課內(nèi)學(xué)習(xí)課外練 學(xué)校學(xué)習(xí)回家練

張?zhí)烀? 尹華樂(lè)

摘? 要： 充分挖掘區(qū)域運(yùn)動(dòng)元素，整合課堂、大課間活動(dòng)、課外體育鍛煉等各種資源，構(gòu)建了以課堂為引領(lǐng)，以大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)為抓手的課外體育鍛煉模式。以“武韻”為核心，初步形成了“課堂學(xué)習(xí)課外練，學(xué)校學(xué)習(xí)回家練”的體育文化。

關(guān)鍵詞：課堂引領(lǐng);課外鍛煉;家庭練習(xí);基本模型;“武韻”文化

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2018）09-0016-02

我校在進(jìn)行課程設(shè)置時(shí)，充分挖掘區(qū)域運(yùn)動(dòng)元素，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，調(diào)整原來(lái)的體育與健康部分課程內(nèi)容的比例，整合了課堂、大課間活動(dòng)、課外體育活動(dòng)等時(shí)間資源和其他人力、物力資源，確立了以武術(shù)為抓手，以發(fā)展體質(zhì)、砥礪意志、繼承傳統(tǒng)、養(yǎng)成習(xí)慣為發(fā)展目標(biāo)，形成了以課堂教學(xué)為引領(lǐng)，以大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)為主陣地的課外體育鍛煉模式。

一、構(gòu)建模式的基礎(chǔ)

1.從國(guó)家規(guī)定的體育與健康課時(shí)中，調(diào)整一課時(shí)為武術(shù)課，達(dá)到每班每周一課時(shí)武術(shù)課，以保證武術(shù)的教學(xué)時(shí)間。

2.以傳統(tǒng)武術(shù)為基礎(chǔ)，開(kāi)發(fā)適合兒童身心發(fā)展的武術(shù)操。

3.以少年拳、長(zhǎng)拳、五步拳、八步連環(huán)拳、少林精拳以及一至二項(xiàng)器械為核心內(nèi)容，構(gòu)建學(xué)校體育活動(dòng)的校本課程。

二、模式的基本內(nèi)容及實(shí)施策略

以課堂教學(xué)為引領(lǐng)，以大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)為主陣地進(jìn)行練習(xí)，實(shí)行課堂學(xué)習(xí)課外練的模式。

（一）模式的基本內(nèi)容

1.韻律節(jié)奏練習(xí)（學(xué)生入場(chǎng)后聽(tīng)音樂(lè)原地踏步拍手）。

2.1分鐘常規(guī)養(yǎng)成練習(xí)。

3.廣播體操。

4.武術(shù)禮儀練習(xí)。

5.隊(duì)列隊(duì)形變換（低年級(jí)迅速集合到分班活動(dòng)場(chǎng)地;高段從三（1）班開(kāi)始逆時(shí)針繞場(chǎng)一周站立，列與列之間空一列點(diǎn)，班與班之間也空一列點(diǎn)）。

6.分段活動(dòng)：低段分班活動(dòng)，高段集體活動(dòng)。

①一年級(jí)：跳短繩、10m拍球跑（或10m往返夾皮球跳）。

②二年級(jí)：跳長(zhǎng)繩、10m蛇形跑（或10m夾皮球跳轉(zhuǎn)身拍球跑）。

③三至六年級(jí)第二套武術(shù)操（四個(gè)八拍）。

7.30分鐘活動(dòng)結(jié)束，低段學(xué)生歸還器材、分班整隊(duì)回教學(xué)區(qū)進(jìn)行課前準(zhǔn)備;高段學(xué)生集中整隊(duì)，分班回教學(xué)區(qū)進(jìn)行課前準(zhǔn)備。

