一個(gè)月前老伴去世了，我被接到女兒家后一直失眠，吃安眠藥也不管用。請(qǐng)問，這是咋回事呢？

陜西 安××

安讀者：你的失眠與喪偶后的精神抑郁、情緒低落且換了環(huán)境有關(guān)，所以你要盡快擺脫痛苦，適應(yīng)新環(huán)境，以去除失眠原因。

一般而言，短暫的失眠不需治療。由于你已失眠一月，影響了身心健康，因此，可適當(dāng)服用催眠藥。不過服藥一定要合理。

一是要根據(jù)失眠的具體情況合理選擇催眠藥。如果你是臥床難眠、入睡困難，應(yīng)服用能快速催眠且維持時(shí)間較短的藥物如速可眠等；如果你是入睡后易醒，難再入眠，可選用維持時(shí)間較長的藥物如安眠酮等。

二是服用的劑量要適度，要能用最小的劑量取得最好的療效，不可隨意加大劑量。因?yàn)榻?jīng)常服用過量的催眠藥，會(huì)造成藥物的耐受性、成癮性和毒副作用。一般來說，一種催眠藥不宜服用兩個(gè)月；如要繼續(xù)服用，也要間隔一段時(shí)間或選用其他的催眠藥。由于你現(xiàn)在服用的藥物已經(jīng)長達(dá)一個(gè)月并且無效，建議換用另一種催眠藥，具體藥物可請(qǐng)本地醫(yī)生診治后酌情選擇。