編織·怡心·健身

孫麗麗

我喜歡織毛衣，更喜歡織毛衣時(shí)的那種恬淡、悠閑的心境。

常常一個(gè)人靜靜地坐在陽(yáng)臺(tái)上，任舒緩的音樂(lè)低低回放，毛線在指間繞來(lái)繞去，很是沉醉，喧囂的塵世漸漸遠(yuǎn)了，一切那樣美好。編織的過(guò)程凝神靜氣、心靜體動(dòng)，生活工作中的各種煩惱、憂愁也就慢慢消失了。

小時(shí)候穿過(guò)媽媽織的一件毛衣、一件背心，那時(shí)候媽媽很忙，但還是深夜加班為我們織毛衣。也許因?yàn)閶寢尩难?，我從小也喜歡編織，縫衣服，繡花。大約在我讀五年級(jí)時(shí)，我開(kāi)始跟著媽媽學(xué)織平針，學(xué)著繞線，學(xué)著收針，織起毛衣來(lái)常常入迷，甚至忘記了吃飯，當(dāng)一件毛衣織好后穿在身上時(shí)，特別有成就感。

冬日暖暖的陽(yáng)光下，一個(gè)女孩聚精會(huì)神地織著手中的毛衣，陽(yáng)光在金屬針上閃爍著，腳下的小篾籃里，臥著一個(gè)胖胖的毛線球，旁邊一只小貓靜靜地沐浴著陽(yáng)光，平靜而專注的臉上，分明透出一種幸福和綿遠(yuǎn)的愛(ài)意……這是我心中一幅美麗的生活畫面。

在編織過(guò)程中，手指及臂部的所有關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、筋腱都參與了運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，同時(shí)，由于平常人們很少使用左手，而織毛衣的時(shí)候需要雙手配合運(yùn)動(dòng)，增加了左手的運(yùn)動(dòng)量，這樣可以進(jìn)一步有益于右腦的健康，彌補(bǔ)了平常生活中人們習(xí)慣性左手活動(dòng)較少的不足，可以起到延緩腦退化的特殊功效。同時(shí)促進(jìn)了局部血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)了上肢各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和大腦神經(jīng)功能，對(duì)促進(jìn)神經(jīng)衰弱恢復(fù)也很有益。

心理學(xué)家說(shuō)，受病痛折磨的人容易產(chǎn)生悲觀情緒，而織毛衣等手工活動(dòng)，會(huì)讓人建立一種自信和強(qiáng)烈的自尊，對(duì)戰(zhàn)勝疾病大有裨益。有項(xiàng)調(diào)查表明，年輕時(shí)愛(ài)好編織者，往往老年時(shí)頭腦靈活、思維敏捷。演員寧?kù)o在片場(chǎng)對(duì)付候場(chǎng)的絕招，便是織毛衣。寧?kù)o說(shuō)：織毛衣不僅可以消磨時(shí)間，手指頭這么一來(lái)一去，據(jù)說(shuō)還能防止老年癡呆。而且我這個(gè)人很沒(méi)有耐心，脾氣比較急，織毛衣正好可以鍛煉人的耐性。電視劇《雙面膠》里東北婆婆的扮演者李明啟老師，據(jù)說(shuō)擁有超人的記憶力，13分鐘的對(duì)白，足足2000多字，她能一氣呵成。而她之所以有如此超人的記憶力，得益于她有一套獨(dú)特的健腦方法—織毛衣、織飾物。《城里人打毛衣》的作者莉莉？金對(duì)織毛衣有獨(dú)特的理解，認(rèn)為它是一種老式的“瑜伽”。

夜深人靜時(shí)，毛線在指間緩緩行走，這時(shí)思緒是散漫的，曾經(jīng)的記憶，想起來(lái)是溫馨的。手織毛衣，其實(shí)編織的是一份美麗的心情，一份對(duì)生活的淡定從容。