（二）模式的實(shí)施策略

要求：所有教師全程全員參與，其中班主任、德育共同體全程跟隨本班參與。

1.入場(chǎng)（5′）-韻律節(jié)奏練習(xí)（2′30″）-隊(duì)列隊(duì)形整理（30″）。

2.常規(guī)養(yǎng)成教育（1′）-隊(duì)列隊(duì)形整理（30″）-廣播體操（5′）。

3.隊(duì)列隊(duì)形整理（30″）-武術(shù)禮儀練習(xí)（1′）。

4.隊(duì)列隊(duì)形變換，低段學(xué)生集合帶到分班活動(dòng)場(chǎng)地，高段學(xué)生繞場(chǎng)跑位（2′30″）。

5.低段學(xué)生分班活動(dòng)、高段學(xué)生武術(shù)操練習(xí)（4′30″）。

6.整理、退場(chǎng)、課前準(zhǔn)備（7′）。

（三）模式的拓展延伸（家庭練習(xí)）

一個(gè)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，往往是一個(gè)由外向內(nèi)、從他律到自律的漸進(jìn)過(guò)程，要養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，也離不開(kāi)這個(gè)過(guò)程。他律環(huán)節(jié)，就是由家長(zhǎng)督促完成的體育鍛煉家庭作業(yè)。家庭作業(yè)由學(xué)校設(shè)計(jì)項(xiàng)目，規(guī)定每日練習(xí)時(shí)間，家長(zhǎng)記錄練習(xí)成績(jī)。每月第一天下發(fā)記錄表，每月最后一節(jié)體育課交體育老師檢查，達(dá)成“學(xué)校學(xué)習(xí)回家練”的目的。

（四）模式的考核評(píng)價(jià)

大課間及課外體育活動(dòng)專項(xiàng)檢查評(píng)比，是指教師個(gè)人參與，以班主任、德育共同體老師或大課間活動(dòng)指導(dǎo)老師為團(tuán)隊(duì)，以班級(jí)為單位進(jìn)行的檢查評(píng)比，分組織學(xué)生入場(chǎng)退場(chǎng)、學(xué)生集體活動(dòng)表現(xiàn)、學(xué)生分班活動(dòng)表現(xiàn)、教師跟班及管理指導(dǎo)活動(dòng)情況4個(gè)指標(biāo)進(jìn)行，總分50分。采用值周行政、值周教師、值周學(xué)生綜合評(píng)比檢查的辦法進(jìn)行。該項(xiàng)檢查評(píng)比結(jié)果：教師個(gè)人參與進(jìn)入績(jī)效考核，團(tuán)隊(duì)評(píng)比結(jié)果進(jìn)行專項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)（注：大課間活動(dòng)時(shí)間不批準(zhǔn)任何班級(jí)請(qǐng)假。大課間活動(dòng)未到班級(jí)，當(dāng)天該項(xiàng)檢查記0分）。

▲組織學(xué)生入場(chǎng)退場(chǎng)（10分）：

1.入場(chǎng)（5分）

（1）學(xué)生在教室門前列隊(duì)入場(chǎng)，樓上班級(jí)下樓時(shí)不推搡、擁堵、嬉戲打鬧（2分）。

（2）團(tuán)隊(duì)中至少有一名老師跟隨學(xué)生入場(chǎng)（1分）。

（3）學(xué)生5分鐘內(nèi)（《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》結(jié)束前）到場(chǎng)后迅速按體育老師要求的隊(duì)形站立（1分）。

（4）做到隊(duì)伍安靜、整齊（1分）。

2.退場(chǎng)（5分）

①按體育老師要求的隊(duì)形集合，有序整理隊(duì)伍（1分）。

②做到隊(duì)伍快、靜、齊（3分）。

③有專人領(lǐng)取、歸還活動(dòng)器材（1分）。

▲學(xué)生集體活動(dòng)表現(xiàn)（10分）：

1.學(xué)生認(rèn)真參與活動(dòng)，不說(shuō)話，不東張西望（2分）。

2.廣播操、武術(shù)操、隊(duì)列訓(xùn)練動(dòng)作整齊、到位（8分）。

▲學(xué)生分班活動(dòng)表現(xiàn)（10分）：

1.學(xué)生不進(jìn)入教學(xué)區(qū)（上廁所除外），無(wú)人東游西逛無(wú)故離開(kāi)活動(dòng)區(qū)域（2分）。

2.學(xué)生人人參與活動(dòng)，組織有序（8分）。

▲教師跟班及管理指導(dǎo)活動(dòng)情況（20分）：

1.集體活動(dòng)時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員5分鐘內(nèi)（《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》結(jié)束前）到場(chǎng)（3分）。

2.集體活動(dòng)時(shí)，深入學(xué)生中進(jìn)行管理指導(dǎo)，不旁觀、不與其他人閑談、不玩手機(jī)（3分）。

3.自始至終參與，不提前離開(kāi)（6分）。

4.分班活動(dòng)時(shí)，參與組織本班學(xué)生活動(dòng)，不旁觀、不與別人閑談、不玩手機(jī)（6分）。

5.大課間活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員全部到場(chǎng)（2分）;成員無(wú)故缺席，該項(xiàng)記0分，缺席成員按曠課一節(jié)處理。

