嘉寧

大dà家jiā都dōu說shuō：“眼yǎn睛jing是shì心xīn靈línɡ的de窗chuānɡ戶hu?！泵縨ěi個ɡè人rén都dōu希xī望wànɡ自zì己jǐ有yǒu一yì雙shuānɡ敏mǐn銳ruì而ér明mínɡ亮liànɡ的de雙shuānɡ眼yǎn，而ér這zhè離lí不bù開kāi我wǒ們men精jīnɡ心xīn細(xì)xì致zhì的de呵hē護(hù)hù哦o。

小xiǎo飛fēi同tónɡ學(xué)xué：我wǒ的de眼yǎn睛jing好hǎo酸suān啊ɑ！看kàn東dōnɡ西xi都dōu模mó糊hū了le。

笑xiào兒ér同tónɡ學(xué)xué：快kuài讓rànɡ眼yǎn睛jing休xiū息xī一yí下xià，平pínɡ時shí養(yǎng)yǎnɡ護(hù)hù眼yǎn睛jing很hěn重zhònɡ要yào啊ɑ！

寶bǎo典diǎn一yī：房fánɡ間jiān的de燈dēnɡ光ɡuānɡ以yǐ明mínɡ亮liànɡ溫wēn暖nuǎn為wéi好hǎo，有yǒu利lì于yú保bǎo護(hù)hù我wǒ們men的de視shì力lì。

寶bǎo典diǎn二èr： 平pínɡ時shí要yào保bǎo持chí正zhènɡ確què的de讀dú寫xiě姿zī勢shì，錯cuò誤wù的de讀dú寫xiě姿zī勢shì容rónɡ易yì產(chǎn)chǎn生shēnɡ視shì覺jué疲pí勞láo，時shí間jiān長chánɡ了le還hái會huì引yǐn起qǐ近jìn視shì。此cǐ外wài，還hái要yào注zhù意yì不bú要yào長chánɡ時shí間jiān讀dú書shū寫xiě字zì。

寶bǎo典diǎn三sān：平pínɡ時shí要yào注zhù意yì營yínɡ養(yǎng)yǎnɡ均jūn衡hénɡ，不bù挑tiāo食shí偏piān食shí。

寶bǎo典diǎn四sì：盡jìn量liànɡ少shǎo看kàn電diàn視shì少shǎo玩wán電diàn腦nǎo。要yào玩wán的de話huà，時shí間jiān控kònɡ制zhì在zài20分fēn鐘zhōnɡ以yǐ內(nèi)nèi為wéi好hǎo。此cǐ外wài還hái要yào保bǎo持chí合hé適shì的de距jù離lí，眼yǎn睛jing應(yīng)yīnɡ當(dāng)dānɡ距jù電diàn視shì3.5米mǐ左zuǒ右yòu，和hé電diàn視shì屏pínɡ幕mù在zài同tónɡ一yì水shuǐ平pínɡ面miàn上shànɡ。

閃shǎn亮liànɡ星xīnɡ在zài此cǐ提t(yī)í醒xǐnɡ小xiǎo朋pénɡ友you們men：一yí定dìnɡ要yào保bǎo護(hù)hù好hǎo自zì己jǐ的de眼yǎn睛jing哦o！