區(qū)4：洗下的牙石是牙齒的一部分

正確認識：牙石是沉積物

牙石是沉積在牙面上已鈣化的或正在鈣化的菌斑及其他沉積物，好像暖水瓶里的水垢一樣堅硬。牙石分為齦上牙石和齦下牙石，一般多為齦上牙石。牙石主要聚積在大牙和牙齒內(nèi)側(cè)，牙刷不容易刷到的一面。其實，拿鏡子可以觀察到，也可用舌尖感覺到。干凈清潔的牙齒并沒有這些沉積物。

洗牙誤區(qū)5：洗牙會感染乙肝等傳染性疾病

正確認識：正規(guī)醫(yī)院器械消毒要求高

目前，衛(wèi)生部對口腔治療的感染控制非常重視，制定了高水平的口腔器械消毒、滅菌的要求，在正規(guī)的口腔醫(yī)院，一次性使用的用品如漱口杯、手套、口罩、器械、避污膜等實行“一人一用一棄”，對于接觸病人唾液或血液的器械實行“一人一用一消毒(滅菌)”。潔牙機頭通過預(yù)真空滅菌法清潔、消毒，可達到無菌程度，以防止血液性傳染病(如艾滋病、乙肝、丙肝)通過潔牙機頭在病人之間傳播。

注意事項

●洗牙后的牙齒對冷熱酸甜會有點敏感而感到酸痛，這些癥狀通常一周左右就會消失。

●洗牙后，3天內(nèi)請不要進食過于辛辣或過于酸冷的食物，以免引起不適。

●洗牙后仍要做好自我的口腔衛(wèi)生維護，如采用正確的方法刷牙，使用牙線、牙間隙刷等，以控制菌斑的形成。

●洗牙后，請不要用力吮吸，或用舌頭舔拭，或用手指觸摸牙齦，一周內(nèi)不要用牙線、牙簽，以防止出現(xiàn)意外的出血不止的現(xiàn)象。如洗牙一段時間后，因某種原因突然出現(xiàn)出血不止的現(xiàn)象，請及時就醫(yī)診治。

牙齒要定期保健

牙齒是我們重要的咀嚼器官，通過它我們才能咀嚼食物。但是牙齒和身體其他器官一樣也會生病，那么，我們應(yīng)該多長時間做一次牙齒檢查呢?

很多人想到去牙科看牙齒都是在牙齒出現(xiàn)狀況之后不得已才去的。這個時候的牙齒可能已經(jīng)患病很嚴重了，結(jié)果只能導致治療費用、就診次數(shù)增加，牙病加重，以致牙神經(jīng)無法保留，甚至只能拔去患牙。所以，牙科醫(yī)生提醒大家要為自己制定一個檢查牙齒的時間表，定期去檢查。一般來說，醫(yī)生建議每年檢查一次，這有助于口腔問題早發(fā)現(xiàn)早治療。

以上是成人的時間，而兒童看牙與成年人有所區(qū)別。幼兒喂養(yǎng)的不良習慣、好吃零食、刷牙不到位，以及生長發(fā)育的特點，導致兒童牙病較多，且乳牙齲爛得快，故兒童宜每隔3～6個月到醫(yī)院檢查一次。

孕媽媽可以嚼口香糖嗎?

咀嚼口香糖時，口香糖的黏性能黏去牙齒表面的食物殘渣；咀嚼口香糖又可使唾液分泌增多，促進消化，同時，增多的唾液可以沖洗、清潔口腔；咀嚼口香糖還能促進面部的血液循環(huán)，鍛煉口周圍的肌肉，促進牙齒、頜面的發(fā)育。

但是，長期咀嚼含有蔗糖的口香糖易患齲齒（蟲牙），因此最好選擇不含蔗糖而含其他甜味劑的無糖口香糖。另外，每次咀嚼口香糖不要超過15分鐘，因為長時間咀嚼口香糖有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質(zhì)量。而那些有胃病的人過多咀嚼口香糖，會出現(xiàn)胃酸過多、惡心、食欲不振、返酸水等癥狀，使胃病加重。

首先我們要知道孕婦是可以嚼口香糖的，但不要過多，而且選擇木糖醇口香糖好一些，因為它里面的含糖量要比普通白糖低很多，不用擔心會因為攝入糖分過高而出現(xiàn)妊娠糖尿病等異常情況。另外芬蘭醫(yī)學專家經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)，母親在產(chǎn)后頭兩年每天咀嚼木糖醇口香糖，能明顯地減少把齲齒菌傳染給新生嬰兒的危險，從而可達到有效保護寶寶牙齒健康的目的。但是不宜多吃，因為有的口香糖中含有防腐劑，多吃對身體和寶寶都不利。

吃什么有利于牙齒的健康呢

茶

茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防

蛀牙的效果。其中所含多酚類具有消毒、殺菌之功效，具有固齒作用。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化隨唾液咽下。茶還可協(xié)助消化油膩食物，還可使血液偏堿性，有助于健康，但也有“提神”作用，所以，喝茶也要有度。綠茶制作過程簡樸，茶內(nèi)的有益成分破壞少，所以孕婦可以喝，但要用“新茶”為好。孕婦可在飯后1小時后再飲用淡綠茶。

洋蔥

洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇

香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

一些天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌，強化牙齒釉質(zhì)。

芹菜

粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。

無糖口香糖

嚼食添加“木糖醇”的無糖口香糖之后，對抑制造成齲齒的細菌效果明顯。

喝水

喝水是最簡單卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養(yǎng)分。