康 成

一、研究背景與意義

（一）研究背景

1.教師心理健康狀況不佳。關(guān)于教師心理健康水平的研究結(jié)果顯示，其心理健康水平普遍低于人群的平均水平。國家中小學(xué)心理健康教育課題組于2000年對遼寧省14個地市168所城鄉(xiāng)中小學(xué)2292名教師的抽樣檢測結(jié)果表明：有51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.49%的教師己構(gòu)成“心理疾病”。這些數(shù)據(jù)表明，我們要對教師心理健康給予更多的關(guān)注。

2.多種因素影響教師心理健康。首先，從社會因素來看，高期望給教師以沉重的心理壓力，教育改革的要求也使其難以適應(yīng)，付出和收獲不成正比，這讓教師力不從心、無所適從。其次，從學(xué)校來看，管理體制也影響著教師的心理狀況。再次，就是教師的個人因素，除人格特征，還有個人的知識能力和自我心理保健的意識。時代發(fā)生了很大的變化，現(xiàn)在的學(xué)生和以前的學(xué)生不一樣，這對教師來說無疑是一種挑戰(zhàn)。

3.促進(jìn)教師心理健康的有效措施研究不夠。有很多學(xué)校為了更好地促進(jìn)教師心理健康，開展了一些活動，進(jìn)行了一些實(shí)踐探索，也收到了一定的成效。如我校一直在舉辦心理健康講座，建立教師心理檔案，做個別咨詢。但總體來說效果不是很明顯，對于教師心理健康水平的提升沒有起到根本性作用。經(jīng)過近兩年多的探索發(fā)現(xiàn)，較受教師歡迎的是團(tuán)體心理訓(xùn)練活動，但缺乏相關(guān)的研究，不能證明該方式的有效性、因此需要進(jìn)行研究和驗證。團(tuán)體心理訓(xùn)練也叫團(tuán)體輔導(dǎo)，是指在一種團(tuán)體的情境下，由團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體成員問題的相似性，通過各種專業(yè)的心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練技術(shù)，給成員提供有效的心理援助和指導(dǎo)的咨詢活動。它是以團(tuán)體動力學(xué)原理為理論依據(jù)，通過團(tuán)體的力量及團(tuán)體成員之間的互動達(dá)成團(tuán)體成員的一種領(lǐng)悟和成長。團(tuán)體心理訓(xùn)練的內(nèi)容和形式非常豐富。由于團(tuán)體成員是選定的，針對性也較強(qiáng)。另外團(tuán)體成員多為自愿，由于成員自我改變的愿望較為強(qiáng)烈，因此，更容易產(chǎn)生效果。因為它更多采用了活動、游戲及成員間互動的形式，比較受參與者的歡迎。

（二）研究意義

和其他形式不同的是，教師團(tuán)體心理訓(xùn)練更加注意內(nèi)在的成長，因此，從教師心理健康工作的途徑角度開拓一個新的領(lǐng)域。通過親身的體驗、感悟，小組互動等形式，使教師由內(nèi)而外地發(fā)生變化，以便適應(yīng)當(dāng)前教育的現(xiàn)實(shí)，化解內(nèi)心的壓力，提升人生幸福感，以飽滿的熱情投入到工作中去。這樣，既能杜絕因為教師而產(chǎn)生的師源性學(xué)生心理問題，又能在很大程度上使教師在自己健康的前提下，有意識也有能力去關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生健康成長。還可以將這種科學(xué)的有效的促進(jìn)教師心理健康的途徑和方式進(jìn)行推廣，發(fā)揮它應(yīng)有的作用。

二、實(shí)踐過程

（一）教師團(tuán)體心理訓(xùn)練方案的形成

我校很早就著手教師團(tuán)體心理訓(xùn)練活動的開展，但沒有成型的方案，因此，可以將教師團(tuán)體心理訓(xùn)練方案的形成作為第一個目標(biāo)。

第一期活動的主題是“教師生涯發(fā)展”，活動內(nèi)容圍繞著教師的職業(yè)生涯而設(shè)計。由于第一次活動教師對團(tuán)體心理訓(xùn)練了解不夠，所以先是將即剛畢業(yè)兩三年的年輕教師選定為研究對象。第二期活動的主題是“教師情緒調(diào)控”，活動內(nèi)容圍繞著教師情緒調(diào)整。由于前期活動已經(jīng)產(chǎn)生了一定影響，故請教師自愿報名。第三期的活動主題為“教師壓力調(diào)適”，主要圍繞如何調(diào)節(jié)壓力。在活動過程中不斷發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整方案，最終形成了教師團(tuán)體心理訓(xùn)練的完整方案。

（二）對團(tuán)體心理訓(xùn)練方式有效性的驗證

在第三期“教師壓力調(diào)適”活動中，以教師團(tuán)體心理訓(xùn)練方案對同一個教師群體進(jìn)行了有效驗證。具體過程為：

1.選定對象。通過調(diào)查選取對團(tuán)體心理訓(xùn)練意愿較強(qiáng)、時間相對適合的教師參加。首先，發(fā)放教師團(tuán)體心理訓(xùn)練參加意愿調(diào)查表，并回收問卷。調(diào)查結(jié)果顯示，共有59人選擇“非常愿意參加”，個別訪談，沒有時間條件參加的教師，剩余53人，再根據(jù)心理壓力調(diào)查表呈現(xiàn)的結(jié)果，從大到小排序，同時考慮年級、年齡、性別等因素，以使被試更具代表性，最終確定36人參加活動。按照團(tuán)體心理訓(xùn)練活動的要求，將36人編成兩班，每班18人?；顒舆^程中被試流失4人，有效被試32人。

