艾英

在快時(shí)代，放慢腳步，享受生活的“慢”妙；放慢速度，享受悠長(zhǎng)時(shí)光；放慢節(jié)奏，享受生活中的每一件事。

慢下來(lái)，擺脫世事負(fù)累、塵世紛擾，遠(yuǎn)離喧囂。

慢下來(lái)。淡下來(lái)。

靜下來(lái)。閑下來(lái)。

時(shí)光靜好，心亦安然。

經(jīng)歷一陣如期而至的秋風(fēng)、一場(chǎng)終將到來(lái)的冬雨，進(jìn)入素凈、安謐、悠遠(yuǎn)的人生之境，抵達(dá)一直期待的慢生活。

靜下心，慢下腳步，回望自己的人生軌跡，思考自己未來(lái)的路，仔細(xì)聆聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音。

淡淡的回味，淡淡的懷想，淡淡的等待。

快與慢

在快時(shí)代，放慢腳步，享受生活的“慢”妙；放慢速度，享受悠長(zhǎng)時(shí)光；放慢節(jié)奏，享受生活中的每一件事，尋找難得的“慢”生活樂(lè)趣。

慢下來(lái)，擺脫世事負(fù)累、塵世紛擾，遠(yuǎn)離喧囂。

寫(xiě)作，慢慢寫(xiě)。一個(gè)人一生只能做很少的幾件事，寫(xiě)作是伴隨我三十幾年的生活方式和表達(dá)方式，用心去發(fā)現(xiàn)、捕捉，詮釋和傳播生活中的美好與感動(dòng)，并表達(dá)和分享，在不動(dòng)聲色中釋放自己的能量。雖然沒(méi)有寫(xiě)出什么名堂，但也不給自己壓力，有感覺(jué)寫(xiě)就寫(xiě)，沒(méi)感覺(jué)就不寫(xiě)，尋覓寫(xiě)作和文字本身的樂(lè)趣。

書(shū)籍，慢慢讀。一本書(shū)，不急于馬上讀完，可能同時(shí)幾本書(shū)在讀，想讀哪本就讀哪本，想翻哪頁(yè)就翻哪頁(yè)。有時(shí)開(kāi)動(dòng)腦筋觀察、體驗(yàn)、思考，進(jìn)行能量積聚，有時(shí)就隨意檢索、瀏覽、翻閱，讀過(guò)就算。

音樂(lè)，慢慢聽(tīng)。甚至只聽(tīng)一個(gè)人——快時(shí)代的慢歌者李健的歌，沉浸在他以悠遠(yuǎn)的旋律、優(yōu)美的歌詞和清澈的嗓音組成的音樂(lè)世界，那惆悵和憂(yōu)傷、溫暖和深情、唯美和清新，聲聲句句牽動(dòng)心中那根最溫柔的弦，慢慢回味人生的甜美或思念——《靜水深流聽(tīng)李健》《車(chē)站的人生況味和藝術(shù)情境》《溫暖美好的歌聲》，以及一些散落的文字，是我對(duì)他的音樂(lè)、他的歌聲的領(lǐng)悟和解讀。

電影，慢慢看。不再帶著任務(wù)寫(xiě)影評(píng)，而是想到什么就看什么，不再一天看兩三部，而是幾天看一部，或一部電影分好幾次看完。

旅行，慢慢游，深度游。在蘇州錦溪、震澤等古鎮(zhèn)消磨一兩天，到一些陌生的地方，融入當(dāng)?shù)厣睿w驗(yàn)豐盈人生，感受自然之美、人文之美。

咖啡、綠茶、紅酒，慢慢飲，慢慢品。

往事、從前、昔日，慢慢感懷，慢慢回味。

日子緩緩，生活散散，心思淡淡。

絢與淡

絢爛過(guò)后，歸于平淡。

其實(shí)從來(lái)也沒(méi)有絢爛過(guò)，所以就平淡過(guò)后，更加平淡。

從城市的觀察員和時(shí)代的記錄者到城市的隱逸者、生活的參與者，不再奢望參與這個(gè)時(shí)代、這個(gè)城市的構(gòu)筑，當(dāng)下生活與現(xiàn)代精神的建設(shè)，做好自己、做最好的自己是最重要的；不再以獲得贊美、得到認(rèn)同為榮，甘愿做一個(gè)散淡的人、一個(gè)大時(shí)代邊緣的人；不再追求朋友滿(mǎn)城市、遍天下的感覺(jué)，一些友情注定只是以距離為標(biāo)志的相伴，給出距離就是給自己空間，也給別人空間。

