夏日吃冷飲是降溫的好方法，尤其是冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜和冰鎮(zhèn)飲料，因其口感好一直受到人們的追捧。專家表示，冷飲可以偶爾食用一次，但不宜過多食用，因為寒涼食物可以削減人體內(nèi)的陽氣，對身體正氣有損耗。

此外，空調(diào)房也不宜久待，尤其是熟睡時，空調(diào)需要定時關(guān)閉，否則，寒氣進(jìn)入人體，會使機(jī)體抵抗力下降，罹患各種季節(jié)病。