低調(diào)成長

張麗娜

今非昔比

2016-17賽季，湖人隊(duì)在各方面的表現(xiàn)都不盡如人意，整個(gè)賽季下來，他們只取得了26場勝利，更糟糕的是，他們連續(xù)兩年選中的榜眼秀都沒能完全展示出自身的天賦。

英格拉姆的新秀賽季讓人失望。這位僅在杜克大學(xué)打了一年就登陸NBA的年輕人，大多數(shù)比賽中只是作為替補(bǔ)登場。作為一名擁有出色進(jìn)攻天賦的球員，他總是讓人覺得缺乏自信。而當(dāng)他打得自信的時(shí)候，卻又無法對(duì)抗聯(lián)盟中那些更高大、更強(qiáng)壯、運(yùn)動(dòng)力更強(qiáng)的防守者們。雖然在賽季末段英格拉姆的表現(xiàn)有所提升，但縱觀整個(gè)賽季，他的表現(xiàn)仍然是與他的榜眼秀身份不符的。當(dāng)然，表現(xiàn)不佳并不能全怪他。大學(xué)時(shí)期，他是最好的球隊(duì)中最好的球員，但在進(jìn)入NBA之后，他需要從一支魚腩球隊(duì)的替補(bǔ)席上打起。這種角色和心態(tài)之間的轉(zhuǎn)換是需要時(shí)間的，幾乎所有人都要經(jīng)歷這樣一個(gè)過程。

作為一名被人期待的得分手，英格拉姆在新秀賽季場均只能得到9.4分、4.0個(gè)籃板以及2.1次助攻，投籃命中率僅為40.2%。數(shù)據(jù)顯示，自從聯(lián)盟設(shè)立三分線以來，在所有新秀賽季出場時(shí)間超過2000分鐘的239名新秀中，湖人榜眼的效率值排名第234位。其他進(jìn)階數(shù)據(jù)顯示出來的結(jié)果也不理想：正負(fù)值第228位，勝利貢獻(xiàn)值第233位。以往經(jīng)驗(yàn)表明，在新秀賽季表現(xiàn)如此之差的球員往往很難在NBA生涯中取得成功，英格拉姆在本賽季開始時(shí)的掙扎表現(xiàn)同樣印證了這一點(diǎn)。

但是，短暫的開局掙扎之后，他的表現(xiàn)重新燃起了人們的希望。他打得充滿自信，看起來總能輕松自如地突破防守，殺入禁區(qū)得分。聯(lián)盟中能夠隨心所欲地出現(xiàn)在球場上任何位置的球員并不多，但是英格拉姆好像已經(jīng)找到了自己的方法。他在逐漸成長為湖人最開始所期待的那種球員——一個(gè)能夠在各項(xiàng)數(shù)據(jù)上都有所貢獻(xiàn)的全面球員，一個(gè)能夠成為球隊(duì)招牌的球員。湖人希望可以通過英格拉姆在自由球員市場上吸引大牌球星。

“球隊(duì)始終堅(jiān)信這會(huì)是布蘭登姆最終的發(fā)展方向，我們只是不知道他需要經(jīng)過多長時(shí)間的鍛煉?！蔽譅栴D如此說道，“我們很高興看到他的進(jìn)步，并且可以在這樣一個(gè)大舞臺(tái)上展示出來。布蘭登的出色表現(xiàn)讓整個(gè)球隊(duì)都更有信心，更重要的是，他看起來也對(duì)自己更加有信心了。”

