李 晶

（鄭州科技學(xué)院，河南 鄭州 450000）

對(duì)于表演者自身而言，一場(chǎng)完美的表演，需要表演者擁有扎實(shí)的音樂(lè)理論基礎(chǔ)，掌握純熟的音樂(lè)技巧，牢記表演的內(nèi)容。除此之外，強(qiáng)大的音樂(lè)心理也是必不可少的。如果沒(méi)有強(qiáng)大的音樂(lè)心理，小小的意外和事件都會(huì)影響表演者的情緒，從而使表演者無(wú)法將注意力集中在表演上。然而，舞臺(tái)表演是針對(duì)廣大觀眾的表演，且需要臺(tái)前臺(tái)后各種工作人員的相互配合，燈光、共同表演者、觀眾都可能給表演者帶來(lái)影響，因此，可以說(shuō)，如果沒(méi)有強(qiáng)大的音樂(lè)心理，其他的素質(zhì)再過(guò)硬，也不能保證很好的表演效果。

一、音樂(lè)心理的定義內(nèi)涵

從音樂(lè)心理這個(gè)詞的字面可以看出，音樂(lè)心理的概念與音樂(lè)、表演者的心理緊密相關(guān)，概括的說(shuō)，音樂(lè)心理指音樂(lè)表演者在舞臺(tái)表演過(guò)程中的心理狀態(tài)，基于此，音樂(lè)心理又可以稱為音樂(lè)表演心理。具體而言，有成熟的音樂(lè)心理，也有不成熟的音樂(lè)心理，而判斷音樂(lè)心理是否成熟，則需要從表演者的生理素質(zhì)和文化素質(zhì)兩個(gè)方面進(jìn)行衡量判斷。其中，生理素質(zhì)可以被視為音樂(lè)心理的前提，如果沒(méi)有好的生理素質(zhì)，表演者無(wú)法持續(xù)地集中注意力，也沒(méi)有足夠的體力完成整場(chǎng)表演。文化素質(zhì)是音樂(lè)心理的發(fā)展條件，如果沒(méi)有好的文化素質(zhì)，表演者也就無(wú)法擁有強(qiáng)大的理性思維和情緒的控制能力，從而不受或者少受外界干擾的影響。在生理素質(zhì)和心理素質(zhì)相互作用的發(fā)展過(guò)程中，表演者的音樂(lè)心理逐漸由不成熟變?yōu)槌墒臁?/p>

可以說(shuō)，每一次舞臺(tái)表演，表演者的音樂(lè)心理都要經(jīng)受極大的考驗(yàn)。對(duì)于缺乏表演經(jīng)驗(yàn)的表演者，音樂(lè)心理不成熟，在表演過(guò)程中容易產(chǎn)生緊張、不知所措的心理，這都是非常多見(jiàn)的。然而，對(duì)于擁有多年表演經(jīng)驗(yàn)的表演者，甚至是一些非常知名的表演者，理論上這些表演者應(yīng)該具備了非常成熟的音樂(lè)心理，但是實(shí)際上，他們?cè)谖枧_(tái)上，也可能會(huì)受到緊張等情緒的干擾。可見(jiàn)，音樂(lè)心理是否成熟，并不是一定指在舞臺(tái)上完全不緊張、不失誤，而是如果在舞臺(tái)上出現(xiàn)這種緊張情緒或者其他各種情況時(shí)，表演者能夠很好的去克服和應(yīng)對(duì)。

二、音樂(lè)心理對(duì)表演者舞臺(tái)表現(xiàn)的影響分析

（一）音樂(lè)心理一定會(huì)對(duì)表演者舞臺(tái)表現(xiàn)產(chǎn)生影響

世界著名男高音歌唱家卡魯索曾明確指出：“幾乎所有的藝術(shù)家都有過(guò)舞臺(tái)心理緊張的經(jīng)驗(yàn)?！笨梢?jiàn)，音樂(lè)心理的影響是表演者不可忽視的問(wèn)題。不論是處于哪個(gè)年代的音樂(lè)表演者，不論是有經(jīng)驗(yàn)的表演者，還是缺乏經(jīng)驗(yàn)的表演者，其表現(xiàn)或多或少都會(huì)受到音樂(lè)心理的影響。也就是說(shuō)，音樂(lè)心理對(duì)于表演者舞臺(tái)表現(xiàn)的影響是必然存在的。心理學(xué)家研究表明，個(gè)體的行為會(huì)受到個(gè)體心理變化的影響，而個(gè)體的心理狀態(tài)會(huì)受到身體內(nèi)部和外界信息刺激的影響。

