■文/太原市育紅幼兒園 李 靜

家庭是幼兒生命的搖籃，是人出生后接受教育的第一個場所，是幼兒的第一課堂。幼兒在5歲以前是智力發(fā)展最迅速的時期，也是進行早期智力開發(fā)的最佳時期，家長作為幼兒的第一任教師即啟蒙之師，如果在這個時期實施良好的家庭教育，將為幼兒早期智力發(fā)展奠定良好的基礎。家庭教育中很關(guān)鍵的一步是良好作息習慣的培養(yǎng)，沒有良好的作息，將無法進行正常的社會教育和幼兒園教育。

幼兒園是幼兒離開父母接觸社會的第一步。這一步代表著幼兒的成長，也伴隨著家長的焦慮。家長在家庭中養(yǎng)育幼兒的三年里，經(jīng)歷了自己角色的變化，同時感受著幼兒的成長，這些成長給他們帶來了無限的快樂。但是家長對幼兒全身心的投入帶來的結(jié)果是不放心把幼兒交給幼兒園、交給老師，幼兒園里的老師面對的并不是一個幼兒，而是一個班的幼兒。照顧這么多幼兒，老師們能顧得過來嗎？這是家長最大的顧慮。

然而，幼兒園是一個神奇的地方，就是這樣在家里百般呵護，什么都干不了，還要大人喂飯的幼兒一到幼兒園里就什么都會了，而且做得非常好。這對于家長來說是不可思議的。這是為什么呢？因為幼兒園有良好的常規(guī)習慣培養(yǎng)。

古人云，“沒有規(guī)矩不成方圓”。幼兒園就是幼兒學規(guī)矩的第二個場所，家庭則是幼兒學習規(guī)矩的第一個場所。

家庭是幼兒的第一所學校！所以我們決不能忽視家庭對幼兒的教育和影響。在我多年的從教經(jīng)驗中遇到過很多作息不規(guī)律的幼兒，不規(guī)律的作息給幼兒的學習、生活帶來了許多困難。

那么良好的作息習慣對幼兒有什么益處呢？

良好的作息習慣能保證幼兒在園的正常生活

我們從小就知道早睡早起身體好！但幼兒園的小朋友中有很多是做不到的。一方面是父母的生活作息不規(guī)律，另一方面是父母對幼兒的嬌慣，聽之任之。我們經(jīng)常會遇到這樣的幼兒：晚上不睡，早上不起，中午午睡困難，種種情況給父母和老師帶來了不少的麻煩。

作息習慣不好的幼兒會形成一個壞循環(huán)，很難改變。但是好多家長意識不到問題的嚴重性，意識不到幼兒在家里養(yǎng)成的不好的作息習慣給幼兒帶來的不良影響。家長對幼兒的嬌慣、放縱，導致幼兒在家想睡就睡，想玩就玩，沒有正常的作息規(guī)律及時間觀念。在家里他們圍著幼兒轉(zhuǎn)，幼兒是他們的中心。家長把幼兒送到幼兒園，把教育和培養(yǎng)幼兒的責任全然放在幼兒園身上，仿佛跟自己關(guān)系不大，當出現(xiàn)問題時又會把責任推給幼兒園。不良的生活作息習慣會嚴重影響幼兒身心的健康發(fā)展，不利于幼兒的健康成長。

那么，家長如何幫助幼兒培養(yǎng)良好的作息習慣呢？

首先，家長要自律。做為家長，必須以身作則，要給幼兒樹立良好的榜樣。你要有規(guī)范的行為讓幼兒模仿，有良好的品行讓幼兒學習，同時還要引導幼兒更好地感受這個世界的美好、感知身邊的事物、學習更多的知識，所以作為家長的你，肩上的責任是重大的。沒有這種自律意識的家長是不成熟的，更無法給幼兒作表率。