和上賽季相比，英格拉姆數(shù)據(jù)方面有了極大的提升。本賽季他場場首發(fā)，在33.7分鐘的上場時(shí)間內(nèi)，他可以貢獻(xiàn)15.5分、5.3個(gè)籃板和3.4次助攻，投籃命中率達(dá)到了45.1%。值得關(guān)注的是，他的突破腳步更加熟練和自信。他會(huì)更加頻繁地沖突籃筐，而大量增加的籃下進(jìn)攻也讓他的其他進(jìn)攻方式受益。上賽季，他有33%的出手來自于籃下5英尺的區(qū)域，命中率是還算不錯(cuò)的56%。問題在于除了籃下以外，他很少在別的區(qū)域出手，比如在5英尺外的出手比例只有32%。而在本賽季，英格拉姆強(qiáng)迫自己增加更多靠近籃筐的出手，他在籃下5英尺的命中率接近60%，而5英尺外的命中率則將將超過30%。命中率方面和去年相比并沒有很明顯的提升，但是本賽季他在籃下5英尺的出手占比超過了50%，整個(gè)聯(lián)盟中只有6名常規(guī)輪轉(zhuǎn)球員，可以像英格拉姆這樣大幅度的縮小自己的出手距離。

除此之外，英格拉姆在沖擊籃筐制造犯規(guī)方面也有了明顯提升，因?yàn)樗牧P球次數(shù)幾乎是上賽季的一倍。同時(shí)，他也能更好地在對(duì)抗下完成出手。“上賽季時(shí)，他就已經(jīng)能夠在各種困難的角度下完成出手，雖然當(dāng)時(shí)他還不太適應(yīng)聯(lián)盟中防守者們的體型、力量和運(yùn)動(dòng)能力。但是現(xiàn)在他已經(jīng)能更自如地掌控比賽了，這是所有優(yōu)秀球員最終都會(huì)做到的一點(diǎn)?！蔽譅栴D說，“本賽季，他還是會(huì)完成一些高難度的出手，但是他也更懂得如何制造犯規(guī)或者保持耐心并繞開防守去投籃?！?/p>

不過需要指出的是，雖然英格拉姆在攻擊籃筐方面的表現(xiàn)有大幅提升，但是他出手被蓋的幾率也增加了。上賽季他有7.7%的出手會(huì)被封蓋，這一比例已經(jīng)很高了，然而，本賽季這一比例更是進(jìn)一步增加到了近9%。分析原因的話，很多時(shí)候當(dāng)他面對(duì)那些和他同樣身高臂展的防守者時(shí)，仍然找不到辦法。有時(shí)即便突破了第一層防守，他卻不能快速地預(yù)判補(bǔ)防者的位置。有時(shí)他還是不能通過運(yùn)球完全擺脫防守，所以當(dāng)他上籃時(shí)防守者還是有機(jī)會(huì)封蓋或者干擾他的投籃。

當(dāng)英格拉姆能預(yù)判到補(bǔ)防者出現(xiàn)的位置，并且利用好自己的臂展時(shí)，他就可以做出更好的進(jìn)攻選擇。通常，像他這樣瘦弱的得分手殺入禁區(qū)時(shí)，內(nèi)線防守者往往會(huì)使出全力去封蓋。如果他可以更冷靜一些的話，就可以選擇利用節(jié)奏變化或者假動(dòng)作來制造犯規(guī)，而不是直接沖向籃筐?；蛘撸€可以吸引協(xié)防，并且將球傳給處于空位的隊(duì)友。這幾種做法肯定要比他直接沖向籃筐更有效。

內(nèi)外兼修

英格拉姆正在逐漸兌現(xiàn)自己的天賦，而當(dāng)說到他本賽季的進(jìn)步，他的體格和力量變化，以及他改變自我的決心，已經(jīng)和他球場技能包的升級(jí)一樣，成為他的故事的重點(diǎn)章節(jié)。

