佟彤

進(jìn)入冬天了，人們開始進(jìn)補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)前一定要把胃腸“打掃”干凈，只有當(dāng)舌苔不膩、不厚，胃口也比較好的時候，補(bǔ)藥才能被吸收，為此，進(jìn)補(bǔ)之前先要吃點(diǎn)“開路藥”。

補(bǔ)藥無非兩類，一種補(bǔ)氣，一種補(bǔ)陰。補(bǔ)氣的包括人參、黃芪之類，不一定非等立秋之后吃，夏天也可以，一是因?yàn)橄奶旌臍?，補(bǔ)氣正當(dāng)時，二是因?yàn)檠a(bǔ)氣藥雖然偏熱，但性質(zhì)一般不滋膩，對吸收功能的要求不太高，除非正在上火或感冒發(fā)燒，補(bǔ)氣藥需暫停。

但是，補(bǔ)陰、補(bǔ)血藥就不這么簡單了，比如山萸肉、熟地、阿膠，中成藥的六味地黃丸、八珍丸等，這些藥物熱性可能不及補(bǔ)氣藥，但是性質(zhì)滋膩。所謂“滋膩”，是中醫(yī)對藥性的一種形容，質(zhì)感上就是膩膩的，吸收功能不好的時候吃了這類藥，不僅達(dá)不到補(bǔ)陰補(bǔ)血的效果，原本就差的胃口乃至原本就有的毛病也會被殃及。

為了避免這一點(diǎn)，這類藥吃之前，先要對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌苔很膩、很厚，即便用牙刷刮過，一會又“長”出舌苔來，這個時候，即便胃口還可以，這類藥物也要慎重，因?yàn)樯嗵δ佉馕吨愕纳眢w里有濕，或者說有沒及時排出去的臟東西，這個時候進(jìn)補(bǔ)，就類似把壞人關(guān)在了家門里，中醫(yī)叫“閉門留寇”。

此時先要祛濕導(dǎo)滯，比如服用中成藥里的“二陳丸”“健脾丸”“木香順氣丸”?！岸愅琛弊詈?，但因?yàn)閮r格實(shí)在太便宜了所以可能難買到?！敖∑⑼琛崩镉醒a(bǔ)氣藥，適合除了舌苔膩、舌體還胖大甚至有齒痕的氣虛加濕的，這種人總覺得自己沒力氣，這種沒力氣一個是因?yàn)闅馓?，一個是因?yàn)闈褡琛！澳鞠沩槡馔琛贬槍Ρ容^嚴(yán)重的濕，而且還有氣滯，雖然本質(zhì)上需要補(bǔ)陰補(bǔ)血，但是已經(jīng)沒胃口，甚至惡心、飽脹，舌苔也厚膩得嚴(yán)重?！澳鞠沩槡狻笨梢猿詢扇欤@些癥狀消失，舌苔不膩了，就停用。這三個藥物是補(bǔ)藥的“開路藥”，但本身是針對邪氣的，所以不能像保養(yǎng)品一樣久服。除了這些中成藥，超市里買的陳皮類果脯，九制陳皮之類的，也有化濕的效果，舌苔膩的人平時可以當(dāng)零食吃，只是效果沒有藥物這么快?；蛘叩剿幍昀镔I陳皮，一次10克，用來泡茶，喝到舌苔干凈再開始吃補(bǔ)藥。endprint