歸納起來(lái)，舞臺(tái)表演者的音樂(lè)心理狀態(tài)可以分為三類(lèi)。第一類(lèi)是過(guò)激反應(yīng)，就是在表演之前或者表演過(guò)程中受到外界應(yīng)激源的刺激而產(chǎn)生的音樂(lè)心理，這種音樂(lè)心理會(huì)通過(guò)生理和心理兩個(gè)層面表現(xiàn)出來(lái)，生理層面即身體產(chǎn)生反應(yīng)，如心跳加速、流汗、發(fā)抖等，心理層面即情緒反應(yīng)，如興奮、恐懼等。第二類(lèi)是常態(tài)反應(yīng)，常態(tài)反應(yīng)即音樂(lè)心理處于非常正常和穩(wěn)定的狀態(tài)，生理表現(xiàn)出來(lái)就是心跳平穩(wěn)、肢體控制自如等，心理表現(xiàn)就是情緒穩(wěn)定無(wú)異常。而第三類(lèi)是偏離常態(tài)反應(yīng)，這種反應(yīng)是介于常態(tài)和應(yīng)激之間的音樂(lè)心理狀態(tài)。

（二）音樂(lè)心理對(duì)表演者舞臺(tái)表演的影響存在兩面性

音樂(lè)心理影響會(huì)直接影響到表演者的表演質(zhì)量乃至音樂(lè)前途，如果表演者沒(méi)有成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理，即使掌握了純熟的音樂(lè)技巧，牢記了表演的內(nèi)容，仍舊不能保證能夠順利完成表演，小小的意外和事件都會(huì)讓表演者的音樂(lè)心理產(chǎn)生變化，從而影響表演情緒和狀態(tài)，使表演者無(wú)法將注意力集中在表演上。從影響的層面來(lái)分析，音樂(lè)心理對(duì)表演者舞臺(tái)表演的影響存在兩面性。成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理能夠?qū)Ρ硌菡叩奈枧_(tái)表現(xiàn)產(chǎn)生正面的影響，能夠幫助表演者將注意力集中在表演上，表演過(guò)程中內(nèi)心不會(huì)輕易受到外界因素的干擾，表演者能夠充分調(diào)動(dòng)自己的情緒，與觀眾建立情感聯(lián)系，讓觀眾獲得更加深層次的情感體驗(yàn)，感受到音樂(lè)表演震撼心靈的獨(dú)特魅力。反之，不成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理能夠?qū)Ρ硌菡叩奈枧_(tái)表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面的影響，這種表演者在表演過(guò)程中會(huì)容易受到外界因素的干擾，而舞臺(tái)環(huán)境是復(fù)雜的、存在很多不確定的，外界影響因素其實(shí)是非常多的，一旦受到影響，表演者就會(huì)出現(xiàn)心理波動(dòng)，無(wú)法集中精力在音樂(lè)表演上，這時(shí)表演者就無(wú)法充分調(diào)動(dòng)自己的情緒，無(wú)法將情感傳遞給觀眾，使得表演有聲無(wú)神，嚴(yán)重的時(shí)候，表演者甚至?xí)洷硌輧?nèi)容，導(dǎo)致表演不連貫甚至被迫中斷。

成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理能夠讓表演者進(jìn)入常態(tài)反應(yīng)狀態(tài)，是表演者追求的一種最佳音樂(lè)心理狀態(tài)，能夠大大提升表演成功的幾率。不僅如此，還可能實(shí)現(xiàn)表演的二次創(chuàng)作，提升表演效果，升華原作品的精神境界，給觀眾帶來(lái)全新的巔峰體驗(yàn)。而不成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理能夠讓表演者進(jìn)入偏離常態(tài)反應(yīng)狀態(tài)，甚至進(jìn)入應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)，這就會(huì)直接影響表演者的正常發(fā)揮。