作為一個(gè)看似結(jié)實(shí)的2.06米的搖擺人，英格拉姆令人想起年輕時(shí)的杜蘭特，然而他的體重卻和后者相去甚遠(yuǎn)，他只有86公斤左右。上賽季，力量不足的問題是困擾他發(fā)揮的主要因素?！拔冶患挠韬裢??！彼f，“來到洛杉磯，成為榜眼秀……我總是想盡力做好自己，但在第一個(gè)賽季，你能學(xué)的太多了。你真的無法明白周邊在發(fā)生什么，你也不知道自己會(huì)置身于何處。所以我有點(diǎn)迷失，在場上也不夠自信。直到賽季的最后兩個(gè)月，我才逐漸適應(yīng)了聯(lián)盟。我知道了要向何處進(jìn)發(fā)，知道了該做些什么讓自己變得更好。作為一個(gè)觸底反彈的二年級(jí)生，我已經(jīng)了解NBA是一個(gè)怎樣的聯(lián)盟，這讓我本賽季打得更自信了?！?/p>

湖人榜眼不需要變得像霍華德那樣強(qiáng)壯，他甚至可能不會(huì)變得像他的模板杜蘭特那樣，盡管后者在初入聯(lián)盟時(shí)也只是個(gè)骨瘦如柴的高個(gè)子。但是，英格拉姆帶著要變強(qiáng)的決心結(jié)束了自己的菜鳥賽季，并在休賽期開始苦練。包括蹲舉、負(fù)重、負(fù)重弓步、負(fù)重登臺(tái)階等，重點(diǎn)在鍛煉下肢力量。關(guān)于休賽期的這段時(shí)光，英格拉姆說：“訓(xùn)練對(duì)我來說就是一件平常的事情。當(dāng)我不用訓(xùn)練的時(shí)候，我經(jīng)常待在舉重室里，一天兩次，做一些力量訓(xùn)練。當(dāng)我舉重時(shí)，我會(huì)著重注意兩個(gè)部分的訓(xùn)練，第一個(gè)是腿和手臂，另外一個(gè)是背部和核心力量。做這些對(duì)我來說很重要?！?

而對(duì)于弟子的努力，沃爾頓看在眼里：“我從來沒有見過一個(gè)人可以持續(xù)那么長時(shí)間的努力訓(xùn)練。他比去年更能經(jīng)受得住對(duì)抗了，這對(duì)他來說意義重大，因?yàn)樗瞄L尋找進(jìn)攻角度，利用臂展優(yōu)勢得分。很明顯，變得更強(qiáng)壯意味著布蘭登可以在對(duì)抗的同時(shí)仍保持平衡，做好動(dòng)作?！?/p>

英格拉姆的對(duì)手也注意到了他在變強(qiáng)。杜蘭特——英格拉姆的半個(gè)導(dǎo)師——已經(jīng)毫不吝嗇地夸贊他一番了?！拔液芟矚g看他打球，他是第一個(gè)讓我看到之后覺得像是自己在照鏡子的球員?！倍盘m特說，“他的動(dòng)作可比我之前流暢多了，而且技術(shù)也更棒，比我那會(huì)兒強(qiáng)多了。我在他那個(gè)年紀(jì)只會(huì)跑啊、跳啊，投三分什么的?！蔽譅栴D在進(jìn)攻端給了英格拉姆足夠的開火權(quán)，而布萊恩·克菲爾，一位曾幫助雷霆時(shí)期杜蘭特的湖人助教，現(xiàn)在每天都在幫助湖人榜眼變強(qiáng)。

除了身體方面的變化之外，英格拉姆的出色表現(xiàn)還要感謝隊(duì)友的幫助。庫茲馬在進(jìn)攻端能里能外，而他的出色發(fā)揮有助于分散防守球員投注在英格拉姆身上的注意力，從而讓他得到一定程度的解放。而鮑爾的加入，則使得湖人隊(duì)的進(jìn)攻組織更為流暢。他那天馬行空的傳球能精準(zhǔn)地傳到英格拉姆手中，幫助他獲得一些空位投籃的機(jī)會(huì)。本賽季，湖人隊(duì)的新三人組正培養(yǎng)出絕佳的默契，而他們也將是湖人重建的基石。

