林月
惡習(xí)一:購(gòu)買胸罩時(shí)不試穿
有不少女性在購(gòu)買胸罩時(shí)沒(méi)有試穿的習(xí)慣,要知道,即使身材沒(méi)有發(fā)生大的變化,但胸部也會(huì)發(fā)生較大的變化。胸部變形、下垂的人很多都是因?yàn)樽约阂欢螘r(shí)間胸圍沒(méi)有發(fā)生變化,因此下一次購(gòu)買胸罩時(shí)便省略了試穿的過(guò)程,導(dǎo)致買到不合適的胸罩。胸罩不能太大也不能小,只有尺寸剛好合適,才能將胸部和周圍的肌肉良好地聚合在一起,預(yù)防胸型崩潰,保持胸部的美感。
惡習(xí)二:不能保持良好的姿勢(shì)
無(wú)論是駝背還是O型腿、X型腿,一些看起來(lái)和胸部毫無(wú)關(guān)系的位置一旦發(fā)生歪斜,連帶著胸部也會(huì)受到影響。因?yàn)殄e(cuò)誤的姿勢(shì)往往造成全身血液循環(huán)變差,胸部的血液循環(huán)變差,胸部整體緊繃感減弱,支撐胸部的肌肉狀態(tài)減弱,導(dǎo)致胸部下垂,胸圍收縮。良好的血液循環(huán)能夠讓胸部保持良好的胸型和尺寸,尤其是胸部附近的鎖骨和腋窩處更是淋巴通過(guò)的重要位置,經(jīng)常按摩保持這些部位的循環(huán)能夠保證血液在胸部的暢通,不妨多多重視和按摩。
惡習(xí)三:穿著加鋼圈的胸罩
在使用胸罩時(shí),不但需要穿戴尺寸合適的胸罩,沒(méi)有鋼圈的胸罩對(duì)于保護(hù)女性胸部健康也是非常重要的。盡管鋼圈能夠輔助維持胸部的形狀,但長(zhǎng)時(shí)間穿著容易因緊箍胸部下緣,導(dǎo)致血液循環(huán)惡化,肌肉老化造成胸部緊繃感喪失。因此,在選購(gòu)胸罩時(shí)除了要看胸罩的尺寸是否合適,還要關(guān)注制作胸罩的材料是否良好,胸罩是否有不應(yīng)當(dāng)存在的異味,它對(duì)皮膚是否存在刺激性,另外就是胸罩的吸汗性和通透性是否良好等。
惡習(xí)四:運(yùn)動(dòng)時(shí)不換運(yùn)動(dòng)胸罩
要知道,在運(yùn)動(dòng)尤其是激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),胸部左右上下的搖晃容易讓支撐胸部的庫(kù)伯氏韌帶逐漸被拉長(zhǎng),這也是導(dǎo)致胸部下垂、變小的重要原因之一。因此,對(duì)于有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性,運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要專門換成胸部固定性較好的運(yùn)動(dòng)胸罩,不要穿著普通的胸罩運(yùn)動(dòng),如果胸罩里有鋼圈,反復(fù)的摩擦對(duì)胸部肌膚也有較大的影響。
惡習(xí)五:不穿胸罩睡覺
很多女性在穿了一整天的胸罩后,睡覺時(shí)都喜歡將胸罩脫下,讓胸部能夠在睡覺時(shí)間里自由“呼吸”,但其實(shí)這種習(xí)慣也很容易造成胸型崩潰。網(wǎng)絡(luò)上許多說(shuō)法都提倡睡覺時(shí)脫掉胸罩,實(shí)際上不妨故意買大一號(hào)的胸罩專門睡覺的時(shí)候穿。
當(dāng)人在睡覺時(shí),輾轉(zhuǎn)反側(cè)很容易導(dǎo)致胸線形狀崩潰,在仰睡時(shí)胸部會(huì)往兩邊移動(dòng),而側(cè)睡時(shí)胸部也會(huì)往側(cè)面移動(dòng),這很容易導(dǎo)致胸線和胸部的形狀發(fā)生變化。因此不妨購(gòu)買大一號(hào)的胸罩,睡覺時(shí)系得松一些,穿著胸罩睡覺,更能夠固定胸的位置,預(yù)防胸型崩潰。endprint