三、文化熏陶——獨(dú)具特色的校園“武”文化體系

1.通過(guò)武協(xié)聘請(qǐng)專業(yè)教練，對(duì)我校體育教師進(jìn)行培訓(xùn)，使我校體育教師均具備基礎(chǔ)性武術(shù)知識(shí)和武術(shù)技能。

2.形成了獨(dú)具特色的校園武術(shù)文化載體（“武”文化石、“武”文化長(zhǎng)廊、“武”文化櫥窗）。

3.建成“德陽(yáng)市武協(xié)、綿竹市拱星學(xué)校青少年武術(shù)培訓(xùn)基地”及自由搏擊場(chǎng)館。館內(nèi)設(shè)置：武術(shù)墊子、刀槍劍棍、手腳靶、吊沙袋、背摔沙袋等。

4.組建了“德陽(yáng)市武協(xié)、綿竹市拱星學(xué)校青少年武術(shù)培訓(xùn)基地”套路班及自由搏擊班。

5.2014年春，我校與綿竹市武術(shù)協(xié)會(huì)合作編寫(xiě)了第一套武術(shù)教學(xué)校本教材《武術(shù)操》。

2016年秋，與綿竹市武術(shù)協(xié)會(huì)合作編寫(xiě)了適合中高段學(xué)生練習(xí)的第二套校本武術(shù)教材《武術(shù)健身操》，把第一套《武術(shù)操》改編后作為低段武術(shù)教學(xué)內(nèi)容之一;

2017年6月，我校被德陽(yáng)市武術(shù)協(xié)會(huì)指定為青少年武術(shù)培訓(xùn)基地。

6.我校武術(shù)操“武韻”被選拔參加全國(guó)學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)改革）2018年綿竹市實(shí)驗(yàn)區(qū)現(xiàn)場(chǎng)展示。

借體育聯(lián)盟現(xiàn)場(chǎng)展示東風(fēng)，推進(jìn)學(xué)校特色體育發(fā)展。為進(jìn)一步開(kāi)展好全國(guó)學(xué)校體育聯(lián)盟（教學(xué)改革）綿竹實(shí)驗(yàn)區(qū)展示工作，學(xué)校制定了切實(shí)可行的實(shí)施方案，形成了“三縱三橫”的工作模式：即校長(zhǎng)總體部署協(xié)調(diào)、全體行政實(shí)施、教職工全員參與為“三縱”，層層落實(shí)各自職責(zé)，舉全校之力，開(kāi)展展示項(xiàng)目的相關(guān)工作;整合武協(xié)技術(shù)資源、社區(qū)宣傳資源、家庭親情力量為“三橫”，從技術(shù)指導(dǎo)、社會(huì)宣傳、親情鼓勵(lì)等方面保障展示相關(guān)工作順利開(kāi)展;借助聯(lián)盟專家指導(dǎo)、點(diǎn)撥，開(kāi)闊視野，進(jìn)一步提升展示項(xiàng)目質(zhì)量。按方案落實(shí)訓(xùn)練時(shí)間，武術(shù)課上分班訓(xùn)練，大課間及課外體育活動(dòng)集體訓(xùn)練;與學(xué)?！按笫掷∈峙菝裥袆?dòng)”相結(jié)合進(jìn)行寒假訓(xùn)練。

九月，正是“秋老虎”威風(fēng)時(shí)節(jié)，學(xué)生們頂著驕陽(yáng)，訓(xùn)練時(shí)不曾落下一個(gè);寒冬時(shí)節(jié)，學(xué)生們冒著嚴(yán)寒甚至大雪參加訓(xùn)練，極大地磨礪著學(xué)生們的意志，真正達(dá)到了“冬練三九，夏練三伏”的目標(biāo)。

7.在武術(shù)教學(xué)內(nèi)容中，除校本教材外，還整合了基本拳、掌、勾手等基本拳法，弓、馬、歇、仆、虛等基本步法和“一路長(zhǎng)拳”“少年連環(huán)拳一套”“五步拳”“八步連環(huán)拳”“少林精拳”等基礎(chǔ)拳種為武術(shù)教學(xué)內(nèi)容。以課堂學(xué)習(xí)課外練、學(xué)校學(xué)習(xí)回家練、大課間時(shí)人人練、體育節(jié)上賽著練的形式推進(jìn)武術(shù)特色工作的開(kāi)展，旨在繼承和弘揚(yáng)國(guó)粹，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，砥礪學(xué)生意志品質(zhì)。