其次，家長要多學習。初為父母是沒有經(jīng)驗的，要多向有經(jīng)驗的家長學習，最好是向比自己年齡大的、有豐富育兒經(jīng)驗的家長學習。可以為自己制訂一個三年計劃，做一個規(guī)劃，未來我們的生活要往哪一方面發(fā)展，做到心中有數(shù)。向經(jīng)驗豐富的家長學習是非常有必要的，因為你現(xiàn)在經(jīng)歷的是他們曾經(jīng)經(jīng)歷過的，他們會給予你中肯的建議，讓你從中受益。

最后，家長要做到真正的實踐。就是把學到的，感受到的用恰當?shù)姆绞椒椒ń探o幼兒。當然，實踐要從家長自身做起，不僅要做，更要做好。比如：早睡早起，不論自己以前的生活作息習慣有多么散漫，為了幼兒也要調(diào)整過來。幼兒從家庭走進幼兒園，要與其他小朋友一樣適應幼兒園制定的合理的生活作息制度。只有這樣幼兒才能培養(yǎng)規(guī)則意識，才能感受到完整的幼兒園教育，才能有更好的成長。

良好的作息習慣讓幼兒的注意力更加集中

幼兒注意力集中時間的長短與幼兒年齡特點相一致。年齡越小，注意力集中的時間越短，所以幼兒園規(guī)定的教學活動時間是和幼兒的年齡特征相匹配的，并且幼兒園很多教學活動都要求動靜結(jié)合、以游戲為主。當然在集體活動中，幼兒的注意力還會被不相關(guān)的其他行為和事物所吸引，造成活動的混亂。作息習慣不好的幼兒在整個教學活動中都無法集中注意力完成活動。

在幼兒園，中午不好好午休的幼兒下午精力一定不足，小朋友都在認真地進行各類活動，缺覺的幼兒卻精神游離，甚至會影響其他小朋友。

家長們可能會認為幼兒犯困是幼兒園教師照顧不周造成的。幼兒回家后犯困，還不到睡覺時間就睡著了，第二天因為前一天晚上睡足了，中午還是不睡，下午接著犯困，這又是一個惡性循環(huán)，所以良好的作息習慣對幼兒的成長太重要了。但是有些家長并不重視幼兒的作息時間合理不合理，認為幼兒高興就好！而相比較那些作息習慣好的而言，幼兒在活動中的表現(xiàn)是積極的，感受是充分的，成長是飛快的，家長也是輕松的。由此可見，良好的作息是多么的重要。

良好的作息習慣讓幼兒感受更美好的生活

良好的作息習慣真的能讓幼兒感受到更美好的生活嗎？這是真的！有這樣幾個例子：碑林公園早晨七點開門，一早進入碑林公園的人能感受到老爺爺打太極拳時道骨仙風的神采，池塘鴨子一家早早覓食的生活場景，保潔人員認真擦拭亭臺樓閣的身影，蝴蝶飛舞的輕盈及澆過水后花草和泥土混合在一起的清新味道。這一切都讓人感到美好。而對睡懶覺起不來的人來說，他們就錯過了生活中這些美好的風景。又如去博物館參觀，參觀博物館是要用身份證換票的，早早去參觀的人，換票的人少而快，在博物館中還有少年講解員義務講解。學習知識的同時還給幼兒樹立了一個好的榜樣，將來長大了也要向哥哥姐姐學習，既擁有豐富的知識及良好的表達能力，又熱心為大家服務，這是一種無痕的教育和引導。反之晚起的家長要在長隊中耐心地等待換票，在有限的時間趕緊參觀，遇上講解員休息，幼兒在走馬觀花中許多有趣、有價值的知識及信息無法了解和吸收，他們會認為博物館是個沒趣的地方，以后再也不來了。還有很多家長根本沒有帶幼兒參觀博物館的概念，因此幼兒也失去了很多感受美好生活的機會。

良好的作息習慣是生活的基礎，是根基，沒有好的根基很難談常規(guī)，幼兒園任何常規(guī)的養(yǎng)成都離不開家庭中良好的作息習慣的培養(yǎng)。