青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀及致因分析

肖軼

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

1 關(guān)于目前我國青少年的身體素質(zhì)介紹

人的身體素質(zhì)，由很多方面組成，其中包含靈敏度、速度、柔韌性以及力量等等。同樣，身體素質(zhì)的好壞，也和這些方面相關(guān)。這些細(xì)節(jié)表現(xiàn)在人們正常生活中的方方面面：工作中、學(xué)習(xí)中、生活中。同樣，體育活動(dòng)也會(huì)體現(xiàn)細(xì)節(jié)。人體素質(zhì)的好與壞，和父母遺傳有一定的關(guān)系。但這只是一方面，遺傳是先天的，后天的身體養(yǎng)成也有一定的關(guān)系。后天的因素大概有：日常飲食習(xí)慣、日常飲食種類、日常運(yùn)動(dòng)情況、鍛煉情況等等。其中不是說運(yùn)動(dòng)，就可以改善身體素質(zhì)。要通過正確的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)量，來進(jìn)行身體素質(zhì)的提高。不管是男生還是女生，身體素質(zhì)的提高，都會(huì)伴隨著年齡的變化而變化。這兩者的身體素質(zhì)變化速度，是可以理解為同步進(jìn)行的，沒有快慢之說。但是絕大多數(shù)的男生身體素質(zhì)，要比女生偏好一些。7～12周歲的年齡段，身體素質(zhì)的變化是比較突出且明顯的。13～15周歲年齡段的身體素質(zhì)基本會(huì)趨于穩(wěn)定。根據(jù)身體素質(zhì)所有外界因素的影響，不難看出，之前城鄉(xiāng)青少年的身體素質(zhì)會(huì)有較大的不同，但是隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，現(xiàn)在基本保持一致。

2 關(guān)于青少年視力的現(xiàn)狀

目前，我國青少年視力問題，已經(jīng)成為家長重點(diǎn)關(guān)注的問題。同樣，視力問題，也是青少年體質(zhì)健康的一種表現(xiàn)。全世界已經(jīng)把視力問題所帶來的病癥現(xiàn)象稱之為“現(xiàn)代文明病”[1]。一些高度近視的父母，會(huì)把近視不同程度的遺傳給孩子。其他導(dǎo)致青少年近視的因素，還有很多。像是不衛(wèi)生用眼、日常學(xué)習(xí)工作坐姿不正確、長時(shí)間觀察近距離實(shí)物、沒有適當(dāng)緩解眼部疲勞、長時(shí)間閱讀較密集的文字、視線范圍光線太強(qiáng)或者太弱等等，都會(huì)影響視力，包括日常學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)量，也會(huì)導(dǎo)致青少年視力受影響。當(dāng)前教育壓力，日漸增長，據(jù)往期數(shù)據(jù)顯示，每年的青少年近視比例和人次，都在逐年提高。其中中小學(xué)近視增長幅度是最大的，中學(xué)生排名第二?？梢姡嗌倌暌暳栴}將會(huì)在以后的生活和工作環(huán)境中，引起更多部門和人員的關(guān)注，從而得到緩解和改變。

3 關(guān)于青少年肥胖問題的介紹

肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，是根據(jù)年齡、身高、性別、體重而測出的比例，從而和同樣條件下健康的身體數(shù)據(jù)所對(duì)比，得出的是否肥胖的結(jié)論。根據(jù)肥胖程度，也會(huì)有不同的分類?，F(xiàn)在人們生活水平越來越高，肥胖癥的現(xiàn)象也逐漸增多。伴隨著肥胖的日益影響，會(huì)給身體本身帶來其他的影響。肥胖帶來的并發(fā)癥，在成人后會(huì)發(fā)展成高血壓、肥胖癥，這些都是比較常見的[2]。嚴(yán)重者，甚至有冠心病和糖尿病。所以在青少年時(shí)期的肥胖，就該引起家長注意。做好身體健康預(yù)防：合理飲食、合理運(yùn)動(dòng)、合理規(guī)劃生活學(xué)習(xí)時(shí)間。通過一些體檢數(shù)據(jù)表明，女生的肥胖率這幾年是有所緩和且下降的，但是男生的肥胖率增長較為嚴(yán)重且問題突出。根據(jù)不同的性別，對(duì)美的定義的不同，從而也會(huì)導(dǎo)致男女肥胖比例不一。但是不管如何，還應(yīng)該保證身體健康成長。前文提及的飲食問題，暴飲暴食、油炸食品等等，會(huì)對(duì)肥胖的產(chǎn)生，增加概率。俗話說，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。在當(dāng)下國家迅猛發(fā)展的今天，青少年的身體健康將是多么的重要。青少年的身體健康，不單單是學(xué)校問題，家庭問題，更有可能引起各個(gè)層級(jí)和領(lǐng)域的高度關(guān)注。健康層面、教育層面、國家發(fā)展層面，等等，缺一不可，都要關(guān)注。且必須要制定出合理的解決方案、改善策略，從而杜絕此類問題和現(xiàn)象的發(fā)生。

