被子沉一些，睡得香
2018-05-12 02:40:02
37°女人 2018年5期
很多人睡覺時喜歡蓋質(zhì)地輕盈的被子或毯子。然而，瑞典一項研究顯示，蓋的被子厚重一些，有助于對抗失眠、緩解焦慮，使人睡得更加香甜。
研究人員發(fā)現(xiàn)，當參試者們蓋加重的毛毯時，相較于使用輕薄棉被，睡眠狀態(tài)更安靜，睡眠更為安穩(wěn)舒適。
（摘自人民網(wǎng)）
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