張立新+龍順波

冬季天寒，很多人都喜歡緊閉門窗，將寒風(fēng)擋在外面，享受屋內(nèi)的暖氣。但是，如果通風(fēng)方式不對，就會有健康隱患。下面，讓我們一起來看看關(guān)于冬季室內(nèi)通風(fēng)的誤區(qū)。

誤區(qū)一：嫌冷不開窗

正確做法：再冷也要開。通常情況下，成年人每小時會呼出約22升二氧化碳，如果通風(fēng)不良，人體呼出的二氧化碳就會聚集在室內(nèi)。開窗通風(fēng)則可以使較多的“空氣維生素”，也就是空氣負離子進入室內(nèi)，提升人體活力和機能，具有一定的保健作用。但是，開窗次數(shù)并非越多越好，每天3次，每次不少于15分鐘，基本就能維持室內(nèi)空氣新鮮了。

誤區(qū)二：一早一晚開窗

正確做法：上午10：00和下午3：00開窗最佳。很多人習(xí)慣于早晨上班前和晚上歸家后開窗，而研究發(fā)現(xiàn)，城市里兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時不宜開窗換氣。相對的空氣清潔時段是上午10：00和下午3：00前后，建議大家在此時間段開窗。

誤區(qū)三：廚房炒菜時才開窗

正確做法：只要用爐灶就要開窗。如今幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時打開油煙機和窗戶，燒水、燉湯時卻不用油煙機，也不開窗換氣。其實，即使僅僅是燒水，燃氣產(chǎn)生的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到其他房間。因此，只要使用燃氣灶，都需要開窗并打開油煙機，盡可能減少烹飪產(chǎn)生的污染。

誤區(qū)四：冬季睡覺時不開窗

正確做法：窗戶可留一條縫。冬天睡覺時，很多人喜歡關(guān)門閉窗，以免受寒著涼。在室溫不至于過低的前提下，睡覺時可以考慮給窗戶打開一條縫，但一定要避免對流風(fēng)，更不可讓風(fēng)直接吹到身上。生病或刮大風(fēng)、雨雪天氣時則不宜開窗。同時，在北方的冬季，還需注意室內(nèi)空氣加濕。

誤區(qū)五：霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天也需要開窗換氣。霧霾非常嚴重的時候，需減少開窗時間。但仍然建議在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物沉下去，空氣凈化器也正當其時。

誤區(qū)六：有空氣凈化器就夠了

正確做法：自然通風(fēng)才是王道。目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣凈化器，有可能造成二次污染，建議配合自然通風(fēng)為宜。

人們常說：“開窗通風(fēng)，百病滅蹤”，開窗透氣雖然重要，但也要講究方法，在冬季更是如此。endprint