三、培養(yǎng)成熟強(qiáng)大音樂(lè)心理的對(duì)策建議

（一）重視音樂(lè)心理的成長(zhǎng)

由以上分析可知，音樂(lè)心理對(duì)于表演者舞臺(tái)表演起著非常關(guān)鍵的影響和作用，只有擁有成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理，才能夠在表演過(guò)程中保持常態(tài)反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)正常甚至超常發(fā)揮。幸運(yùn)的是，音樂(lè)心理狀態(tài)是可以改變和調(diào)整的，不是一成不變的，成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理是可以通過(guò)不斷的努力而逐漸培養(yǎng)訓(xùn)練而成的。許多著名的音樂(lè)表演者都曾表示自己在最初上臺(tái)表演時(shí)出現(xiàn)過(guò)緊張情緒，而自己也通過(guò)之后的不斷努力培養(yǎng)了健康成熟的音樂(lè)心理，逐漸克服了這種情緒狀態(tài)。因此，表演者一方面要認(rèn)識(shí)到音樂(lè)心理的重要性，另一方面，要認(rèn)識(shí)到音樂(lè)心理是可以成長(zhǎng)的，成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理是可以通過(guò)培養(yǎng)和訓(xùn)練逐漸形成的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的音樂(lè)心理不夠成熟強(qiáng)大時(shí)，不用氣餒，可以尋找科學(xué)的方法，在表演過(guò)程中有意識(shí)的培養(yǎng)自己的音樂(lè)心理。

（二）提升音樂(lè)技巧和表演技巧

表演者的音樂(lè)技巧水平和表演技巧水平，會(huì)影響自身的音樂(lè)心理，反過(guò)來(lái)，表演者的音樂(lè)心理會(huì)影響音樂(lè)技巧和表演技巧的發(fā)揮。具體而言，擁有較高的音樂(lè)技巧和表演技巧，會(huì)大大提升表演者自身的表演自信?？梢哉f(shuō)，好的音樂(lè)技巧和表演技巧是表演者的“底氣”。所謂“臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功”，表演者想要在舞臺(tái)上有好的穩(wěn)定的發(fā)揮，必須要在臺(tái)下的時(shí)候，不斷提升自身的音樂(lè)技巧和表演技巧，只有擁有好的基礎(chǔ)，才能夠做到胸有成竹，從而增強(qiáng)自身音樂(lè)心理的穩(wěn)定性。

（三）上臺(tái)前做好準(zhǔn)備工作

在上臺(tái)之前，一定要熟練演出內(nèi)容，只有做好了充分的準(zhǔn)備，熟記演出內(nèi)容，才能夠進(jìn)一步明確自己在每個(gè)表演階段需要完成哪些任務(wù)，才能夠做到心里有數(shù)，不容易慌亂。許多有多年表演經(jīng)驗(yàn)的音樂(lè)表演者，在正式上臺(tái)之前都會(huì)進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，即使是曾經(jīng)已經(jīng)演奏過(guò)多次的曲目，或者說(shuō)已經(jīng)演唱過(guò)多次的歌曲，都會(huì)在表演之前進(jìn)行練習(xí)，去尋找和把握旋律背后的那種情緒和感情。準(zhǔn)備工作不僅僅包含表演內(nèi)容，還包含提前熟悉表演環(huán)境，表演者要熟悉舞臺(tái)的布局，打破對(duì)于舞臺(tái)的陌生感。心理學(xué)家研究表明，人在熟悉的環(huán)境下往往更加有安全感，情緒也更加穩(wěn)定。因此，表演者需要積極參加彩排工作，除了熟悉舞臺(tái)，還要與合作者建立默契關(guān)系。

（四）積累表演經(jīng)驗(yàn)

