□李明生

“愛(ài)生氣的人更容易得癌”——大部分中國(guó)人都相信這是真的，但又說(shuō)不出什么科學(xué)道理來(lái)。臨床研究發(fā)現(xiàn)：不開(kāi)心的人真會(huì)得癌。

袁鳳蘭是中國(guó)醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科的教授，在臨床中，她見(jiàn)過(guò)一些癌癥病人?！八麄冎胁糠秩说墓餐攸c(diǎn)是性格內(nèi)向、少言寡語(yǔ)、郁悶不暢、不善交往，遇事自解能力差，自身健康有了不適也不愿與家人講，等到支持不住了才到醫(yī)院檢查。”袁鳳蘭說(shuō)。

中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師何裕民教授很肯定地說(shuō)：“不良個(gè)性和情緒是癌癥啟動(dòng)和發(fā)展過(guò)程中的危險(xiǎn)因素之一?！?/p>

另外，從上世紀(jì)70年代開(kāi)始，國(guó)外就有了C型行為容易導(dǎo)致癌癥的研究成果。所謂C型行為，主要特點(diǎn)就是“過(guò)分耐心，回避沖突，過(guò)分合作，屈從讓步，控制負(fù)性情緒，追求完美”?！霸趪?guó)內(nèi)的臨床研究中我們也發(fā)現(xiàn)，乳腺癌和中年患胃癌的人多是這種性格，愛(ài)生悶氣，自我壓抑，不擅表達(dá)?！焙卧Ｃ裰赋觥?/p>

“其實(shí)，‘抑郁容易致癌’是西方醫(yī)學(xué)之父——古羅馬的名醫(yī)蓋倫早就得出的結(jié)論；我國(guó)南宋時(shí)期著名醫(yī)學(xué)家朱丹溪的《格致余論》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得‘奶巖’，也就是我們今天所說(shuō)的乳腺癌?！焙卧Ｃ裾f(shuō)，可見(jiàn)，“老生氣會(huì)得癌”還是有一定道理的。

感覺(jué)有道坎過(guò)不去要小心

何裕民在解釋不良情緒為什么能致癌時(shí)說(shuō)，國(guó)外很早就認(rèn)為敏感、抑郁、多疑、厭世是癌癥的催化劑，其可能機(jī)理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，使人體機(jī)能處于低質(zhì)量運(yùn)行狀態(tài)，當(dāng)細(xì)胞突變時(shí)不易自我清除。比如有些女性癌癥患者愛(ài)較真，性格內(nèi)向，愛(ài)生氣又不擅表達(dá)，導(dǎo)致植物神經(jīng)、內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)長(zhǎng)期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，反復(fù)刺激，造成靶器官，如乳腺和卵巢受傷。而很多優(yōu)秀男性拼命工作、壓抑自我，患胃癌與胰腺癌的較多，因?yàn)橄到y(tǒng)是情緒的晴雨表，很易受損。

生氣是人在生活中不可避免的情緒，但不是說(shuō)人只要生氣就會(huì)得癌。如果你覺(jué)得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎么也邁不過(guò)去了，而且抑郁的心態(tài)持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)，達(dá)到一兩年以上，就要小心了。

陽(yáng)光的人不愛(ài)生病

其實(shí)，生氣的人不止易得癌，還面臨著生活中很多其他健康風(fēng)險(xiǎn)。比如，女性生氣時(shí)，容易長(zhǎng)色斑、加速腦細(xì)胞衰老，導(dǎo)致胃潰瘍和心肌缺氧，還可能引發(fā)甲亢。要想不生氣，改變錯(cuò)誤認(rèn)知方式、建立正確認(rèn)知方式是關(guān)鍵。如何改變呢？比如一杯水，被你不小心灑了半杯，一種人得出的結(jié)論是還剩半杯，并因此感到高興、興奮，從而對(duì)身心健康造成好的影響；另一種人得出的結(jié)論是水少了半杯，為此郁悶、生氣，從而對(duì)身心健康造成壞的影響。很多時(shí)候，人改變不了客觀環(huán)境，只能改變自己。你不能總是抱怨為什么倒霉的總是我，卻忽視了人都有走運(yùn)的時(shí)候。要求別人太多，改變自己太少，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

北京安定醫(yī)院抑郁癥治療中心九病區(qū)主任羅炯則提醒大家，一旦出現(xiàn)情緒低落、興趣減少、失眠、焦慮、恐懼、悲觀、頭痛厭世等癥狀，并持續(xù)兩周以上，有可能是患有抑郁障礙，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。