阿曼達·魯格里

我大學畢業(yè)后辭掉了第一份“真正的”工作。那似乎是個錯誤：那是我選擇的行業(yè)，當時剛剛開始經(jīng)濟衰退，我也剛剛得到晉升，而且我也還沒找到下家……我也沒有足夠的金融資產(chǎn)來支持自己的生活。

但那反而成了我有生以來做出的最好的職業(yè)決策。只有在辭掉了華盛頓特區(qū)的政治記者職位后，我才得以來到意大利，追求自己成為旅游記者的夢想。BBC是我最初供稿的媒體之一，這也給了我一份橫跨兩個大陸的全職工作。

當然，我當時并不知道那條路能走得通。而隨后發(fā)生的一切也并非完全是因為我的辭職。但辭職的確是個驚心動魄且極為必要的開端。

如果你說辭職對成功很有幫助，那就會與很多根深蒂固的觀念形成沖突。前幾輩人的常規(guī)思維是，無論如何，都要吃苦耐勞地堅持自己的工作或職業(yè)路徑才能獲得成功（和穩(wěn)定的財務狀況）。隨著雇主對員工做出的職業(yè)安全承諾日益降低，我們的榜樣人物已經(jīng)從終身效力于一家公司的忠實員工，變成了永不放棄的企業(yè)家。

這兩種觀念都秉承著同樣重要的思維：“勝者從不放棄，放棄了就永遠贏不了?！睙o論是工作、某種關(guān)系抑或夢想，傳統(tǒng)觀念都教育我們，放棄就是失敗的代名詞。

“沒有人認為，有的時候，放棄其實是好事。這一點很重要?！薄陡沐e目標》一書的作者埃里克·巴克說，“一天只有24小時。如果你從不放棄任何事情，那么在真正重要的事情上分配的時間就會減少。”

當然，堅持很重要。如果你剛跑了五公里就放棄馬拉松，那就永遠無法成功。但專家認為，不應該把退出當成最差的結(jié)果，我們或許希望重新思考它的價值。研究認為，當原因得當時，放棄職場、某種關(guān)系甚至雄心壯志，都能讓你更快樂、更健康、更成功。

首先，人們往往從一開始就找錯了目標。即便某個目標曾經(jīng)很合適，但幾年后也有可能變得沒那么合適?！叭绻覐牟环艞壢魏问虑椋俏椰F(xiàn)在還在玩tee-ball（一種兒童籃球），還在玩變形金剛?！卑涂碎_玩笑說。

可一旦我們意識到自己需要不同的方向，多數(shù)人仍會發(fā)現(xiàn)很難放棄當前的路徑。

這反映了人類獨有的傾向：我們極其厭惡損失。我們已經(jīng)投入的東西都反映了自己的沉沒成本，無論是時間還是金錢，抑或其他東西，都是如此。你更愿意損失五美元，還是失去賺五美元的機會呢？多數(shù)人寧愿失去賺五美元的機會，也不愿意損失已經(jīng)到手的五美元，即便兩者結(jié)果并無差異。

正是出于相同的原因，一個人花費了大量金錢和時間讀完法律或醫(yī)學學位后，就不太可能放棄自己的職業(yè)路徑，無論他們有多么不開心。

但正如史蒂芬·杜伯納在《魔鬼經(jīng)濟學》播客的一期名為《放棄的好處》的節(jié)目中所說，我們?nèi)绱藚拹簱p失，以至于我們更加偏愛沉默成本，而忽視了同樣重要的機會成本?！澳阍谝患虑樯匣ㄙM的每一個小時和每一塊錢，都相當于在另外一件事情上放棄了一個小時和一塊錢。后一件事情或許可以讓你的生活變得更好——前提是你不那么擔心沉沒成本?！彼f。

對未知的恐懼導致我們更加進退兩難。我們不知道，如果自己退出后走上不同的道路，究竟會發(fā)生什么事情。但我們知道退出后肯定會失去一些東西。

我們忘記了一件事情：僅僅因為我們掌握了關(guān)于現(xiàn)狀的更多信息，并不表示這些狀況今后仍能保持不變。（問問Blockbuster、Borders或Woolworths等曾經(jīng)紅極一時的連鎖公司的員工就知道了。）而對重大變革后的情況的未知，也并不表明那條道路更加糟糕。