培養(yǎng)成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，所以舞臺(tái)表演者要做好長(zhǎng)期奮斗的心理準(zhǔn)備。缺乏成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理的表演者，更應(yīng)該多給自己一些鍛煉的機(jī)會(huì)，不能畏懼上臺(tái)，而是要多上臺(tái)，多實(shí)踐，在實(shí)踐過(guò)程中積累表演經(jīng)驗(yàn)，不斷發(fā)現(xiàn)和完善自身在舞臺(tái)表現(xiàn)方面存在的不足。許多優(yōu)秀的音樂(lè)表演者，在舞臺(tái)上的表演非常流程生動(dòng)、優(yōu)雅自然，看起來(lái)就像是與生俱來(lái)的、沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何修飾雕琢的。然而，實(shí)際上，這些優(yōu)秀的表演者往往是在臺(tái)下付出了很多努力，費(fèi)盡心思去琢磨每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能夠?qū)崿F(xiàn)穩(wěn)定又從容的發(fā)揮，整場(chǎng)表演音準(zhǔn)和情感的把握都非常到位。積累表演經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蜃屪屔眢w內(nèi)外部環(huán)境積極適應(yīng)外界各種刺激條件，最初陌生、排斥的環(huán)境和因素都逐漸被大腦接納，使大腦不會(huì)再被這些因素刺激，從而產(chǎn)生不穩(wěn)定的心理反應(yīng)，這也是所謂的“習(xí)慣成自然”。除了積累直接的表演經(jīng)驗(yàn)，表演者還可以通過(guò)與前輩交流，積累間接的表演經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)聽(tīng)取前輩的表演經(jīng)驗(yàn)來(lái)豐富自己的表演經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)像前輩討教詢問(wèn)，來(lái)找到更好的或者說(shuō)更適合自己的培養(yǎng)積極向上的音樂(lè)心理的具體方法。

（五）調(diào)整好演出心態(tài)

一些表演者非常努力的提升音樂(lè)技巧和表演技巧，也在表演之前做了很多準(zhǔn)備工作，但是臨場(chǎng)發(fā)揮還是不盡人意，這與表演者的心態(tài)，或者說(shuō)與表演者的預(yù)期有很大關(guān)系。作為一個(gè)表演者，當(dāng)然希望能夠有極致的舞臺(tái)表現(xiàn)，能夠得到觀眾的認(rèn)可，但是，任何人也無(wú)法保證零意外、零失誤。而作為一個(gè)表演者，能做的就是努力把自己的才華展現(xiàn)給觀眾，至于觀眾是否認(rèn)可，這個(gè)也不是表演者能夠控制的。因此，表演者在上臺(tái)之前，需要調(diào)整好心態(tài)，不要有太強(qiáng)的功利心，盡力就好。對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的表演者來(lái)說(shuō)，不好的音樂(lè)心理往往不是緊張、恐懼的心理狀態(tài)，而是存在另一種心理狀態(tài)，就是驕傲自大，而這種心理狀態(tài)會(huì)讓表演者放棄進(jìn)步，也容易在行為上顯得不夠尊重觀眾，且這種心理會(huì)變得非常脆弱，一旦表現(xiàn)不如預(yù)期就會(huì)產(chǎn)生極大的失落感。因此，不管是經(jīng)驗(yàn)不足的表演者，還是經(jīng)驗(yàn)豐富的表演者，在表演之前，都需要調(diào)整好演出心態(tài)，以一顆平常心來(lái)面對(duì)每一場(chǎng)表演，這樣才能夠收獲穩(wěn)定的表現(xiàn)。

四、結(jié)語(yǔ)

音樂(lè)心理指音樂(lè)表演者在舞臺(tái)表演過(guò)程中的心理狀態(tài)，音樂(lè)心理的影響是表演者不可忽視的問(wèn)題。音樂(lè)心理對(duì)于表演者舞臺(tái)表現(xiàn)的影響是必然存在的，成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理能夠讓表演者進(jìn)入常態(tài)反應(yīng)狀態(tài)，是表演者追求的一種最佳音樂(lè)心理狀態(tài)，能夠大大提升表演成功的幾率。表演者要重視音樂(lè)心理的成長(zhǎng)、提升音樂(lè)技巧和表演技巧、上臺(tái)前做好準(zhǔn)備工作、積累表演經(jīng)驗(yàn)、調(diào)整好演出心態(tài)，通過(guò)這些方式，培養(yǎng)出成熟強(qiáng)大的音樂(lè)心理?！?/p>