身體若一動(dòng)不動(dòng)像被砍倒的大樹，那上面只會(huì)長蘑菇，再不會(huì)結(jié)出甜美的花果。

他是朋友家的小孩，今年剛上大一，元旦碰見時(shí)，他說起了這段故事。

即將上高三的那個(gè)暑假，老師問他要不要參加集訓(xùn)營，老媽也為他安排了許多培訓(xùn)班。他有自己的高昂心志：薄弱點(diǎn)又不是不知道，待拔高處也了如指掌，再好的名師也無非是督促學(xué)生反復(fù)練習(xí)，既然這樣，難道自己在家不能學(xué)習(xí)？

暑假第一天，他把時(shí)間安排做成表貼在墻上，從早6點(diǎn)到晚10點(diǎn)，從起床背單詞到睡前寫總結(jié)，沒有一小時(shí)空過。

他的宏偉計(jì)劃只堅(jiān)持了兩天，嚴(yán)格來說，是一天半。第二天下午好友們找他玩，他們在咖啡館玩三國殺，又去吃火鍋，最后他回家的時(shí)候，老媽已經(jīng)在微信上催了好多遍。第三天，他睡到中午才起床，越是著急于無數(shù)待完成的功課，越不知道該從何下手，不知不覺間，他又拿起了手機(jī)……

糊里糊涂混過一個(gè)星期，班主任打電話問他的復(fù)習(xí)進(jìn)度，他支吾半晌最后決定說實(shí)話：“我這段時(shí)間的效率不高……”

班主任嘆口氣說：“我知道。微信運(yùn)動(dòng)上，第一頁都刷不到你名字，我就知道你在犯懶?！?/p>

他一驚：“運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)還有聯(lián)系？”

班主任說：“有沒有聯(lián)系我不知道，反正就是這樣的，先是懶得動(dòng)，宅著；然后是懶得動(dòng)筆，光看書不做題，覺得自己會(huì)了；再是懶得動(dòng)嘴，自以為在心里背得滾瓜爛熟就可以出口成章了；接著是懶得動(dòng)腦子，稍微難一點(diǎn)的就不耐煩，就得查百度作業(yè)幫了，看一遍，以為自己會(huì)了……”

他一句話也說不出來，因?yàn)榘嘀魅蔚拿烤湓挾际菍Φ模际撬桓矣|及的痛點(diǎn)。

最終他還是去上了集訓(xùn)營，自律不夠，必須借助他律。營地離他家不遠(yuǎn)不近，步行40分鐘，坐車三四站地。班主任說：“如果可以，跑去跑回?！?/p>

于是，每天他背著沉重的雙肩包，里面有課本、輔導(dǎo)書、詞典、參考資料、水杯……健步飛奔的時(shí)候，全身都是力量，未來只在懷抱。他越跑越帶勁，越復(fù)習(xí)越上癮，學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越好，理想似乎就在咫尺之間。

高三那一年，他考得不壞。

我上中學(xué)的時(shí)候，全社會(huì)對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)不如現(xiàn)在，所以我不理解為什么學(xué)校一定要每天晨跑。本來就住得遠(yuǎn)，五六點(diǎn)起床，扒幾口早飯，就要擠高峰期的公交車去學(xué)校，只為了先跑上800米，再開始自習(xí)。當(dāng)時(shí)滿腹怨言，多年以后我才領(lǐng)悟：南方滴水成冰的天氣，若不先這樣讓身體溫暖起來，在教室里就只能光發(fā)抖了。

最重要的，只怕還不是運(yùn)動(dòng)本身，而是借此把身體和精神調(diào)動(dòng)起來，像手機(jī)要滑一下屏，才能從休眠的黑暗中醒來。

人生的事基本上分兩種：一種是應(yīng)該做的，另一種是喜歡做的。運(yùn)動(dòng)往往是前面一種，意味著辛苦、勞累、不甘不愿。我本質(zhì)上不喜歡運(yùn)動(dòng)。冬天游泳要痛下決心，大搞心理建設(shè)；夏天跑步永遠(yuǎn)挑不到好時(shí)候，只要起得不夠早，外面就烈日炎炎，晚上也不涼快，無數(shù)更舒服更好玩的選項(xiàng)在誘惑你，甚至就是坐在椅子上發(fā)呆，都比任何運(yùn)動(dòng)要輕松，你能不能，狠狠心說服自己站起來？

其實(shí)，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)是人生所有艱難的事中最容易的了。養(yǎng)育兒女要二十年，建造大樓要三五年，寫一本小說至少半年，有人要寫一輩子。每一條路都漫長寂寞，你知道堅(jiān)持的力量，你也知道堅(jiān)持有可能一無所獲。你只能反復(fù)說服自己，像說服自己去跑步，去游泳。運(yùn)動(dòng)因此更像提醒，而不僅僅是一種生活方式，重要的是：真的去做。

運(yùn)動(dòng)讓你有力量。學(xué)習(xí)是苦工，熬夜最需要?dú)饬?，解個(gè)方程式都得吐口血。感嘆“我再不能了”的人，堅(jiān)持不到高考。運(yùn)動(dòng)擠占你有限的時(shí)間與精力，你于是更加深切地明白，什么是效率。

運(yùn)動(dòng)給人以喜悅。你以為你永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)跳街舞？OK，你能學(xué)會(huì)的。運(yùn)動(dòng)也給人以挫折。每個(gè)人都有自己的瓶頸、局限和極限。運(yùn)動(dòng)因此成為隱喻，讓你能多一些感觸，少一些迷惑。

最關(guān)鍵的關(guān)鍵是：運(yùn)動(dòng)，讓一個(gè)人，不懶。而懶惰，往往是眾惡之源、萬惡之首。業(yè)精于勤，荒于嬉，僅此而已。

不是有句話嗎？靈魂與身體，總有一個(gè)在路上。

而我要說的是：靈魂若想上路，身體必先出發(fā)。身體若一動(dòng)不動(dòng)像被砍倒的大樹，那上面只會(huì)長蘑菇，再不會(huì)結(jié)出甜美的花果。