飽經(jīng)春之蓬勃、夏之繁盛、秋之靜謐，擁有一切，但并不想擁有任何東西。

當(dāng)一切變得簡(jiǎn)單，反而是豐富的開(kāi)始。

樂(lè)于清淡，淡薄自處。

鬧與靜

在喧嘩與躁動(dòng)的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越發(fā)達(dá)，生活越來(lái)越繽紛。

但我總是希望自己能在浮躁的世界里，靜下來(lái)，再靜下來(lái)，尋找真實(shí)的自己，擁有屬于自己的心靈空間。我曾在博客、微博、微信上曬文字，那是經(jīng)過(guò)心靈過(guò)濾，在報(bào)刊公開(kāi)發(fā)表的文字；也在微博上記錄自己的生活和心情，那是私密的后花園。

這個(gè)時(shí)代的本質(zhì)是商業(yè)的和消費(fèi)的，但在喧嘩和安寧之間、繁雜和清靜之間，仍然可以遠(yuǎn)離喧嘩與繁雜，選擇自己向往的安寧和尋求的清靜，不被時(shí)代和人群裹脅，不為外界喧囂迷惑。給自己多一點(diǎn)時(shí)間和空間，擁有從容的生活節(jié)奏，寬松的生活氛圍、安靜的生活方式和執(zhí)著的生活方向。

閑與散

聽(tīng)花開(kāi)花落、看葉子舒卷——陽(yáng)光照在我的身上，以及那些花兒、葉兒、樹(shù)木、綠草上……

感受生活中微小的事物，細(xì)枝末節(jié)，領(lǐng)略生活中的美，以及生活本身的樂(lè)趣，因?yàn)樯钌鷦?dòng)的質(zhì)感和內(nèi)容總是那樣觸及內(nèi)心。要做的事情很多，但大多數(shù)時(shí)候，什么也不想做，就這樣閑閑的，散散的，懶懶的，靜靜的，聽(tīng)到時(shí)光在指尖、心頭、幻覺(jué)掠過(guò)的聲音。

家里是安靜的。一本書(shū)，一杯茶，一盞燈，在一個(gè)寂靜的夜晚，或周末的下午，靜靜閱讀，內(nèi)觀生命，貼近心靈。

辦公室是安靜的。安心在燈光下做事，在陽(yáng)光下晾曬心事。工作、上網(wǎng)、寫(xiě)字，品讀、思索、回味，淡然自處，靜坐冥思?；緵](méi)有人來(lái)打擾，沒(méi)有喧嘩，與世界若即若離。

聽(tīng)?zhēng)资浊妍惖母枨?，歌聲像清澈的小溪，緩緩地流過(guò)心田；喝一杯清香的綠茶，細(xì)品水霧氤氳中茶葉的舞蹈；窗前兩盆綠蘿，幾盆吊蘭，枝枝蔓蔓，鮮活，靈動(dòng)。

一個(gè)人，就是一個(gè)完整自足的世界。

簡(jiǎn)與減

簡(jiǎn)單的情緒，簡(jiǎn)單的狀態(tài)，簡(jiǎn)單的生活，減少索取之心。

朋友鈴蘭在她的QQ“說(shuō)說(shuō)”中寫(xiě)道，“人到中年當(dāng)用減法生活——減欲望、減負(fù)累、減能耗、減煩惱……刪減掉無(wú)關(guān)緊要的東西，留下的才是值得珍惜的。”這也是我的想法和做法。

減欲望，對(duì)生活沒(méi)有高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，只想簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。

減負(fù)累，減去那些不必要的應(yīng)酬，減去不必要的麻煩。

減能耗，素衣素食，低碳出行，清茶，清咖，清水，清歡。

減煩惱，并非沒(méi)有煩惱，只是從不抱怨，順其自然，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

