■ 上官墨寶(原創(chuàng))
新的環(huán)境,我不再是優(yōu)等生
■ 上官墨寶(原創(chuàng))
我的成績(jī)很好,從一年級(jí)到四年級(jí)都穩(wěn)定在學(xué)校前三名。五年級(jí)時(shí),我轉(zhuǎn)到爸爸媽媽所在的城市就讀。
在新的環(huán)境里,一切都是那么陌生而新奇!難堪的是,我的成績(jī)?cè)诎嗌现荒芩阒邢滤剑?/p>
期中考試的成績(jī)出來(lái)后,我感覺(jué)壓力倍增。果然,他們的成績(jī)都比我好,我那么努力還是不行,我傷心極了。
回到家里,我撲在床上痛哭,不想吃飯也不想喝水,真想餓死自己算了!
然后,餓著肚子的我想了很多事。
我問(wèn)自己:“可能發(fā)生的最壞的情況是什么?”
答:“最壞的情況就是我的成績(jī)依舊這么糟?!?/p>
我又問(wèn)自己:“假如我接受這些比我學(xué)習(xí)好的,最壞的情況是什么?”
答:“雖然我的成績(jī)比不過(guò)他們,但我可以通過(guò)努力趕超他們,這樣我的成績(jī)說(shuō)不定會(huì)提高?!?/p>
我最后問(wèn)自己:“我能夠改變什么?”
答:“我改變不了別人的成績(jī),但可以改變自己的成績(jī)?!?/p>
這樣想著,我打算在新的環(huán)境里繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。因?yàn)槲业呐琶呀?jīng)靠后,所以不需要在乎考試的名次了,而是努力地向同學(xué)、老師請(qǐng)教,總結(jié)學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)的小竅門。
不知不覺(jué)中,期末考試到了。公布成績(jī)的時(shí)候,我是班級(jí)第五名,我笑得很開心。
后來(lái),每次遇到類似的情況我都會(huì)問(wèn)自己上面的三個(gè)問(wèn)題。很多事情竟然都迎刃而解,我的學(xué)習(xí)和生活也越來(lái)越好。
其實(shí),我用到的是一個(gè)很重要的心理學(xué)知識(shí)—— 卡瑞爾萬(wàn)靈公式!意思就是做好最壞的打算,然后接受它,最后改變能夠改變的。我們需要做的就是思考這三個(gè)問(wèn)題:
一、可能發(fā)生的最壞情況是什么?
二、從心底里接受這個(gè)最壞的情況后,你會(huì)怎么樣?
三、你能夠改變什么?
如果你在學(xué)習(xí)和生活中遇到阻礙,不如問(wèn)問(wèn)自己吧!只要接受了最壞的情況,然后想辦法來(lái)解決問(wèn)題,你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題都不是問(wèn)題。
(圖/俠美)