王健

【摘要】近幾年來，網(wǎng)絡(luò)游戲發(fā)展迅猛，越來越多的人沉謎于此。而青少年心理不成熟，更是網(wǎng)絡(luò)游戲的主要參與者。隨著沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的人越來越多，網(wǎng)絡(luò)游戲所帶來的弊端也開始顯現(xiàn)。如何幫助青少年擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的困擾是所有家長教師所面臨的難題。本文通過分析青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因以及網(wǎng)絡(luò)游戲所帶來的困擾來找出解決網(wǎng)癮的應(yīng)對措施。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò)游戲；青少年；負(fù)面影響

近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的高速發(fā)展，游戲也開始從一開始的單機(jī)“小霸王”發(fā)展為電腦網(wǎng)絡(luò)游戲，這種全新的游戲模式得到人們的喜愛，開始高速發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)游戲以其獨(dú)特的游戲模式，使得玩家能實(shí)現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作與競爭，從而使得網(wǎng)絡(luò)游戲愛好者不斷增加。據(jù)調(diào)查顯示：近幾年，高校因網(wǎng)絡(luò)游戲而導(dǎo)致退學(xué)、留級的人越來越多。因此，對于探討有效防治青少年網(wǎng)游成癮的應(yīng)對措施具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑呢?fù)面影響

（一）影響學(xué)業(yè)

校園尤其是大學(xué)校園，由于大學(xué)生活比較寬松，再加上大學(xué)生有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，從而使得大學(xué)生成為網(wǎng)絡(luò)游戲大軍里的重要參與者。學(xué)生們的時間越來越多地浪費(fèi)在了網(wǎng)絡(luò)游戲上，影響平時學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下滑，考試不及格，嚴(yán)重者被迫退學(xué)。

（二）影響身心健康

青少年正處于心理與生理成長的重要時期，玩網(wǎng)絡(luò)游戲會導(dǎo)致長時間面對電腦手機(jī)，對人的視力、腰背、手腕造成損傷。同時，長時間的飲食、睡眠不規(guī)律，再加上缺乏鍛煉容易導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)各種疾病，嚴(yán)重者還會造成猝死。

長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲容易被游戲中的人物或是游戲環(huán)境所影響，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生幻覺。一些暴力或者不健康的游戲會影響青少年的心理和行為，混淆現(xiàn)實(shí)與虛擬游戲，甚至引發(fā)犯罪，形成錯誤不健康的價值觀。長期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲會使青少年減少現(xiàn)實(shí)生活中的社交，容易形成孤僻懶散的性格。

二、青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮指用戶不可控制地長時間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，給使用者帶來生理、心理上的一種成癮行為。青少年正處于青春期，心理不夠成熟，學(xué)習(xí)壓力過大，網(wǎng)絡(luò)游戲能夠帶給他們精神上的刺激與滿足。網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里青少年可以盡情地放飛自我，展示個性，游戲里的虛擬人物的能力越強(qiáng)，得到的成就感就越強(qiáng)。這種成就感使他們的內(nèi)心得到滿足。因此，網(wǎng)絡(luò)游戲能夠得到青少年的青睞，以至于沉迷于此。

三、防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的措施

（一）加強(qiáng)對學(xué)生時期的管理

中學(xué)階段受到學(xué)校家長管理比較嚴(yán)格，從中學(xué)步入大學(xué)后，由于剛剛結(jié)束高考，學(xué)生從管理嚴(yán)格的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入相對寬松的大學(xué)生活，一些學(xué)生往往不能很快地適應(yīng)，漫無目的不知道該怎樣合理地安排這些時間。這就容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。因此，學(xué)校應(yīng)該在日常學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)對學(xué)生的引導(dǎo)與管理，制定嚴(yán)格的規(guī)章制度來規(guī)范學(xué)生的日常行為，對曠課、夜不歸宿的學(xué)生要嚴(yán)格處理，從根本上杜絕學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。

（二）對青少年進(jìn)行疏導(dǎo)教育

青少年正處在青春期的過渡階段，心里不是很成熟，比較容易情緒化，自控力比較弱。再加上承受著學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等各方面的壓力，如果沒有外力的引導(dǎo)規(guī)范很容易去網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求滿足與解脫。所以，學(xué)校教師應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，建立網(wǎng)絡(luò)交流課堂，讓網(wǎng)絡(luò)成為教師與學(xué)生拉近關(guān)系彼此交流了解的平臺。教師們應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生的關(guān)注，積極了解學(xué)生的心理變化，對于新入學(xué)的同學(xué)要多做交流，幫助他們盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助其樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，只有當(dāng)學(xué)生有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才會讓精力更加集中。此外，要引導(dǎo)學(xué)生正確地區(qū)分網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)，把網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)作生活中緩解壓力的一種放松方式，而不是沉溺于此，進(jìn)而引導(dǎo)他們科學(xué)健康地接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。對于已經(jīng)沉溺網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生不能單純地強(qiáng)制管理，而應(yīng)了解他們的內(nèi)心世界和心理需求，從而做好疏導(dǎo)工作，使其認(rèn)清虛幻與現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)自制力。

（三）豐富校園文化

校園是良好的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度養(yǎng)成的重要場所。一個學(xué)校的校園文化氛圍對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活起著潛移默化的作用。因此，學(xué)校應(yīng)該給學(xué)生營造一個學(xué)術(shù)氛圍濃厚，豐富多彩的健康學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)?？梢蚤_展各種比賽與社團(tuán)活動，鼓勵學(xué)生參加社會實(shí)踐，充實(shí)學(xué)生的業(yè)余生活，引導(dǎo)積極的學(xué)習(xí)生活態(tài)度，從而分散學(xué)生的注意力，減少網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)λ麄兊恼T惑。對網(wǎng)絡(luò)感興趣的學(xué)生可以開展網(wǎng)絡(luò)知識競賽，網(wǎng)頁設(shè)計(jì)等，給青少年提供交往交流、展示才藝、發(fā)展個性的機(jī)會，使他們將更多的精力投入到做積極有意義的事情上去，而不是將時間浪費(fèi)在網(wǎng)吧里。

四、結(jié)語

青少年時期是一個人形成人生觀、世界觀、價值觀的定性時期，也可以說是人生中的最重要的時期。青少年也是國家的未來，因此，社會各階層應(yīng)該對此多加關(guān)注，也要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)η嗌倌甑挠绊?。正確引導(dǎo)青少年的成長與網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)展，降低網(wǎng)絡(luò)游戲所帶來的不利影響。

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