壓力大？試試抱大樹

擁抱大樹，安靜內(nèi)心，你嘗試過這樣的森林療法嗎？法國電視二臺2日稱，在生活節(jié)奏日益緊張的今天，越來越多的法國人開始嘗試森林療法。

在法國楓丹白露森林中，德福塞正帶領(lǐng)一個10多人的團隊體驗森林療法。他說，來到樹林，用眼觀察樹木，用手擁抱它們，然后閉上眼睛感受，這就是樹木理療的全部過程。不少來感受森林療法的人表示，樹木不但帶給人們寧靜，讓人感到依靠，更緩解了生活壓力，讓人重新找到生活意義。德福塞稱，經(jīng)過對兩組分別在城市和樹林里散步數(shù)小時的人群進行血、尿液分析，在樹林中散步者體內(nèi)引發(fā)焦慮的荷爾蒙要比另一組低12%。有科學家指出，長期做森林療法具有可以提高人體免疫力的醫(yī)學效果，但目前這種實踐主要被用來改善個體心理健康?！?/p>

（潘亮）