□ 趙立（上海市浦東新區(qū)竹園小學(xué) 上海 200122）

1、前言

定向運動作為新興的體育項目，可有效提高參與者的識圖能力和分析判斷能力，該項目不僅能夠有效增強體質(zhì)和磨練意志，還可以實現(xiàn)智力與體力的有機結(jié)合。隨著體育新課改的逐步推進，定向運動陸續(xù)走進小學(xué)體育課堂，幫助小學(xué)生在愉快的氛圍中達到增強體質(zhì)和益智目的，本文分析了定向運動在上海市小學(xué)開展的必要性，并提出一系列可行性，促進該項目在上海市小學(xué)的進一步普及與發(fā)展。

2、認(rèn)識定向運動

2.1、內(nèi)涵

定向運動指的是參與者利用指北針及地圖，按照標(biāo)示圖的先后順序到訪各個檢查點，在最短時間內(nèi)到達所有檢查點者為勝方。

2.2、起源與發(fā)展

定向運動源于北歐，1886年出現(xiàn)于瑞典。19世紀(jì)末20世紀(jì)初，地處北歐的納維亞半島覆蓋著大片森林，同時散布著眾多的湖泊、城鎮(zhèn)及村莊，當(dāng)?shù)鼐用裢ㄟ^林中小徑往來各地，所以，居民不得不具備辨別方向的能力，否則，很容易迷失方向，久而久之，地圖及指北針成為他們的生活必需品。1895年，瑞典的斯德哥爾摩及挪威的奧斯陸軍營舉辦定向運動比賽，也標(biāo)志著定向運動作為體育競賽項目的誕生；很多軍隊紛紛把定向運動作為軍事科目來訓(xùn)練，在此過程中，一位名叫吉蘭特的人將其游戲化，1918年，瑞典童子軍領(lǐng)袖吉蘭特組織尋寶游戲活動，從此將定向運動賦予游戲特征，引起了人們的極大興趣；1919年，比較正式的定向比賽首次在納維亞半島舉行；上個世紀(jì)30年代，定向運動項目在瑞典、挪威和芬蘭得到較好發(fā)展；1943年，駐扎在英格蘭的挪威軍隊把定向運動引入英國；二戰(zhàn)后，美國童子軍開始引進定向運動，該項目由此在西方國家得以蓬勃發(fā)展；1961年5月，在丹麥?zhǔn)锥几绫竟闪H定向運動聯(lián)合會。目前，在世界范圍內(nèi)，分布著400多萬定向運動愛好者；在西方國家，很多地區(qū)專門劃出定向運動的區(qū)域，幫助當(dāng)?shù)鼐用裾莆张c大自然相處時應(yīng)該具備的生存技能；瑞典分布了700多個定向運動俱樂部，每年定期組織1000多場定向比賽，參加比賽的人數(shù)最多時可達4萬多人。

1978年4月，林宗仁在內(nèi)湖山區(qū)首次以定向運動的形式組織“定位運動訓(xùn)練”；1979年3月，香港戶外運動愛好者在社會各界支持下，成立了香港野外定向會；1983年3月10日，解放軍體育學(xué)院第一次組織“定向越野比賽”；1985年9月，深圳市體委及香港野外定向會聯(lián)合舉辦“深港杯野外定向比賽”；1986年1月7日，深圳舉辦了由瑞典、挪威、丹麥及香港等十多個國家及地區(qū)的“國際友誼定向越野”；1995年，在解放軍體育學(xué)院協(xié)助下，廣州舉辦“中國三日”定向邀請賽，共有來自世界13個國家及地區(qū)的定向愛好者參加本次比賽；2004年1月27日，在海南舉辦“中央電視臺南海影視城首屆大學(xué)生定向越野公開賽”。隨著定向運動賽事在國內(nèi)各地的成功舉辦，定向運動項目以其獨特的生命力在我國得以蓬勃發(fā)展。

2.3、分類

按照場地類型可分為：山地定向、公園定向和校園定向等等；按照組織形式可分為：團體賽、個人賽、接力賽和積分賽等等；按照比賽距離可分為：標(biāo)準(zhǔn)距離賽、中距離賽、短距離賽和百米定向賽等等。

2.4、特點

首先，定向運動作為將智力與體力有機融合的體育項目，能夠有效提高參與者在外界環(huán)境干擾下對路線準(zhǔn)確判斷和果敢決策的能力；其次，定向運動對參與者的年齡限制較小，老少皆宜；再者，定向運動對場地的要求不高，森林、公園及校園均可進行，很容易激發(fā)參與者的熱情；最后，定向運動的參與性非常強，是世界上參與人數(shù)最多的比賽項目，同時，該項目對于普及識圖知識，促進交流等方面均大有好處。

2.5、器材

（1）號碼布：正式比賽時，運動員需佩戴號碼布參賽，尺寸標(biāo)準(zhǔn)為24×20cm，數(shù)字高度不得小于12cm；

（2）指北針：比賽時大多要求自備指北針，對其性能及類型進行相應(yīng)的規(guī)定；

（3）定向運動地圖：根據(jù)國際定聯(lián)所制訂的《國際定向運動圖制圖規(guī)范》進行制圖，地圖質(zhì)量可直接影響運動員的比賽成績；

（4）檢查點標(biāo)志：為了檢查運動員是否按照先后順序跑完全程，比賽中設(shè)置專門的檢查標(biāo)志，并在地圖上予以準(zhǔn)確注示，點標(biāo)旗由三面旗組成，每面為正方形，沿對角線分開，左上為白色，右下為紅色，尺寸為30×30cm。

