我們的恐懼，是遺傳還是后天習(xí)得？

眾所周知，人類的容貌、身高以及疾病都具有一定遺傳因素。但是，情緒比如恐懼究竟會不會遺傳呢？

羅格斯大學(xué)紐華克分校的專家們曾做過一個實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)人員給16名9—10個月大的嬰兒觀看蛇及其他動物（長頸鹿、犀牛、北極熊、河馬、大象、鳥）的電影，觀察他們觀看影像時的面部反應(yīng)和興趣等是否有差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，嬰兒們對觀看蛇和其他動物影像的行為反應(yīng)似乎沒有差異，甚至有小嬰兒把自己的耳朵湊過去傾聽蛇發(fā)出的滋滋聲。因此科學(xué)家認(rèn)為，人們并不是天生就知道恐懼。

然而，也有科學(xué)家對此提出了不同的觀點(diǎn)。國家二級心理咨詢師徐湫湫在接受記者采訪時就指出，恐懼是一種遺傳性的情緒。事實(shí)上，恐懼是與生俱來的本能。這種反應(yīng)不是在生活中習(xí)得的，而是從人類祖先那里一代代遺傳下來的。心理學(xué)認(rèn)為，在原始社會，人類祖先必須要具有眨眼間發(fā)現(xiàn)蛇并迅速遠(yuǎn)離它的能力，這樣才能生存下來；同時，人類學(xué)家也表示，在野外注意蛇的這一需要讓早期靈長類動物進(jìn)化出更好的視力和更大容量的大腦。按照“物競天擇，優(yōu)勝劣汰”的進(jìn)化原則，存活至今的人都是這些靈長類動物的后代，這種對蛇的警惕通過基因遺傳至今，讓現(xiàn)代人們大腦中深植了對蛇的恐懼和敏感。

因此，距離完全理解恐懼，我們還有很長的路要走。

來源：《科技日報(bào)》

墨西哥通過馬術(shù)心理療法平復(fù)地震心理創(chuàng)傷者

9月19日，墨西哥中部發(fā)生7.1級地震，奪去墨西哥城228條生命。

距墨西哥“9·19”大地震發(fā)生已過去3個月，一些難以擺脫地震陰影的墨西哥民眾正在通過馬術(shù)心理療法，以平復(fù)心理創(chuàng)傷。

由一群跨學(xué)科專家組成的治療隊(duì)日前響應(yīng)社交媒體的倡議，志愿來到墨西哥城南部的圣格雷戈里奧地區(qū)，免費(fèi)為遭受地震創(chuàng)傷的民眾開展馬術(shù)心理治療。

馬術(shù)治療師科奇克特薩爾·門多薩介紹說，參與者無需任何馬術(shù)經(jīng)驗(yàn)，只要通過撫摸馬匹、牽馬散步等簡單互動，便能逐漸學(xué)會掌控情緒，找到走出眼前困境的方法。

“盡管地震已過去兩個月，我還不能完全解脫。馬術(shù)心理治療幫助我一點(diǎn)點(diǎn)走出地震陰影?！笔テ拮拥陌驳铝宜菇邮懿稍L時說。另一名參與者科爾特斯說：“馬匹接收到我們傳遞的信息，讓我們慢慢忘卻所經(jīng)歷的一切。”

馬術(shù)心理療法是近年來在西方興起的體驗(yàn)式動物輔助療法，主要利用馬匹對生理、心理、認(rèn)知、行為存在問題的病人進(jìn)行輔助教育和心理治療。

來源：新浪網(wǎng)

生活中的定律——羊群效應(yīng)

羊群（集體）是一種很散亂的組織，平時在一起也是盲目地左沖右撞。如果一頭羊發(fā)現(xiàn)了一片肥沃的綠草地，并在那里吃到了新鮮的青草，后來的羊群就會一哄而上，爭搶那里的青草，全然不顧旁邊虎視眈眈的狼，或者看不到其他還有更好的青草。事實(shí)上羊群效應(yīng)就是一種跟風(fēng)行為，它表現(xiàn)了人類共有的一種從眾心理。這種從眾心理很容易導(dǎo)致自我盲從，而盲從往往會陷入騙局或遭到失敗。

根據(jù)社會心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生從眾心理的最重要的因素是有多少人堅(jiān)持某一條意見，而非這個意見本身。人數(shù)多無疑表達(dá)了一種說服力，相信很少有人還會在眾口一詞的情況下仍然堅(jiān)持自己的不同意見。

來源：《健康時報(bào)》

傳銷中的心理控制術(shù)

眾所周知，傳銷組織之所以猖獗，最主要的原因在于它擅長洗腦，從心理學(xué)視角可以透視傳銷中那些心理控制手段。

1）抓住人性需求。傳銷常利用人們貪圖暴利的心態(tài)作為誘餌，一旦經(jīng)不起誘惑加入，就會被傳銷人員的“畫大餅”蒙騙，最終陷入泥潭而無法自拔。

2）利用從眾心理。有心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)過，當(dāng)周圍的人都持有同一種觀點(diǎn)的時候，人就容易受影響而相信這種看法，從而建立安全感，很難有自己的獨(dú)立思維。傳銷人員在組織各種講座或活動時，會通過一些口號或者儀式營造氣氛，讓很多人下意識地去順應(yīng)、服從。

3）打感情牌。很多傳銷者給人以特別親切的第一印象，在人生地不熟的情況下，傳銷分子一句關(guān)心或問候會把心理距離拉得很近，讓人覺得非常親切和溫暖，于是對傳銷分子說的話深信不疑。如今，傳銷無孔不入，懂得鑒別和防御十分重要。首先要保持冷靜，一個人的能量和信息總是有限，要多求助于靠譜的朋友，鑒別并做出選擇。

來源：人民網(wǎng)

初入職場的你總覺得“壓力山大”怎么辦？

對于初入職場的人，“壓力山大”似乎已經(jīng)成了一種工作狀態(tài)：工作好像永遠(yuǎn)做不完，結(jié)果也往往差強(qiáng)人意……于是沒有壓力便成了很多職場新人向往的工作狀態(tài)，但壓力真有那么“十惡不赦”嗎？我們又該如何對待壓力呢？

從心理學(xué)的角度來說，壓力是指由個體需求導(dǎo)致的一種生理或心理反應(yīng)。很多人對壓力抱有敵意，覺得壓力就是無拘無束、自由自在的絆腳石。事實(shí)上壓力是一個中性概念，既有可能帶來不良影響，比如過大的壓力會使人出現(xiàn)注意力不集中、心情煩躁等癥狀，長期如此甚至?xí)l(fā)一系列心理疾病；也有可能產(chǎn)生積極作用，比如適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蚣ぐl(fā)潛力、磨煉意志等。壓力普遍存在于我們的日常生活中，完全沒有壓力的情境很難出現(xiàn)，“壓力山大”固然不好，但完全沒有壓力也不行。

那么對于職場新人來說，到底應(yīng)該如何對待壓力呢？1）擺正態(tài)度。2）不要過于看重結(jié)果。工作過程中學(xué)習(xí)到的知識、總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)也是一筆非常寶貴的財(cái)富。3）尋求外界的幫助。如果出現(xiàn)壓力過大、難以自控的情況，我們應(yīng)該學(xué)會向親人、朋友傾述和交流自己的現(xiàn)狀，這樣不僅能緩解壓力，還有可能在交流的過程中使自己茅塞頓開，找到解決問題的方法。

來源：人民網(wǎng)

心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。endprint