從目前我國各校教育體制層面進(jìn)行剖析，近幾年國家一直在倡導(dǎo)教育理論的改變。之前是應(yīng)試教育，現(xiàn)在要改成素質(zhì)教育。盡管已經(jīng)提出新的教學(xué)理念，但是長期以來的教育模式、教育習(xí)慣、教育背景已經(jīng)養(yǎng)成，很難短期內(nèi)從根本上按照此教育理論進(jìn)行下去。應(yīng)試教育，在我國教育里程碑上歷程如此，這種轉(zhuǎn)變，在學(xué)校層級(jí)、家長層級(jí)，都很關(guān)注青少年成績、升學(xué)等問題，因此很難改變，是現(xiàn)狀也是當(dāng)前各方各面所無法改變的一些情況。就目前學(xué)習(xí)課程安排，很多地區(qū)的體育課程、戶外運(yùn)動(dòng)課程等都被陸續(xù)取消或者其他課程占用，用來補(bǔ)課、上補(bǔ)習(xí)班等等。

從教育因素來看，健康教育是指通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助人們掌握衛(wèi)生保健知識(shí)和技能，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康的行為和生活方式的教育活動(dòng)與過程。我國對(duì)青少年體質(zhì)健康的教育始于20世紀(jì)80年代，而真正把青少年體質(zhì)健康教育列入課程計(jì)劃的是國家教委、衛(wèi)生部1990年共同頒布的《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，1995年，《中華人民共和國體育法》從國家層面對(duì)青少年兒童的體育活動(dòng)提出了特殊保障，增進(jìn)青少年兒童的身心健康；2001年，確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想；2007年，“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”正式啟動(dòng)。隨著國家及各省市關(guān)于青少年體質(zhì)健康文件的不斷頒布，學(xué)校也越來越重視青少年體質(zhì)健康的培養(yǎng)，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場館及教師的業(yè)務(wù)水平也在不斷提升，體育教學(xué)人員的業(yè)務(wù)水平提高，有助于提高青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平[3]。

從家庭環(huán)境因素來看，家庭教育是孩子成長中最初的環(huán)節(jié)，家庭教育理念很大程度上影響著青少年成長發(fā)展的軌跡。父母是孩子的第一任老師，青少年參加體育活動(dòng)的積極性與家庭對(duì)于體育價(jià)值的認(rèn)知息息相關(guān)，家庭教育對(duì)于青少年體育健康有著不容忽視的作用。隨著城市化、現(xiàn)代化城市的不斷深入，家庭結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化，逐漸呈現(xiàn)小型化、核心化的新型家庭模式，教育理念也隨著發(fā)生了新的變化。但是，家長對(duì)孩子的關(guān)心更多的是體現(xiàn)在物質(zhì)生活和家庭環(huán)境的創(chuàng)造上，而忽略了對(duì)孩子意志品質(zhì)的培養(yǎng)，“溫室的花朵們”怕苦怕累，缺乏吃苦耐勞的精神，很多體力勞動(dòng)家長都舍不得讓孩子做，大包大攬地代勞了，甚至連最基本的體育活動(dòng)都怕累到孩子。很多家長對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解存在一定的偏差，覺得體育運(yùn)動(dòng)耽誤孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，徒勞無功，不如去培養(yǎng)一些藝術(shù)特長更有價(jià)值。正是家庭的這種錯(cuò)誤的體育觀念干預(yù)和阻礙了學(xué)生的體育鍛煉，致使青少年的體質(zhì)越來越差。家長一味加強(qiáng)智力教育和投資，而忽略了對(duì)孩子身體素質(zhì)的培養(yǎng)，即使孩子沒有輸在起跑線，但是也很難堅(jiān)持到終點(diǎn)線。我們經(jīng)常說，身體是革命的本錢，體育鍛煉才是提高各方面綜合素質(zhì)的有效途徑。。

4 結(jié)語

在我國全面深化改革、全面建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的時(shí)代背景下，我們?nèi)鐣?huì)各階層要齊心協(xié)力，切實(shí)改善青少年體質(zhì)健康狀況，逐漸形成健康、科學(xué)的體育生活方式，讓體育健身真正融入青少年的日常生活當(dāng)中，真正達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，為建設(shè)富強(qiáng)、民主、文明、和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢(mèng)奠定堅(jiān)實(shí)的人才基礎(chǔ)。