• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      填色游戲有助于緩解焦慮

      2018-01-27 11:13:52田瑞哲
      保健與生活 2018年4期
      關(guān)鍵詞:李博士腦波填色

      楊 超 田瑞哲

      近年來成人填色本開始流行。世界各地的書店為填色迷列出專區(qū),《秘密花園》等填色書成為銷售冠軍。填色迷認為,填色能拂去浮躁,放松身心,同時還帶有懷舊色彩。如今,新西蘭奧塔哥大學的心理學研究人員已發(fā)現(xiàn),填色對成人心理健康的確有益處,即便每天只花10分鐘也大有益處。

      這項研究發(fā)表在《創(chuàng)造力研究雜志》上,該研究報道稱填色這種不尋常的消遣方式有望成為一種廉價易得的自助療法,用于治療一些不良的精神癥狀。這一研究報告合著者、奧塔哥大學的西莉婭·李博士說,她與同事們對成人填色是否真的能充當療法進行了研究,截至目前,他們的研究證明填色的確有效。

      不過,該研究報道的主要作者杰德·弗利特稱,要弄清填色為何能產(chǎn)生并如何達到這種效果,尚需要研究?!巴ǔ5慕忉屖?,人在填色過程中不覺進入冥想狀態(tài)。填色也與降低大腦杏仁體的活躍度或腦波活動的變化有關(guān)。”

      報道稱,研究人員對115名年齡從18歲到36歲不等的女性進行測試,發(fā)現(xiàn)盡管兩組受測者在完成任務時都變得更專注,但相比其他智力游戲的測試者,任務為填色的測試者其壓抑與焦慮程度更輕。

      另一位合著者塔姆琳·康納博士說,即便只是在已畫好的線內(nèi)填色也能激發(fā)填色人的創(chuàng)造性,緩解壓力,這與烹飪和園藝有著相似效果。她說:“我們的發(fā)現(xiàn)預示著填色游戲很可能帶來積極的心理效應?!?/p>

      猜你喜歡
      李博士腦波填色
      填色我最棒
      填色我最棒
      神奇的“腦波球”
      填色我最棒
      填色我最棒
      請記得我
      萬能的李博士
      萬能的李博士
      腦波音樂受到科學界關(guān)注 聽大腦“唱歌”助臨床診療
      小演奏家(2014年8期)2014-11-03 01:22:17
      你好,北極熊!
      霍林郭勒市| 城市| 南丹县| 玉树县| 成安县| 越西县| 玉门市| 崇州市| 达尔| 金山区| 稷山县| 调兵山市| 桂平市| 东台市| 旅游| 定日县| 囊谦县| 华容县| 上饶县| 仁寿县| 永修县| 溧水县| 台南市| 如皋市| 蒙山县| 济宁市| 沾化县| 罗甸县| 正定县| 客服| 建阳市| 扬中市| 江永县| 徐闻县| 吉木乃县| 饶河县| 嘉义县| 龙门县| 金平| 和平县| 进贤县|