照藍(lán)光有助于降低血壓

英國(guó)薩里大學(xué)等機(jī)構(gòu)的科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，照射藍(lán)光或能降低血壓，減少個(gè)體患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究者發(fā)現(xiàn)，全身暴露于藍(lán)光下能夠降低機(jī)體的收縮壓約8mmHg，而且照藍(lán)光所帶來(lái)的機(jī)體血壓降低與臨床上患者服用降壓藥所產(chǎn)生的降壓效果相似。研究者認(rèn)為，暴露于藍(lán)光會(huì)增加機(jī)體一氧化氮的水平，而一氧化氮是一種保護(hù)心血管健康的重要信號(hào)分子。（《每日郵報(bào)》）

??童年開(kāi)心長(zhǎng)大后更健康

美國(guó)密歇根州立大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些擁有童年美好回憶的人（尤其是與父母親的關(guān)系）在其人生后期往往更加健康，患抑郁癥和慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。

所有報(bào)告在童年早期與父母親感情較好的研究對(duì)象，在其以后的生活中常常能保持機(jī)體健康，而且抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)較低。同時(shí)，那些曾經(jīng)得到過(guò)父親支持的研究對(duì)象也很少會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的癥狀。（《EurekAlert》）

生物療法可減輕便秘癥狀

新的研究發(fā)現(xiàn)，生物反饋療法可以幫助患者學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)和放松腸道肌肉，減輕難治性便秘癥狀，有效率約為70%，而且費(fèi)用較低。

慢性便秘患者中，約有1/3的人是排便協(xié)同失調(diào)。標(biāo)準(zhǔn)治療方法，如增加纖維膳食、使用大便軟化劑或?yàn)a藥，往往無(wú)法幫助這些患者恢復(fù)肌肉收縮的自然節(jié)律，而生物反饋療法可以有效改善便秘患者的肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)情況。（《生物谷》）

吃魚(yú)能緩解兒童哮喘癥狀

澳大利亞拉籌伯大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)（如鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和沙丁魚(yú)等）或能幫助緩解兒童的哮喘癥狀。

研究者發(fā)現(xiàn)，采用了富含魚(yú)類的地中海飲食6個(gè)月后，哮喘兒童的肺部功能得到了明顯改善。哮喘是年輕人常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，也是導(dǎo)致兒童入院的主要原因。（《scienceblog》）