拋開球場表現(xiàn)，英格拉姆的心智也變得更加成熟。他將自己的出色表現(xiàn)歸功于教練和隊(duì)友的幫助，不吝于對(duì)小兄弟鮑爾和庫茲馬的夸獎(jiǎng)。對(duì)于老鮑爾炮轟沃爾頓“失去了對(duì)更衣室的控制”的言論，他也第一時(shí)間駁斥了這一說法，并稱贊了球隊(duì)團(tuán)結(jié)的氛圍：“作為一個(gè)集體，我們需要保持專注，聽聽那些對(duì)我們籃球生涯有重要影響的人的想法。我們無法控制外界說什么，但我們會(huì)努力團(tuán)結(jié)在一起，讓彼此變得更為出色?！?blockquote>每一名N B A球員都有不同的能力和特點(diǎn)，但你必須認(rèn)清自己的優(yōu)勢在哪里，然后在比賽中最大化地利用自己的優(yōu)勢。只要英格拉姆明白了這些事情，在比賽中就會(huì)變得更加游刃有余，就可以根據(jù)不同防守者的特點(diǎn)來利用自己的優(yōu)勢來得分。

實(shí)事求是地說，英格拉姆在本賽季的進(jìn)步并沒有得到足夠的認(rèn)可，因?yàn)槁迳即壍拿襟w都把他們的目光放在了頗具爭議的鮑爾和低順位逆襲的庫茲馬身上。不過，英格拉姆對(duì)此不為所動(dòng)：“我認(rèn)為他們（媒體）絕對(duì)減少了對(duì)我的關(guān)注?！彼f道，“但是無論我是被人關(guān)注——我知道以后我會(huì)再次受到關(guān)注的——還是不被人關(guān)注，都沒有關(guān)系。重要的是我要和球隊(duì)待在一起，和教練組待在一起，我只關(guān)心怎樣讓我們變得更好?！?h3>揚(yáng)長避短

現(xiàn)在，湖人非常依賴愈發(fā)沉穩(wěn)的英格拉姆，他把這當(dāng)作一種榮耀，而這也給了他更多的自信。“我認(rèn)為經(jīng)驗(yàn)很重要，但是自信更重要?！彼f道，“我閱讀比賽的能力進(jìn)步很大，我知道自己能做什么，比賽變得更容易了，我覺得如果我的中投準(zhǔn)了以后會(huì)更容易，但是我現(xiàn)在的表現(xiàn)我覺得還不錯(cuò)。”

的確，花了近一個(gè)賽季去適應(yīng)NBA賽場，又花了一個(gè)休賽期去專注提升自己的力量，英格拉姆的進(jìn)步有目共睹。但很多人專業(yè)人士也存在著一個(gè)擔(dān)心，認(rèn)為他不需要為了提升力量而讓自己的身體變得多么壯實(shí)。對(duì)于這一點(diǎn)，他的隊(duì)友和教練也深有同感。

“身體會(huì)隨著年齡的增長自然而然地發(fā)生變化，所以只需要提升力量就可以了?！标?duì)友羅爾·鄧說道，“我認(rèn)為布蘭登應(yīng)該明白這一點(diǎn)。隨著比賽能力的提升，你需要有針對(duì)性地提升自己某一方面的力量，而不是簡單地讓自己看起來更強(qiáng)壯?！?/p>

英格拉姆可能很難像鄧一樣讓自己逐漸變得更加強(qiáng)壯，他更有可能最終會(huì)變成科里·布魯爾那樣。但即便如此，布魯爾也說，瘦并不完全是一件壞事，尤其是當(dāng)你擁有身高和臂展優(yōu)勢的時(shí)候。這種身材上的優(yōu)勢，可以幫助英格拉姆進(jìn)一步提高自己的能力，更不用說身高和臂展在防守端更是一個(gè)加分項(xiàng)。

