琴瑟

2018年1月28日，91歲高齡的張亮友攜老伴尚殿娥出現(xiàn)在央視《歡樂(lè)中國(guó)人》節(jié)目中。雖年逾九旬，老兩口每天仍攜手長(zhǎng)跑20公里，長(zhǎng)跑不但讓老兩口的感情越來(lái)越好，也讓他們收獲了健康與長(zhǎng)壽。

買豆芽買出馬拉松紀(jì)錄

在安徽淮南市，91歲的張亮友是個(gè)傳奇人物。1952年，為了響應(yīng)毛主席“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號(hào)召，他開(kāi)始練習(xí)長(zhǎng)跑。

張亮友每天早上都會(huì)起來(lái)跑步，風(fēng)雨無(wú)阻。當(dāng)時(shí)，他是煤礦工人，上班都是三班倒，為了能在清晨6時(shí)一下夜班就開(kāi)始跑步，他常常把自己的白班和別人調(diào)換。上班已經(jīng)夠累的了，他還要跑上十幾公里，他被工友們嘲笑為“瘋子”。

1954年，張亮友參加了安徽省運(yùn)動(dòng)會(huì)選拔比賽，獲得一萬(wàn)米第一名;1955年張亮友在上海參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，以34分鐘的佳績(jī)獲得男子一萬(wàn)米冠軍。

1956年張亮友開(kāi)始馬拉松訓(xùn)練，從3萬(wàn)米開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)量逐步加大，最多時(shí)一天要跑60公里。馬拉松是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Φ倪\(yùn)動(dòng)，為了逼自己跑下去，張亮友還專門跑到25公里外的壽縣去買豆芽。

之所以去壽縣買豆芽，是因?yàn)閺埩劣雅伦约河袝r(shí)候意志不堅(jiān)定，遇到天冷天熱時(shí)可能就不跑了。壽縣的豆芽好吃，他就給鄰居們捎豆芽，今天給這家買，明天給那家買，每天都要買6斤，要是沒(méi)買，大家就會(huì)主動(dòng)相問(wèn)：“怎么沒(méi)買豆芽，沒(méi)練吧？”在大家的監(jiān)督下，張亮友堅(jiān)持了下來(lái)。

1957年3月，張亮友和幾名長(zhǎng)跑愛(ài)好者進(jìn)行了一次馬拉松測(cè)試，張亮友的成績(jī)是3小時(shí)10分鐘。隨后，張亮友接連三次向時(shí)任國(guó)家體委主任的賀龍寫(xiě)信，建議將馬拉松立項(xiàng)。

在信中，張亮友深情地寫(xiě)道：“解放前，帝國(guó)主義說(shuō)我們是東亞病夫，勞動(dòng)人民又深受三座大山的壓迫，沒(méi)時(shí)間鍛煉身體。現(xiàn)在，中國(guó)人民翻身做了主人，外國(guó)人能做到的事，中國(guó)人一樣能做到！”

第三封信寄出后，國(guó)家體委派人到安徽省對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)考察立項(xiàng)，當(dāng)時(shí)張亮友和20多名跑友一起測(cè)試，他跑出了2小時(shí)52分34秒6的成績(jī)，拿了第一名，這也是我國(guó)第一個(gè)馬拉松紀(jì)錄。

夫妻參賽 雙雙獲獎(jiǎng)

張亮友不但自己跑，還鼓動(dòng)愛(ài)人尚殿娥跟自己一起跑。年輕時(shí)尚殿娥身體不好，還有哮喘等毛病，張亮友讓她跟著自己一起跑，尚殿娥猶豫地說(shuō)：“你跑那么快，我能跟上嗎？再說(shuō)我有哮喘，運(yùn)動(dòng)量大了會(huì)喘得更厲害！”

張亮友給妻子出了個(gè)主意，他說(shuō)，一開(kāi)始你肯定跟不上我，你可以騎著自行車跟在我后面，騎車也很能鍛煉身體。再說(shuō)，跑步、騎車對(duì)增強(qiáng)心肺功能很有好處，你不妨試試看。

在丈夫的鼓動(dòng)下，尚殿娥答應(yīng)試試。每天凌晨3點(diǎn)半，夫妻倆準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，張亮友在前面跑，尚殿娥騎車在后面追，按張亮友的正常速度，尚殿娥起初騎車也追不上，于是，他有意放慢了速度，妻子騎累了，他還陪著她歇一歇。堅(jiān)持了一個(gè)月，尚殿娥覺(jué)得身體有勁了，鍛煉的勁頭更大了。

夫妻倆一起鍛煉半年后，看到妻子耐力漸漸上來(lái)了，張亮友提議讓妻子騎車陪著他跑到壽縣買豆芽，尚殿娥豪爽地應(yīng)戰(zhàn)：“去就去，怕你不成！”夫妻倆凌晨3點(diǎn)起床，兩個(gè)小時(shí)后到達(dá)壽縣經(jīng)常買豆芽的鎮(zhèn)子，買了豆芽往回返。夫婦倆伴著朝陽(yáng)往家的方向跑，心情十分雀躍。

