董方　韓凱　韓雯雯

摘要：首先介紹了心理素質(zhì)的定義，分析當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀包括對大學(xué)的新環(huán)境難以適應(yīng)的心理；人際交往溝通困難的心理；情感脆弱，難以排解苦悶的心理；擇業(yè)困難引發(fā)的困惑?？偨Y(jié)出加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)的對策，充分利用心理學(xué)原理，培養(yǎng)健康向上的心理；和諧人際關(guān)系的培養(yǎng)和訓(xùn)練；培養(yǎng)樂觀積極的情緒品質(zhì)，營造團(tuán)結(jié)向上和諧共進(jìn)的人文環(huán)境。

關(guān)鍵詞：少數(shù)民族大學(xué)生；心理素質(zhì)；現(xiàn)狀；對策

中圖分類號：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2018.07.081

1前言

心理素質(zhì)是在人們的先天生理基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天學(xué)習(xí)和學(xué)校教育以及社會環(huán)境的影響，把學(xué)到的知識內(nèi)化的過程，最終形成相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

目前我國的高等教育順應(yīng)社會的發(fā)展正在進(jìn)行相應(yīng)的改革，在高等教育中各大高校也十分重視學(xué)生的綜合素質(zhì)教育，素質(zhì)教育主要體現(xiàn)在對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。素質(zhì)教育為實現(xiàn)受教育者在教育過程中，把形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)為目標(biāo)，把受教育者的主體精神作為教育的前提，同時發(fā)掘人的智力因素，注重受教育者健全的人格培養(yǎng)。從某種意義上講，在大學(xué)生綜合素質(zhì)養(yǎng)成過程中，心理素質(zhì)的培養(yǎng)起到舉足輕重的作用。符合社會需求的人才，標(biāo)準(zhǔn)是心理素質(zhì)比較高，人格完善的大學(xué)生。通過學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識，對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的提高訓(xùn)練，高校要加強(qiáng)心理健康教育的力度，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒?，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們面對各種壓力的應(yīng)對能力。

2大學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

為了更好地了解和田師專少數(shù)民族大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，提高他們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極健康的心理，設(shè)計大學(xué)生心理素質(zhì)的調(diào)查問卷?？偣灿?50份有效回收500份，回收率為90.9%，其中有效問卷是480份，通過對不同專業(yè)的480名學(xué)生進(jìn)行問卷分析，其中大一和預(yù)科的學(xué)生占到了40%，共192人，大二的學(xué)生共182人，占到了38%。大三的學(xué)生共105人，占到了22%。男生總數(shù)為168人，女生總數(shù)是312人，文科類學(xué)生總數(shù)有305人，理科類學(xué)生總數(shù)是175人，在這480名學(xué)生中，維吾爾族學(xué)生占到了87%，其他民族占到了13%。對問卷進(jìn)行統(tǒng)計以后，分析結(jié)果如下表。

根據(jù)以上數(shù)據(jù)，分析得出和田師專少數(shù)民族大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)為以下幾點。

首先表現(xiàn)為對大學(xué)校園新環(huán)境難以適應(yīng)的心理，有些同學(xué)到了大學(xué)以后，與本專業(yè)的同學(xué)產(chǎn)生了競爭，由于自身的原因，各方面綜合素質(zhì)處于不利的地位與其他同學(xué)相比自己原來優(yōu)勢不復(fù)存在。許多同學(xué)由于找不到自己失利的原因，不能結(jié)合自身的情況很好地給自己定位，想找人訴說苦惱也沒有對象從而失落感在內(nèi)心不斷地產(chǎn)生，慢慢感覺到自己孤獨無助，心理越來越脆弱，最后導(dǎo)致多種心理并發(fā)癥的出現(xiàn)。

其次表現(xiàn)為人際交往溝通困難的心理，在當(dāng)前的社會環(huán)境下，人際關(guān)系變得之前要復(fù)雜很多，加之大學(xué)生心理素質(zhì)不完善，對有些情況理解不了，同時自己以自我為中心，覺得自己想的做的都是對的，自己只有優(yōu)點沒有缺點，在與他人相處的時候不會去包容別人，不從別人的角度去思考問題，導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)問題；有的同學(xué)則表現(xiàn)為不自信的心理，不敢與別人多說話，怕說多會引起別人的誤解導(dǎo)致自己與外界交流不多，沉浸在自己的世界里。

再次表現(xiàn)為情感脆弱，難以排解苦悶的心理，大學(xué)生的自尊心在內(nèi)心占據(jù)著主導(dǎo)地位，應(yīng)該得到別人的尊重。一旦出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績退步或者不理想，或者戀愛時遇到困惑、因為成績不夠好與獎學(xué)金擦肩而過，或因為家庭經(jīng)濟(jì)困難交不起學(xué)費，想不明白便引發(fā)苦悶的心情，但是又找不到合適的人訴說或不好意思說出口，長時間隱藏在心底慢慢地就會形成心理疾病。

最后表現(xiàn)為擇業(yè)困難引發(fā)的心理困惑，現(xiàn)在大學(xué)生不再是坐等國家給自己鐵飯碗，而是通過考試公開招聘的形式來競爭，綜合成績靠前的同學(xué)，才有資格進(jìn)入到下一輪。無論學(xué)生的成績好壞，都感到將來找工作帶來的巨大壓力，自己不能認(rèn)清楚就業(yè)的形勢是怎么樣的，所以就會出現(xiàn)矛盾的心理從而引發(fā)心理困惑。