與此同時，你憎恨的一項工作會令你更加抑郁、焦慮，甚至更容易生病，以至于沒有工作有時甚至比從事不喜歡的工作更有利于心理健康。

反復更換工作可能也并非壞事：盡管有悖于普遍觀念，但頻繁跳槽其實可以讓你更加成功。經(jīng)濟學家亨利·西烏發(fā)現(xiàn)，換工作更頻繁的年輕人后期獲得的薪水往往更高。當然，頻繁跳槽的人可能普遍較為主動，而且與在原先的工作中請求加薪相比，跳槽更容易獲得高薪。但西烏也提出了另外一個理論：通過嘗試不同的職業(yè)路徑，人們可能會找到自己的“真正使命”，因而可以變得更有技術(shù)、更有價值。

跳槽或許還能幫助你攀登職業(yè)階梯。在一項針對1.25萬斯坦福商學院校友進行的調(diào)查中，15年內(nèi)從事過不到兩個職位的人擔任最高層領導者的幾率只有1/50。而從事過五個或更多職位的人，進入高級管理層的概率要高出九倍。首席研究員愛德華·拉澤爾表示，想要成為最高領導，你可能需要廣泛的技能，而最佳證明方式或許就是你所從事的各種職位。

并非所有研究都支持同樣的結(jié)論。對1.5萬員工進行的研究發(fā)現(xiàn)，一名高管在自己的公司工作年限越長，就越快到達高層。但同樣的研究也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常更換行業(yè)或職業(yè)的人，往往具備更好的響應能力。

離職創(chuàng)業(yè)又是什么情況呢？專家表示，應該謹慎決策。眾所周知，只有少數(shù)新公司能夠存活下來。雖然人們都認為應該辭掉日常工作，把100%的精力都投入到自己的事業(yè)中，但最近的研究發(fā)現(xiàn)，從兼職開始入手的人比一開始就全職創(chuàng)業(yè)的人創(chuàng)辦的公司業(yè)績更好。

他們都是“放棄者”：這項研究中那些更謹慎的“混合創(chuàng)業(yè)者”最終也離開了自己的日常工作。但他們的耐心得到了回報。

放棄一項工作或路徑，走上另外一條道路，或許可以帶來更大的回報。很多時候，這不僅不會失敗，反而會帶來成功。推特最早就是一個播客平臺，YouTube最早是個約會網(wǎng)站，安卓早期也只是一個相機操作系統(tǒng)。如果他們都堅持原先的愿景，恐怕就難以成為如今家喻戶曉的品牌。

與此同時，還有很多研究發(fā)現(xiàn)，當人們不僅放棄一個難以達成的目標，而且選擇另外一個目標時，便可達到最佳狀態(tài)。當今世界一批最成功的人都證明了這一點。時裝設計師王薇薇最初是一名花樣滑冰運動員，后來當了《Vogue》的編輯。阿里巴巴創(chuàng)始人馬云曾經(jīng)申請了好幾十份工作都沒有被錄用，最后開始自己設計網(wǎng)站。查爾斯·達爾文最初想當醫(yī)生，后來又想當牧師。

終結(jié)有毒關(guān)系

與此同時，研究人員已經(jīng)對人際關(guān)系給我們的健康和幸福帶來的重要影響展開了廣泛研究。但質(zhì)量是關(guān)鍵。在這方面，我們往往會讓自己過長時間地陷入不滿意的環(huán)境之中。

大量研究發(fā)現(xiàn)，與愛人的負面互動（例如沖突、批評或感覺“失望”）都會增加抑郁癥、心臟病甚至癡呆的風險。與此同時，不幸福的婚姻也會引發(fā)抑郁，降低幸福感，甚至引發(fā)慢性健康問題。