手機(jī)、博客、QQ、微博……聯(lián)系的人、關(guān)注的人、加的好友，都在刪、減，那些久不聯(lián)系，或停止更新，或不發(fā)一言，或抱怨生活、傳遞負(fù)能量，或與我生活理念差距太大的所謂朋友，一一刪除；更不爭(zhēng)論，沉默是金。

幾臺(tái)電腦上的收藏夾，清理、刪除；一些不穿的衣物、不用的生活用品，捐給需要的人；一些讀過(guò)的書(shū)，捐給社區(qū)圖書(shū)室；沒(méi)用的東西，直接扔進(jìn)垃圾箱。

生活簡(jiǎn)單，一切都要做減法，清清爽爽，干干凈凈。

讀與寫(xiě)

自己的書(shū)房、兒子的書(shū)房、客房的書(shū)架、臥室的書(shū)……家有三間半書(shū)房，在哪個(gè)房間，什么時(shí)候捧讀，都不會(huì)覺(jué)得突兀。

隨身帶一本書(shū)，在火車(chē)、飛機(jī)上，于車(chē)站、銀行、郵局排隊(duì)等候的人群中，沉浸書(shū)中，心也沉靜。

閱讀，通過(guò)靈魂的沉浸、想象力的參與，那些從豐富的人生土壤里生長(zhǎng)、從深邃的心靈中孕育的文字，達(dá)成靈魂的共鳴。

寫(xiě)作是記憶適合的容器，也是一個(gè)人的精神履歷和生活方式。寫(xiě)作，尋找釋放情懷的空間，遵從內(nèi)心原則表達(dá)生活感想、人生感悟、內(nèi)心感懷。

讀與寫(xiě)，留意生命中每個(gè)令人怦然心動(dòng)的時(shí)刻，記錄漫漫歲月中的吉光片羽，把貼近內(nèi)心的微光碎影，呈現(xiàn)于時(shí)光軸之溫潤(rùn)的橫斷面。

行與攝

旅行，用自己的足音叩問(wèn)陌生的土地、途中的風(fēng)景，是一種休閑和看世界的方式，也是一種人生哲學(xué)和價(jià)值觀，能增加生命的長(zhǎng)度與生命的厚度。

攜帶一張地圖、一部微單相機(jī)，一雙明亮的眼睛，一份美好的心情，一個(gè)親密的旅伴——我與霞相識(shí)七八年，這兩年同行近十次——踏上自由旅途。在路上，遇到形形色色的人，聽(tīng)過(guò)各種各樣的故事。慢慢地走，淡淡地聊。與心意相通的人行走，無(wú)論哪里，都是天堂。

生活，鋪展無(wú)窮無(wú)盡的生動(dòng)景象。

下班路上、散步途中，戶(hù)外、旅行，選角度、看光線(xiàn)，走到哪兒，拍到哪兒。清晨城市樓群間的鴿群，枝頭嘰嘰喳喳歡叫的小鳥(niǎo)，藍(lán)天中飄浮的云朵，湖上盛放的蓮花，穿情侶衫的男孩和女孩，拍婚紗照的新人，兩只大手牽小手的一家人，互相攙扶的老人……用相機(jī)和手機(jī)，記錄溫馨的場(chǎng)景、愛(ài)意融融的時(shí)刻、色彩斑斕的世態(tài)畫(huà)卷。

美好的東西轉(zhuǎn)瞬即逝，攝影讓其存留于電腦上、心上，是文字以外的另一種語(yǔ)言。

聽(tīng)到時(shí)光在指尖、心頭、幻覺(jué)掠過(guò)的聲音。

時(shí)間之思，冷暖自知。

人生如茶，空杯以對(duì)。

繁華擾攘都退隱，功名利祿已消散，俗世悲喜輕若微塵，悠游在心靈空間，生命重新變得充盈、飽滿(mǎn)、豐盛和充沛，充滿(mǎn)探究理想生活的執(zhí)著與愛(ài)，隨寧?kù)o之心，沿那條叫“未來(lái)”的道路，慢慢向前走……

編輯：薛華 icexue0321@163.comendprint