3加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

3.1充分利用心理學(xué)原理，培養(yǎng)健康向上的心理

首先是自信心的培養(yǎng)。在教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行分組教學(xué)，例如在課堂上任課教師發(fā)現(xiàn)某個學(xué)生心理素質(zhì)欠佳，課下與她結(jié)成對子或個別輔導(dǎo)，課后幫助他們把不會的內(nèi)容梳理清楚，使之在課堂上能順利的回答，考試的時候取得理想的分?jǐn)?shù)；當(dāng)同學(xué)和老師對他的表現(xiàn)滿意時，他體驗到了在大家展現(xiàn)自己的才華的好處，便對自己充滿自信，慢慢地逐漸克服了以前不好意思、緊張等心理障礙。

其次是培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。首先要幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)程度，以此來制定符合自身的實際的近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)，使學(xué)生因輕松可以達(dá)到目標(biāo)，而在內(nèi)心產(chǎn)生滿足感，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生更濃厚的興趣；其次要為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，第二課堂加入到正規(guī)課堂的行列中去，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的外部條件，營造一種濃厚的課外學(xué)習(xí)氛圍。

最后是培養(yǎng)學(xué)生樹立理想信念來促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。心理健康教育不僅僅是輔導(dǎo)員，班主任老師的任務(wù)，更應(yīng)該融入任課老師的教學(xué)中，他們一起管理學(xué)生，施以適當(dāng)?shù)慕逃椒?，才能營造一種的良好心理教育環(huán)境，不僅適合于學(xué)生的生理發(fā)展，更適合學(xué)生心理的發(fā)展。

3.2和諧人際關(guān)系的培養(yǎng)和訓(xùn)練

大部分學(xué)生感覺在大學(xué)里，同學(xué)之間的感情和高中有很大的區(qū)別。高中同學(xué)之間是那種坦誠交往的感情，師生之間也是很親近的關(guān)系，到了大學(xué)完全變了，和高中相比師生之間缺少了很多。針對學(xué)生這種情況的發(fā)生，教師除了交給學(xué)生理論知識還應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行內(nèi)心情感的投入，利用休息時間多與學(xué)生交流和溝通，讓他們感受到老師的關(guān)心，掌握他們的家庭基本信息，了解他們的學(xué)習(xí)情況、心理狀況，知道學(xué)生的特長，鼓勵他們多參與學(xué)校組織的活動，有展示自己才華的機(jī)會。改善人際關(guān)系，要讓學(xué)生把人際交往和人際關(guān)系的內(nèi)涵了解清楚，明確影響人際交往和諧的問題出在哪里，消除學(xué)生心理障礙，讓學(xué)生積極參加各種活動，提高自己的實踐能力。

3.3培養(yǎng)樂觀積極的情緒品質(zhì)

大學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，表現(xiàn)為內(nèi)心的情感表達(dá)更加豐富，內(nèi)心的想法也增多了，情緒受心情變化的影響波動很大，一旦心情不好，不良情緒容易不由自主的產(chǎn)生，使自己的學(xué)習(xí)效率變低，生活也受到不利的影響，這就需要用所學(xué)的知識引導(dǎo)大學(xué)生走出心理困境，教會他們學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，讓他們運用所學(xué)會的心理健康知識，隨時控制自己的不良情緒，保持樂觀的情緒，處理事情的時候冷靜不著急，樂觀向上，與人相處的時候積極熱情。

面對自己生活中產(chǎn)生的挫折和失敗的心理素質(zhì)，更要培養(yǎng)大學(xué)生能夠勇敢的迎戰(zhàn)困難和應(yīng)對挫折的心理品質(zhì)，只有具備堅韌不拔的意志，才能善于控制自己情感，面對困難出現(xiàn)的時候，不要去埋怨，不要去躲避，勇敢的直面這些困難和挫折，克服內(nèi)心的不良的情緒，自己對自己的行為負(fù)責(zé)，不斷地完善自己的性格，爭取把事情做得更加完善、完美。

3.4積極營造團(tuán)結(jié)向上的人文環(huán)境

學(xué)校一方面要積極發(fā)掘主課堂以外的第二課堂，采用一切課外活動的原則和方法，為學(xué)生提供空間和基地，讓他們根據(jù)自我的實際情況選擇可以參加的活動，在活動中不斷的改造自我的心理品質(zhì)。另一方面，要引導(dǎo)他們做走向社會之前的準(zhǔn)備，模擬就業(yè)場景，從中鍛煉自己的適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅韌的意志。作為教師，除了講課的生動以外，還要利用課外時間與學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，進(jìn)到班級、宿舍，與他們交朋友，了解他們內(nèi)心的真實想法，學(xué)生想做什么，有什么需要，只有做到這幾點，才能更好地掌握學(xué)生的心理狀況和思想動態(tài)，將與學(xué)生面對面地授課與課外面對面地談心結(jié)合起來，既在教學(xué)工作做得很好，又能與學(xué)生做好朋友，通過正確的心理健康教育引導(dǎo)，使學(xué)生正確面對各種心理問題及克服消除心理障礙，提升心理應(yīng)對各種壓力的能力，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)和生活。