1984年，騎了兩年自行車后，尚殿娥覺(jué)得身體差不多能承受了，就跟著丈夫一起跑。起初，她速度上不去，每次都被丈夫甩好遠(yuǎn)，尚殿娥不服氣，可她知道，跑馬拉松不能賭氣，得遵從科學(xué)、循序漸進(jìn)。慢慢地，尚殿娥已經(jīng)能追上丈夫了，夫妻倆肩并肩奔跑在馬路上，成了一道亮麗的風(fēng)景線。在淮南跑友圈，張亮友夫妻也成了旗幟性人物。

自從妻子跟隨自己一起長(zhǎng)跑后，張亮友積極性更高了，他們每天至少跑20公里，如果天氣惡劣兩三天不能跑步，兩口子總覺(jué)得少了些什么。有一年夏天，淮南連續(xù)下了多天雨，張亮友實(shí)在忍不住了，他拽上妻子到一家中專學(xué)校的田徑場(chǎng)上跑了幾十圈。

1988年，北京舉辦國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽，在張亮友的鼓動(dòng)下，尚殿娥報(bào)名參加了老年組1萬(wàn)米長(zhǎng)跑比賽，張亮友則參加了馬拉松全程比賽。尚殿娥一鳴驚人，在高手如云的選手中一舉奪得1萬(wàn)米的長(zhǎng)跑冠軍，張亮友更是跑出了國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽第六名的好成績(jī)。

將長(zhǎng)跑進(jìn)行到底

退休后，張亮友和妻子把全副身心投入到了長(zhǎng)跑事業(yè)中，張亮友57歲那年，還代表中國(guó)參加了美國(guó)洛杉磯舉行的第17屆世界老年錦標(biāo)賽，幫助中國(guó)隊(duì)獲得團(tuán)體第三名的好成績(jī)。

此后，張亮友和妻子參加過(guò)廈門、香港等地的馬拉松比賽，還到過(guò)韓國(guó)參加比賽。為了保持狀態(tài)，夫妻倆數(shù)十年來(lái)一直堅(jiān)持著同樣的訓(xùn)練習(xí)慣。

由于張亮友夫婦對(duì)馬拉松賽的執(zhí)著以及在國(guó)內(nèi)馬拉松界的名氣，國(guó)內(nèi)多個(gè)城市的馬拉松賽都邀請(qǐng)他們前往。

2014年3月下旬，中國(guó)鄭州鄭開(kāi)馬拉松國(guó)際邀請(qǐng)賽向張亮友夫婦發(fā)出邀請(qǐng)。87歲的張亮友和老伴已經(jīng)參加過(guò)4次鄭開(kāi)馬拉松國(guó)際邀請(qǐng)賽，以前都是參加半程比賽。這次，他和老伴決定跑完全程，把這次馬拉松賽作為自己的告別賽。

因?yàn)槟晔乱迅?，張亮友夫婦受到組委會(huì)的特殊對(duì)待。除了讓這對(duì)老人自行安排起跑時(shí)間外，組委會(huì)還為二老準(zhǔn)備了一輛護(hù)理車、一輛服務(wù)車隨行，以保護(hù)老人順利到達(dá)終點(diǎn)。

2014年3月30日清晨5：30，張亮友和尚殿娥提前兩個(gè)小時(shí)開(kāi)跑。老夫婦肩并肩，速度不疾不緩。兩位老人還特意制作了“1314”的比賽號(hào)碼布，表達(dá)彼此相愛(ài)一生一世的真摯感情。

奔跑在寬闊的鄭開(kāi)大道上，和煦的春風(fēng)拂面而來(lái)，路旁鮮花開(kāi)得正艷，張亮友和老伴心情舒暢，腳步格外有力。漸漸地，兩人身邊出現(xiàn)了年輕選手的身影，選手們經(jīng)過(guò)兩位老人身邊時(shí)，不約而同地為他們鼓掌加油。張亮友和老伴則向年輕選手們揮手致意。

時(shí)間在奔跑中過(guò)去了6個(gè)小時(shí)，終點(diǎn)在望，張亮友和尚殿娥的體能也達(dá)到了極限，為了給自己半個(gè)多世紀(jì)的奔跑畫(huà)上圓滿的句號(hào)，老兩口相互鼓勵(lì)，依舊勻速前進(jìn)，臨近中午一點(diǎn)，兩人順利到達(dá)終點(diǎn)，全程用時(shí)7小時(shí)57分30秒，現(xiàn)場(chǎng)的人們，向二位老人報(bào)以最熱烈的掌聲。