在籃球場上，如何揚(yáng)長避短非常重要。雖然湖人榜眼看起來還是太瘦了，但他四肢修長，他可以利用這一優(yōu)勢在運(yùn)球上籃時(shí)繞開防守。同時(shí)，他也學(xué)會(huì)了根據(jù)對(duì)位者的特點(diǎn)來選擇進(jìn)攻方式。對(duì)于那些更高、腳步稍慢的防守者，他會(huì)嘗試運(yùn)球過掉他們，而對(duì)于那些腳步更快，但身高明顯比自己矮的球員，他會(huì)直接在他們面前干拔跳投?！叭魏我粋€(gè)球員都需要經(jīng)過一段時(shí)間，來適應(yīng)不同防守者的體型和力量，并讓自己的比賽方式變得更加自如?！蔽譅栴D說道，“我認(rèn)為布蘭登已經(jīng)開始適應(yīng)了，并且在朝著正確的方向發(fā)展。”

而在防守端，通常來說，像英格拉姆這樣瘦弱的身材在防守某些球員時(shí)可能會(huì)處于劣勢——比如他不可能防得住詹姆斯，但是聯(lián)盟中絕大多數(shù)球員都不知道如何面對(duì)像他這種身高臂展更占優(yōu)勢的防守者。他可以保持一定的防守距離，但同時(shí)能干拔到對(duì)方的出手。有時(shí)即使反應(yīng)慢了半拍，仍然可以干拔到對(duì)手的傳球路線。即便被對(duì)手過掉了，也還有在身后追帽的機(jī)會(huì)。不過，他仍然需要增強(qiáng)自己防守時(shí)的位置感，并且更多地研究不同對(duì)位者的進(jìn)攻習(xí)慣，但這些都是年輕球員可以隨著經(jīng)驗(yàn)的積累而慢慢提升的。一旦他掌握了這些，他的天賦便可以更好地發(fā)揮出來。

每一名NBA球員都有不同的能力和特點(diǎn)，但你必須認(rèn)清自己的優(yōu)勢在哪里，然后在比賽中最大化地利用自己的優(yōu)勢。聯(lián)盟中很多球員都受困于防守者的身高和臂展，而在進(jìn)攻端，這種優(yōu)勢又讓很多防守者無計(jì)可施。只要英格拉姆明白了這些事情，在比賽中就會(huì)變得更加游刃有余，就可以根據(jù)不同防守者的特點(diǎn)來預(yù)判他們的防守方式，并利用自己的優(yōu)勢來得分。

作為一名有潛力的二年級(jí)球員，自然有很多人喜歡拿他和聯(lián)盟中的巨星進(jìn)行比較。英格拉姆表示自己會(huì)觀察學(xué)習(xí)很多球員的打法，以吸取經(jīng)驗(yàn)?！奥?lián)盟中有很多優(yōu)秀的球員，不管是小個(gè)子還是大個(gè)子，都值得我去學(xué)習(xí)。我會(huì)觀察字母哥攻擊籃筐的方式，研究杜蘭特的急停跳投，還有肖恩·利文斯頓的背打以及迎著防守人投籃的能力。我會(huì)研究他們的比賽錄像，學(xué)習(xí)每一個(gè)細(xì)節(jié)。”

對(duì)于未來職業(yè)生涯的發(fā)展目標(biāo)，二十歲的湖人榜眼顯得很沉穩(wěn)：“我的目標(biāo)就是在每場比賽中都取得一點(diǎn)進(jìn)步，對(duì)于球隊(duì)來說，這個(gè)目標(biāo)也同樣適用。我們需要明白這是一個(gè)過程，然后保持耐心、腳踏實(shí)地的進(jìn)步?！?/p>

和湖人隊(duì)一樣，距離達(dá)到最終目標(biāo)，英格拉姆還有很長的路要走。他和沃爾頓經(jīng)常討論怎樣才能更好、更快地成長，試錯(cuò)是在所難免的，但是湖人主帥始終堅(jiān)持，對(duì)年輕球員來說在挫折中成長是有好處的。就第二個(gè)賽季前半程表現(xiàn)來看的話，英格拉姆已經(jīng)走在了正確的道路上。