3、上海市小學(xué)開展定向運動的必要性分析

3.1、對小學(xué)生的心理健康有重要的促進作用

在參與定向運動的過程中，需按照順序依次尋找標(biāo)志點，在跑動過程中不可以跟隨同伴，而應(yīng)該始終以高度的責(zé)任感參與定向運動，通過該項運動可促使參與者明辨是非，有效培養(yǎng)參與者的道德情操，并有助于培養(yǎng)勇敢、果斷、拼搏等優(yōu)良品質(zhì)，還可以培養(yǎng)參與者保護環(huán)境的意識和能力。

3.2、提高小學(xué)生的分析判斷能力

參與定向運動的過程中必須獨立完成，遇到任何困難，只可以依靠并相信自己，因此，該項目可有效培養(yǎng)小學(xué)生的分析判斷及解決問題的能力；同時，還可以提高小學(xué)生的自我調(diào)控能力。

3.3、有助于健腦益智

首先，繁重的學(xué)習(xí)活動容易造成神經(jīng)中樞的疲勞，容易促使人產(chǎn)生厭倦感，而參加定向運動則能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞，頭腦因此變得清晰，思維活躍，進而提升學(xué)習(xí)效率；其次，定向運動融合多個學(xué)科知識，參與者需掌握多種地貌標(biāo)示，準(zhǔn)確定位并精確方向，進而選擇合理的跑動路線，因此，定向運動能夠幫助參與者提高分析及解決問題的能力，提升其思維能力和應(yīng)變能力。

3.4、有利于培養(yǎng)小學(xué)生的團隊協(xié)作能力

定向運動形式多樣，可以通過團隊配合形式組織比賽，在比賽過程中必須通過通力合作來完成比賽，因此，可有效培養(yǎng)小學(xué)生的團隊協(xié)作意識和能力，也只有通過密切配合才能在最短的時間內(nèi)到達終點，在此過程中可有效培養(yǎng)參與者的溝通交際能力和團隊合作能力。

3.5、有益于發(fā)展小學(xué)生的身體素質(zhì)

定向運動的跑動路線不拘泥于一種形式，賽道多種多樣，小學(xué)生在跑動的過程中，會促進自身骨骼生長，同時，使其生理生化功能也可以得到提高，可有效發(fā)展力量、耐力、速度、靈敏及柔韌等素質(zhì)，通過多種行進方式，如走、跑、跳及攀等等，可加快小學(xué)生的血液循環(huán)，提高脈搏，神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮當(dāng)中，增強第二信號系統(tǒng)，因此，身體機能能得到發(fā)展，起到增強體質(zhì)功效，可有效提高走、跑、跳及攀的能力，總之，在定向運動參與過程中可有效提高小學(xué)生的身體抵抗力。

4、上海市小學(xué)開展定向運動的可行性分析

4.1、定向運動所需的場地設(shè)施要求較低

在校園開展定向運動對場地、器材等設(shè)備要求不高，也可利用其他器材替代定向運動專項器材，實施途徑簡單，小學(xué)生能夠很容易地掌握并參與到這項運動當(dāng)中，在運動中盡情展現(xiàn)自我，充分體會定向運動的獨特魅力。

4.2、適合小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律

小學(xué)生對新鮮事物普遍存在較強的好奇心，在參與定向運動的過程中，需根據(jù)定向地圖上的點標(biāo)進行線路選擇，并按照點標(biāo)的先后順序依次尋找檢查點完成任務(wù)，這種運動形式活潑，能夠充分調(diào)動小學(xué)生參與運動的積極性和主動性，并在參與過程中充分體驗樂趣，在輕松、愉快的環(huán)境中愉悅身心。

4.3、體育教師具備指導(dǎo)定向運動的知識和能力

上海市小學(xué)的體育教師專業(yè)素質(zhì)較高，責(zé)任心較強，接受新事物的能力突出，不僅可以勝任傳統(tǒng)的體育項目教學(xué)，對新興體育項目的認(rèn)識和理解能力較快，特別對于定向運動，能夠深入了解該項目的形式、特點和方式方法，能夠熟練掌握定向運動比賽的組織和管理，同時會認(rèn)真研究該項目的變化特點和測量圖等實際應(yīng)用，這些理論研究及實踐操作為定向運動項目在上海市小學(xué)的順利開展奠定堅實的基礎(chǔ)。

5、結(jié)束語

定向運動項目能夠幫助小學(xué)生獲取野外生存的知識與技能，同時，有助于培養(yǎng)其頑強拼搏的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作的意識與能力，有益于小學(xué)生的身心健康發(fā)展，此外，該項目注重健身性及實用性，有效提升小學(xué)生參與其中的主動性和積極性，隨著該項目的普及與發(fā)展，定向運動非常有必要走進上海市小學(xué)體育課堂，因此，作為小學(xué)體育教師需提高認(rèn)識，更新觀念，提高主動學(xué)習(xí)的意識和能力，豐富定向運動的教學(xué)方法，提高小學(xué)生的定向越野知識和能力，促進該項目在上海市小學(xué)的可持續(xù)發(fā)展。