當然，放棄一段關(guān)系也很困難。研究發(fā)現(xiàn)，離婚女性比已婚女性遭遇更多的身體疾病和心臟病。但研究人員指出，很多研究都沒有控制各種因素，例如某個人的整體社會關(guān)系。換句話說，或許并不是離婚本身產(chǎn)生的傷害。而是多數(shù)人賴以依靠、獲取支持的核心關(guān)系丟失所致。某人擁有的其他關(guān)系越多，就越能經(jīng)受住離婚帶來的心理和情緒低落。

“當你通過這種方式研究時，就會發(fā)現(xiàn)：真正重要的是，在你感覺有聯(lián)系、很安全的地方，你究竟能夠獲得多大程度的支持性關(guān)系，以及你是否擁有大量的社會關(guān)系和社交資本。這些事情都很重要?！北笨_來納大學人類發(fā)展和家庭研究教授海澤·赫爾姆斯說，她專門研究人類關(guān)系。

事實上，其他研究也表明，如果陷入令人不滿的關(guān)系，就有可能變得更加糟糕。一項研究發(fā)現(xiàn)，不幸福的婚姻會導致人們的健康水平惡化，生活滿意度降低，甚至不如那些選擇離開的人。另外一項研究發(fā)現(xiàn)，與陷入不滿婚姻狀況的中年女性相比，同年齡的單身或離異女性患上代謝綜合征的比例低得多，這是心臟病的一項重要風險因素。

但新的關(guān)系最容易結(jié)束。所以，赫爾姆斯表示，如果從一開始就感覺不好，那就趁早分手?！叭绻陉P(guān)系發(fā)展過程中有一些有毒的東西。那就不要硬撐?！彼f，“是時候割掉了?！?h3>退出戰(zhàn)略

辭掉一份吃力不討好的工作或終結(jié)一段糟糕的關(guān)系相對容易，放棄一個夢想更加困難。但及時放手對你確實有好處，至少在你為之努力的目標遙不可及時。

很多研究都發(fā)現(xiàn)，如果一個人能夠放棄那些無法達成的目標，就能變得更加健康和幸福。但如果始終向著遙不可及的夢想努力，那就會感受到更大的壓力和沮喪。

聽到放棄夢想可能對自己更好時，很多人都會難以接受。畢竟，我們都聽說JK·羅琳遭到了12家出版社的拒絕后，才得以出版《哈利·波特》系列圖書，而華特·迪士尼也曾經(jīng)因為沒有創(chuàng)造力而丟掉了漫畫家的工作。他們的經(jīng)歷都證明了“毅力”的重要性，也就是堅持某事，并最終完成的能力。我們都體會過毅力的重要性。如果我在遭到編輯的第一次甚至第五次拒絕后就放棄自由撰稿，我永遠不會成為今天這樣一名記者。

那么怎樣才能知道什么時候應該堅持，什么時候應該放棄呢？

“這是生活中的兩難抉擇，我們不知道答案?！鄙罱叹毤骖檰柺返傥帧ち_賓斯說，“但你聽說過很多堅持下來并取得成功的故事。沒有人告訴你，有的人會因為堅持的時間過長，最終孤獨地死去。我認為，更多的人屬于后一種，而非前一種?！?/p>

巴克建議，要判斷什么時候應該放棄某個目標，應該使用WOOP框架——愿望（wish）、結(jié)果（outcome）、障礙（obstacle）、計劃（plan）。他表示，如果你經(jīng)歷了每個步驟，而按照計劃執(zhí)行這個想法又耗盡了你的精力和激情，那或許就該放棄，轉(zhuǎn)向其他事情了。

請記?。簣猿趾头艞壩幢匾嗷α?。正如巴克所說：“如果你放棄了明知道無法成功的事情，那就可以騰出時間做一些可能成功的事情。”

如此看來，一些經(jīng)典格言似乎有誤。勝者也會放棄。但他們不把自己的放棄當做失敗，而是集中精力投入下一場探險……一個接一個。事實上，這或許正是他們的成功秘訣，只不過，我們從來都沒有把放棄與成功聯(lián)系在一起罷了。？笏（摘自英國廣播公司新聞網(wǎng)）（編輯/小文）