2.實(shí)施步驟。

第一階段：心理訓(xùn)練的前期準(zhǔn)備。對全體教師進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練參加意愿、心理壓力調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果選擇研究對象。向入選成員發(fā)放入選通知，通知內(nèi)容注重人性化設(shè)計。

第二階段：團(tuán)體心理訓(xùn)練方案的實(shí)施。實(shí)施教師團(tuán)體心理訓(xùn)練，按照心理訓(xùn)練方案有計劃、有步驟地開展相關(guān)活動。在活動過程中，可以根據(jù)實(shí)際進(jìn)展情況及教師設(shè)想的改變作相應(yīng)的方案調(diào)整，以最大限度地發(fā)揮教師團(tuán)體心理訓(xùn)練應(yīng)有的作用。

第三階段：教師心理健康水平提升的評估及成果的形成。開展心理測驗的后測、團(tuán)體心理訓(xùn)練效果自我評估調(diào)查，運(yùn)用S P3313.0統(tǒng)計軟件對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，比較前后測差異，對團(tuán)體心理訓(xùn)練對教師心理健康水平的影響進(jìn)行驗證。

三、研究結(jié)果

（一）團(tuán)體心理訓(xùn)練活動對緩解教師壓力有效

教師心理壓力的前后測調(diào)查結(jié)果顯示（表1），前測平均壓力水平為23.91，落在中等壓力水平內(nèi)，可見被試在平時心理壓力較大，應(yīng)引起關(guān)注；后測結(jié)果為19.19，落在最低壓力水平范圍內(nèi)，團(tuán)體心理訓(xùn)練對于緩解教師心理壓力起到了一定的作用，但仍然接近20，即中等壓力水平。因此，在進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練之后，被試的心理壓力依然值得關(guān)注。

表1 心理壓力的描述統(tǒng)計結(jié)果

采用單一樣本T檢驗，從表1中可以看出，被試的心理壓力實(shí)驗前后測差異是很顯著的（T=5.499***，P=0.000＜0.01）。說明團(tuán)體心理訓(xùn)練對于緩解教師心理壓力是有效的，活動過程是有意義的，實(shí)現(xiàn)了教師團(tuán)體心理訓(xùn)練的預(yù)期，在統(tǒng)計學(xué)意義上是支持團(tuán)體心理訓(xùn)練對教師心理壓力的緩解有一定的效果。

表2 教師心理壓力前后測差異的顯著性檢驗

（二）團(tuán)體心理訓(xùn)練對提高教師心理健康水平有效

教師的S C L90心理健康水平前后測結(jié)果及與全國常模比較如表2所示，無論是前測還是后測，教師在該量表所顯示的心理健康水平得分均高于全國常模，尤其是前測，高出常模水平很多，可見，在進(jìn)行團(tuán)體心理訓(xùn)練前，教師的心理健康水平是令人擔(dān)憂的；而后測結(jié)果比前測的結(jié)果要低一些，即心理健康水平有所提高，即便如此，依然沒有達(dá)到全國平均水平。

表3 心理健康水平的描述統(tǒng)計結(jié)果及與全國常模比較

對于S C L-90心理健康自評量表的前后測結(jié)果，經(jīng)過T檢驗，各因子的前后測差異顯著性如表4。

表4 教師心理健康水平前后測差異的顯著性檢驗

由表4看出，S C L-90的各因子中，軀體化（T=4.526，P=0.000＜0.01）、強(qiáng)迫癥狀（T=5.423，P=0.000＜0.01）、人際關(guān)系敏感（T=2.881，P=0.007＜0.01）、抑郁（T=4.200，P=0.000＜0.01）、焦慮（T=3.793，P=0.001＜0.01）、其他（T=3.836，P=0.001＜0.01）六個因子前后測的平均分差異非常顯著，恐怖（T=2.485，0.01＜P=0.019＜0.05）、偏執(zhí)（T=2.145，0.01＜P=0.040＜0.05）、精神病性（T=2.537，0.01＜P=0.016＜0.05）三個因子前后測平數(shù)分差異比較顯著，敵對一項前后測平均分的對比即便是沒達(dá)到顯著，也是臨近顯著（T=1.931，P=0.063＞0.05）。總均分前后測差異非常顯著（T=4.307，P=0.000＜0.01），證明團(tuán)體心理訓(xùn)練的方式對于教師總體心理健康水平的影響是非常明顯的。也證明，團(tuán)體心理訓(xùn)練是提高教師心理健康水平的一種非常有效的方式。

作為新時代的教師，在基礎(chǔ)教育課程改革中承擔(dān)著重任，良好的心態(tài)、較強(qiáng)的心理素質(zhì)是適應(yīng)改革的基礎(chǔ)和前提。因此，能夠促進(jìn)教師心理健康水平的教師團(tuán)體心理訓(xùn)練應(yīng)該作為提升教師素質(zhì)，打造優(yōu)秀師資隊伍的一項必要舉措。

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